Varför spelar ojämnt bäcken Roll?

bäcken är en stor skålformstruktur som stöder ryggraden och organen inuti. Det är också en bas av din ryggrad.

om bäckenet är ojämn, ryggraden blir naturligtvis inte rak, lutar mot nedre sidan av bäckenet. Ryggraden är också en bas av huvudet där din vestibulära systemet sitter inom.eftersom vestibulära systemet vill föra huvudet på mitten av kroppen, lutade ryggraden utvecklar C sharped kurvan mot den andra sidan.
i mer komplicerat tillstånd gör det S-formad kurva. Vi kallar dessa kurvor som”skolios”.

ursprungligen kompenserar kroppen denna ojämnhet väl. Men om detta mönster blir värre, börjar kroppen att göra massor av frågor.
kroppsvikt lutar på ett ben och tillbaka mer vilket kan leda till en sida tillbaka och skiva problem, tillbaka muskel täthet (triggerpunkter), och höftled stelhet och smärta.
i detta fall fungerar nervsystemet inte heller bra. Nervrötter som kommer ut ur ryggmärgen kan hämmas eftersom nervvägen är smalare när ryggraden inte är rak.
nerv är en tråd som skickar signalen till varje muskel och organ. Muskelsystemet fungerar inte bra om nervledningen minskar. Hållningsmusklerna samordnar inte bra med varandra, vilket visar svag kärnstyrka och dålig hållning.

organ som är innerverade av parasympatiska nerver i buken fungerar inte bra. Den presenterar med låg ämnesomsättning i kroppen med ökad kroppsfett särskilt i nedre delen av buken. Det kan också orsaka förstoppning, mage, lever och till och med hjärtproblem.

vad kan orsaka ojämnt bäcken?

1. Muskel obalans runt bäckenet

Tight Hip Flexor (iliopsoas) eller quadriceps(rectus femoris) muskler kan göra bäckenet vända framåt
tight mage (rectus abdominus) eller hamstring muskler kan göra bäckenet vända bakåt
tight Quadratus lumborum muskel kan dra bäckenet högre än den andra sidan bäckenet.
2. Ojämn stående position
om du står med din vikt på ena sidan benet oftare än den andra, anpassar höftleden långsamt till felaktig position som kan orsaka bäcken ojämnheter. Viktbärande sida tenderar att bli hårdare och kortare än icke-viktbärande sidoben.
3. Sitter med ett ben korsat över det andra benet (ena sidan helst)
korsad sida får höftleden att vända utåt vilket gör samma sidoben längre
4. Sittplatser med korsade ben på golvet under en lång tid
det kan göra höftleden av i linje i framåt och utåt roterade gemensamma position
5. W-sittplatser på golvet under en lång tid
det kan göra höftleden av i linje i ryggen och inre roterade gemensamma position
6. Asymmetrisk mönster i det dagliga livet
lång tid vanligt kroppsmönster blir naturligt i din hjärna och det bygger gradvis upp muskelobalans och gemensam mal-anpassning