Vad gör kroppen av hög Andy Murray så monterad och stark?

födelsedatum: 15 maj 1987 (Ålder: 29 år)

Höjd: 6′ 3″ (190 cm)

Vikt: 185 pund (84 kg)

Andy Murray kroppsmätningar:

Bröst: 40″ (102 cm)

midja: 32″ (81 cm)

Biceps: 15″ (38 cm)

skostorlek: 12,5 (US)/45-46 (EU)

hårfärg: brun

ögonfärg: Hazel

alla har sin egen inställning att hålla sig i form (eller ingen strategi alls). Världens ledande tennisspelare Andy Murray accepterade inte en bred spridning en – glutenfri diet-så han var tvungen att räkna ut något tilltalande personligen för honom.

Andy Murray lyckades klättra upp till toppen efter ett decennium av misslyckade försök.

29-årig skott genom skada och permanenta skador utvecklades från ungdomsperspektivet till den bästa idrottaren i sitt lands historia.

som vi vet är den mest populära kosten bland tennisspelare glutenfri diet, men det appellerar faktiskt inte till alla spelare.

Andy Murray sa att han försökte hålla sig till glutenfri diet och som ett resultat om några veckor förlorade han cirka fem kilo. Men viktminskningen var inte fördelaktig i hans fall. Med vikt förlorade Andy styrka och energi, han kände sig trött hela tiden eftersom han inte fick tillräckligt med användbara mikroelement från mat.

det enda som var bra – det sov. Men kanske var det för att Andy var ständigt trött. Tennisstjärnan sov mycket bra, men han kunde inte spela så här. Han hade ingen styrka och kraft för ett enda spel.

faktiskt medger Andy Murray att han går ner i vikt när han inte gör några ansträngningar – som till exempel efter en operation på ryggen. Han hade ingen aptit, men när han började träna igen fick han ganska mycket vikt.

nu känns Andy Murray bra. Han vann den ledande titeln i tennisvärlden och har en ganska bra form. Andelen fett i kroppen är någonstans 9-10 och han säger att denna mängd är tillräckligt för hans byggda.

populär glutenfri diet var inte motiverad i Andys fall och det kan till och med skada hans hälsa, så innan du försöker någon fashionabel diet måste du vara säker på att detta tillvägagångssätt blir för dig och din organism.