Trim hälsosam Mama Vänlig måltidsplan

Vi kan tjäna pengar på de produkter/företag som nämns i det här inlägget. Som Amazon Associate tjänar jag på kvalificerade inköp.

Spara till senare!

trimma friska Mama Vänlig måltid Plan (meny)

(Vi är en deltagare i Amazon Services LLC Associates Program, en affiliate reklam program utformad för att ge ett medel för oss att tjäna avgifter genom att länka till Amazon.com och anslutna webbplatser. Det finns affiliate länkar som används i det här inlägget.)

Här är vad jag äter den här veckan . . . Jag bestämde mig för att prova några nya recept från den nyaste Trim Healthy Mama kokboken, Trim Healthy Table. Om du har varit på staketet om att prova Trim Healthy Mama-stilen att äta, eller undrar vilken bok du ska köpa, rekommenderar jag starkt Trim Healthy Table.

det finns flera kapitel i början av boken som förklarar planen i ett nötskal, hur det fungerar och varför det fungerar, samt några tips och tricks för att få det att fungera för dig! Dessutom får du massor av nya recept att prova!

termen ” THT ” i följande meny hänvisar till Trim Healthy Table Cookbook.

måndag

frukost: rester( jag hade upp och ner persika havregryn) (E)

Lunch: kock sallad (S)

kvällsmat: Låg Carb våfflor, äggröra, Bacon (S)

mellanmål: Deviled ägg (S)

tisdag

frukost: Äggröra, rostade Okra (S)

Lunch: skinka, Pickle & ost Roll-ups, kokt ägg, gurkor (S)

kvällsmat: Instant Pot Spaghetti Squash Aglio E Olio, gröna bönor, FP rullar (S)

mellanmål: Cookie Dough Protein Bar (FP) ~ sida 428 i THT

onsdag

frukost: Trim friska pannkakor (e)

lunch: BLT wraps (med romaine), deviled ägg (s) ~ wraps sida 297 THT

kvällsmat: chili Pie, broccoli (S) ~ sida 142 THT

mellanmål: Strawberry Happy Bites (s) ~ sida 427 THT

torsdag

frukost: Smoothie-jag blandar bara lite mager keso eller grekisk yoghurt med frysta bär, sötningsmedel och lite mandelmjölk. (FP)

Lunch: rester

kvällsmat: kycklingkorv Gumbo, FP rullar (e) ~ gumbo sida 89 THT

mellanmål: hemlig ingrediens Choklad Jordnötssmör Smoothie (FP)

fredag

frukost: bakad ananas upp och ner havregryn (E)

Lunch: kock sallad, kokt ägg (S)

kvällsmat: heta vingar (S)

mellanmål: cottage Berry whip (FP)

lördag

frukost: yoghurt Power Bowl (S)

lunch: rester

kvällsmat: Bacon Jalapeno Popper Pizza, kastade sallad (S)

Snack: Strawberry Happy Bites (S) ~ sida 427 THT

söndag

frukost: Peanut choklad piska (FP) ~ sida 442 THT

Lunch: rostad kyckling, sötpotatis (e)

kvällsmat: Lazy lasagne, kastade sallad, gröna pommes frites (S)

Snack: Kitchen Sink Cookie, kollagen kaffe (S)

desserter:

Caramel Apple bam cake (E) ~ sida 384 THT

betala av Day candies (s)

Om du vill ha en utskrivbar PDF-version av den här menyn hittar du den här.

var noga med att registrera dig med din e-postadress så att du kan få alla mina nya recept levererade direkt till din inkorg! (Leta efter registreringsrutan högst upp i det här inlägget.) Också, se till att följa mig på Facebook, Pinterest, Instagram och Twitter!

Spara till senare!