uppsats om hälsa för studenter och Barn

500 + ord uppsats om hälsa

uppsats om Hälsa: Hälsa sades tidigare vara kroppens förmåga att fungera bra. Men när tiden utvecklades utvecklades också definitionen av hälsa. Det kan inte nog betonas att hälsa är den primära saken efter vilken allt annat följer. När du upprätthåller god hälsa faller allt annat på plats.

på samma sätt är upprätthållandet av god hälsa beroende av många faktorer. Det sträcker sig från luften du andas till den typ av människor du väljer att spendera din tid med. Hälsa har många komponenter som har lika stor betydelse. Om ens en av dem saknas kan en person inte vara helt frisk.

beståndsdelar av god hälsa

först har vi vår fysiska hälsa. Detta innebär att vara fit fysiskt och i avsaknad av någon form av sjukdom eller sjukdom. När du har god fysisk hälsa kommer du att ha en längre livslängd. Man kan behålla sin fysiska hälsa genom att ha en balanserad kost. Missa inte de väsentliga näringsämnena; ta var och en av dem i lämpliga mängder.

för det andra måste du träna dagligen. Det kan vara i tio minuter bara men aldrig missa det. Det hjälper din kropp att upprätthålla fysisk kondition. Dessutom konsumerar inte skräpmat hela tiden. Rök inte eller drick eftersom det har allvarliga skadliga konsekvenser. Slutligen, försök att ta tillräcklig sömn regelbundet istället för att använda din telefon.

därefter pratar vi om vår mentala hälsa. Mental hälsa hänvisar till en persons psykologiska och emotionella välbefinnande. Den psykiska hälsan hos en person påverkar deras känslor och sätt att hantera situationer. Vi måste behålla vår mentala hälsa genom att vara positiva och meditera.

därefter är social hälsa och kognitiv hälsa lika viktiga för en persons övergripande välbefinnande. En person kan behålla sin sociala hälsa när de effektivt kommunicerar bra med andra. Dessutom, när en person oss vänliga och deltar sociala sammankomster, han kommer definitivt att ha god social hälsa. På samma sätt hänvisar vår kognitiva hälsa till att utföra mentala processer effektivt. För att göra det bra måste man alltid äta hälsosamt och spela hjärnspel som schack, pussel och mer för att skärpa hjärnan.

få den enorma listan med mer än 500 uppsatsämnen och ideer

fysisk hälsa ensam är inte allt

det finns denna stigma som omger mental hälsa. Människor tar inte psykiska sjukdomar på allvar. För att vara helt fit måste man också vara mentalt fit. När människor helt diskrediterar psykiska sjukdomar skapar det en negativ inverkan.

till exempel säger du aldrig en person med cancer att komma över det och att det är allt i huvudet i jämförelse med någon som hanterar depression. På samma sätt bör vi behandla mental hälsa på samma sätt som fysisk hälsa.

föräldrar tar alltid hand om sina barns fysiska behov. De matar dem med näringsrika livsmedel och klär alltid upp sina sår omedelbart. Men de märker inte barnets försämrade mentala hälsa. För det mesta så, för att de inte ger det så mycket betydelse. Det beror på bristande medvetenhet bland människor.
även bland vuxna, man vet aldrig vad en person går igenom mentalt.

därför måste vi kunna känna igen tecken på psykiska sjukdomar. En skrattande person motsvarar inte en lycklig person. Vi får inte betrakta psykiska sjukdomar som ett tabu och ge det den uppmärksamhet det förtjänar för att rädda människors liv.