uppmanar att ständigt ta djupa andetag från Adderall?

Hej alla,
Jag är en 47 årig man, nyligen ordinerad Adderall på 20 mg 3x/dag. Jag var ett hyperaktivt barn och var på Ritalin i 7 år fram till 12 års ålder. Ända sedan dess har jag alltid trott att min ADHD var ganska mycket under kontroll eller att jag till och med ”växte ut ur det”. Jag såg nyligen en läkare eftersom jag hade problem med att koncentrera mig på mitt arbete efter att jag nu behövde arbeta hemifrån och inte kunde fokusera på andra saker jag borde göra som att äta rätt och träna. Han föreslog att försöka Adderall. Detta var 5 veckor sedan. Jag tog min första 20mg piller vid 1pm på min första dag och kunde inte somna förrän 6am nästa morgon. Vid 20 mg gav det mig en känsla av välbefinnande och jag kunde fokusera på arbete i ca 6 timmar, men jag kände att jag var för känslig för den dosen. Jag tog inte en annan förrän ungefär en månad senare, som var förra onsdagen den 10 juni. Doktorn föreslog att jag istället tar 10 mg och sedan ser hur det går därifrån. Jag tog ett halvt piller (10 mg) i sex dagar från och med onsdagen fram till den senaste måndagen. Jag slutade ta det eftersom jag märkte att på söndagen började jag ha en lust att ta djupa andetag med några minuters mellanrum. Det var konstigt eftersom det kom plötsligt. Jag vet att vi naturligtvis tar djupa andetag då och då men jag hade lust att göra det mycket ofta och till och med gäspa oftare än normalt. Jag vet att en av de allvarligare biverkningarna av Adderall är andfåddhet och det kan orsaka andningsproblem. Men jag tänker att jag har en låg dos och bara tog den i 6 dagar, jag kan inte tro att jag redan skulle ha andningsproblem som en bieffekt. Den 10mg fungerade bra och jag kunde arbeta hela helgen på mitt arbete arbete och fick massor gjort. Det är torsdag och jag får fortfarande uppmaningarna att ta djupa andetag och jag märkte igår kväll att jag fortsatte att vakna och kände att jag slutade andas och min kropp skakade vaken. Jag berättade för doktorn om min andning och han sa att det är troligt stress och ångest. Kanske är jag nu upptagen i en negativ återkopplingsslinga där jag känner mig orolig och tänker att Adderall skadade min förmåga att andas ordentligt och kommer inte att gå iväg så jag måste nu ta djupa andetag för att få mig att må bättre. Om lusten att ta djupa andetag var en bieffekt skulle jag ha antagit efter att inte ha varit på dem de senaste 3 dagarna skulle dessa känslor ha gått bort. Kanske är det verkligen ångest men jag har alltid varit en orolig person och aldrig upplevt det obevekliga behovet av att ta djupa andetag. När jag var på Adderall drack jag ca 5 koppar kaffe och röka cigaretter. Kanske kombinationen av alla dessa orsakade min situation. Så nu av Adderall och slutade röka på måndag, men dricker fortfarande kaffe. Någon annan har en liknande sak hända dem? Just nu är jag bara rädd för att jag bara vill ha min normala andning tillbaka. Några förslag?