Vad är anovulation och en anovulatorisk cykel?

Du kan bara bli gravid några dagar varje menstruationscykel. Dessa dagar är kända som ditt bördiga fönster och är dagarna fram till och med dagen för ägglossning, vilket är när ett ägg frigörs från äggstocken. Det kan dock finnas vissa cykler när ett ägg inte släpps. Detta kallas anovulation och påverkar ofta unga tjejer som just har börjat sina perioder eller kvinnor som närmar sig klimakteriet. Det är också möjligt för friska kvinnor att ibland ha en cykel där de inte ägglossar.

Så, vad är anovulation, och vad får dig att inte släppa ett ägg? Vilka symtom har du när du inte har ägglossning? Och vad kan du göra åt det? Om du har ställt dig själv dessa frågor, läs vidare för att lära dig allt om anovulation.

1.Vad är ägglossning?

ägglossning sker när en av dina äggstockar släpper ett ägg. Du är som mest fertil på dagarna fram till och på dagen för ägglossning. Detta fönster varar runt 6 dagar, och du är mest sannolikt att bli gravid under denna tid om du har oskyddat samlag.

2.Vad är anovulation?

Anovulation är när ett ägg inte frigörs från din äggstock under en menstruationscykel. Det är inte ovanligt att detta händer ibland och du kan ha en anovulatorisk cykel en månad och sedan ägglossa normalt nästa.

Du kan ha en anovulatorisk cykel utan att veta att det är möjligt att du fortfarande har din period som vanligt. Du kanske inte vet att du inte ägglossar om inte dina perioder slutar eller du kanske märker om du använder ett ägglossningstest och inte ser din LH-ökning. Oregelbundna perioder kan också vara ett tecken på att du kanske inte har ägglossning.

Anovulation kan vara kronisk, vilket innebär att en kvinna inte ägglossar i många av hennes cykler.

3.Varför har jag inte ägglossning?

Anovulation är vanligt under vissa stadier av kvinnans reproduktiva liv:

• flickor som nyligen har börjat menstruera. Under det första året efter en period är det inte ovanligt att flickor har anovulatoriska cykler.
• kvinnor nära klimakteriet. Kvinnor mellan 40 och 50 år är mer benägna att uppleva en förändring av hormoner, vilket kan leda till anovulering mer regelbundet.1

det är möjligt att ha anovulatoriska cykler medan du är fertil och det finns många anledningar till varför. Nedan följer några potentiella orsaker. Om du är orolig att du har anovulatoriska cykler bör du kontakta din läkare.

• polycystiskt ovariesyndrom (PCOS). Detta hänvisar till ett tillstånd där en hormonobalans har orsakat små cyster eller underutvecklade ägginnehållande folliklar i äggstockarna. Det kan också orsaka oregelbundna perioder, överskott av kroppshår, fet hud, viktökning, depression och infertilitet. Vissa kvinnor kan ha PCOS utan att uppleva dessa symtom och kanske inte vet att de har tillståndet förrän de försöker få en bebis. Om du är orolig eller misstänker att du har PCOS, tala med din läkare. Om du har diagnostiserats med PCOS kan ägglossningstester eller fertilitetsmonitorer ge dig vilseledande resultat, så det är tillrådligt att inte använda dem. Kvinnor med PCOS kan ha höga nivåer av LH under hela sin cykel, vilket kan ge en LH-ökning (topp fertilitet) resultat även om detta inte är fallet.
• att vara under eller överviktig. Om du är under eller överviktig kan detta också förhindra att du ägglossar. Att nå en hälsosam vikt kan hjälpa din fertilitet och minska risken för ägglossningsstörningar.
• över-övning. För mycket träning under en längre period, som långdistanslöpning, kan också få ägglossningen att sluta. Att minska intensiteten och volymen av träning kan hjälpa till att få saker tillbaka till det normala.
• Stress och ångest. Det är lämpligt att tala med din läkare om du tror att dina stressnivåer hindrar dig från ägglossning.
• medicinering. Vissa mediciner kan påverka ägglossningen, inklusive preventivmedel. Kontrollera alltid alla mediciner du tar.

4.Vilka är symtomen på anovulation?

många kvinnor kan ha en anovulatorisk cykel och märker inte ens. Anovulation i sig visar inga symtom. Det kan vara lättare att leta efter tecken på att du har ägglossning.

5.Vilka är tecknen på att du har ägglossning?

om du ser de vanliga tecknen på ägglossning är chansen att du ägglossar. Dessa inkluderar:

• en ökning av LH-hormon. Ett ägglossningstest upptäcker om det finns en ökning av luteiniserande hormon (LH). Detta händer 12-24 timmar innan du ägglossar. Om du har PCOS kan du dock få vilseledande resultat om du använder ett ägglossningstest på grund av höga nivåer av LH under hela cykeln. Det är därför OTs inte rekommenderas om du har diagnostiserats med PCOS.
• regelbundna perioder. Om du har ägglossning, kommer du sannolikt att ha en relativt förutsägbar menstruationscykel som är runt varje 24 till 32 dagar. Frånvarande perioder, eller mycket långa (mer än 40 dagar) eller korta (mindre än 20 dagar) cykler, kan vara ett tecken på att du kanske inte har ägglossning. Anovulering är dock möjlig även om dina perioder är normala och regelbundna.
• förändring i kroppens basala temperatur. Din kropps temperatur i vila ökar något efter ägglossningen. Men många andra faktorer kan orsaka en ökning av kroppstemperaturen så det här är inte en mycket exakt åtgärd.
• förändringar i vaginala sekretioner. Strax innan du ägglossar kan du märka att du har mer tydliga, våta och stretchiga vaginala sekretioner. När du har ägglossning kan du se att livmoderhalsslemet blir tjockare, grumligare och inte lika märkbart. Spårning av livmoderhalsslem är svårt och kräver expertvägledning så det kan vara svårt att bekräfta ägglossningen med denna metod. Det är också viktigt att notera att förändringar i vaginal urladdning kan vara ett tecken på infektion, så om det är onormalt, kontakta din läkare.

6.Hur vanligt är anovulation?

Anovulation är ganska vanligt och påverkar 1 av 10 kvinnor2. Även om friska kvinnor kan uppleva en anovulatorisk cykel, kommer chansen att det händer också att bero på ålder och kroppsvikt.

7.Vilken behandling finns det för anovulation?

den enstaka anovulatoriska cykeln är ganska vanlig och inget att oroa sig för. Men om du tror att du upplever anovulation på en mer regelbunden basis, bör du tala med din läkare. Ibland kan kronisk anovulation lösas med livsstilsförändringar, som viktminskning eller vinst, eller genom att minska intensiv träning.

8.Kan jag bli gravid med anovulation?

ägglossningsstörningar, såsom kronisk anovulation eller ägglossning sällan, påverkar 1 av 4 par som lider av infertilitet1. Du kan bara bli gravid om du släpper ett ägg, så att du inte blir gravid under en anovulatorisk cykel.