Černé Ženy a Myomy Část 2: Komplexní Ošetření a Preventivní Zdravotní
Nádory jsou non-rakovinné nádory, které se tvoří během reprodukčního období života ženy buď jako jeden myom nebo mnoho— s různých místech uvnitř dělohy. I když jsou zřídka důvodem k obavám, mohou být, pokud se stanou příliš velkými nebo je jich mnoho. Černé ženy jsou také třikrát častěji než bílé ženy. Přečtěte si více o mé cestě k učení o mém, podívejte se na část černé ženy a myomy 1: příběh matky a dcery o zdrojích.
nedostatečné rozhovor jsem měl s mým lékařem o možnosti léčby pro můj děložní myomy mohl by skončilo s její návrh, aby „čekat, až“ chci mít děti, jestli jsem potratila těhotenství. Jsem vděčný, že se tak nestalo. zeptal jsem se svých dvou holistických praktiků, co si myslí, pokud jde o léčbu a zmenšování fibroidů. Níže jsou uvedeny jejich perspektivy.
Moje číslo jeden důvěryhodný zdroj je Natasha Uspensky, CHHC, kdo je Holistické Výživy Poradce & Wellness Expert se specializací v Ayurveda. Je zakladatelkou nu Health + Wellness a autorkou blogu Organic Beauty.
znám ji více než polovinu svého života a pracuji s ní asi 10 let. Pracuje se ženami po celém světě a léčí vše od hormonů přes plodnost až po životní styl. Když jsem se jí zeptal, co bych mohl udělat pro mé myomy, tady je to, co doporučila:
když k vám klienti, jako já, přijdou s fibroidy, co jim doporučujete zmenšit?
NU: Jako s celostní léčbě většiny jakéhokoliv zdravotního stavu, léčbě děložních myomů je vždy tři-pronged přístup týkající se stravy, doplnění a změny životního stylu.
některé z nejdůležitějších doplňků pro léčbu fibroidů jsou také zaměřeny na snížení hladiny estrogenu a vytvoření hormonální rovnováhy. Patří mezi ně DIM (křížový rostlinný komplex), Vitex (cudné bobule stromu), vitamín D, rybí olej a čisticí prostředky na játra, jako je bodlák. K dispozici je také skvělý doplněk s názvem Fibro Defense, který funguje docela dobře.
změny životního Stylu zahrnují snížení (či odstranění) z xenoestrogeny, což znamená, že zbavit se plastů, přechod na přirozenou ženskou hygienu, a používat organické potraviny a kosmetické výrobky a přírodní domácí čisticí prostředky. Pravidelné cvičení je také velmi důležitou složkou, stejně jako použití balení ricinového oleje, které rozkládají přebytečnou tkáň a odstraňují toxiny z oblasti dělohy.
jaké jsou přírodní látky dobrý způsob, jak snížit bolest?
NU: Všechny výše uvedené léčby snižují bolest z fibroidů, protože přebytečný estrogen je vyčištěn z těla a fibroidy se začínají zmenšovat. Pomáhá zejména obrana Fibro. Další možností úlevu od bolesti jsou teplý ricinový olej balení dělat zázraky pro myomy bolest, éterické oleje, jako je šalvěj luční šalvěj, tymián, kadidlo (několik kapek každý v kombinaci s trochou nosného oleje masírovat přes spodní břicho), popíjení čaje jako listy maliníku, kopřiva a pampeliška (já jako silný směs všech tří usrkl po menses), jóga a akupunktura jsou velmi efektivní při řízení bolestivé příznaky. Ale znovu, to vše musí být kombinováno s dietou, doplněním a změnami životního stylu, aby skutečně fungovalo.
balení DIM i ricinového oleje se používají k léčbě a prevenci fibroidů a musí se používat, dokud se fibroidy nezmršťují a příznaky nezmizí. Typická dávka DIM je 100-200 mg denně (ale vždy diskutujte o své individuální dávce se svým holistickým lékařem). Balení ricinového oleje lze provádět denně nebo každý druhý den pro velmi bolestivé případy nebo 3krát týdně pro mírnější případy. Ty by měly pokračovat po dobu 30-60 dnů.
a co CBD?
NU: Topický olej CBD se neprokázal jako velmi účinný na klinické úrovni při léčbě fibroidů, ale někteří lidé zažívají určitou úlevu od lokální aplikace. Zjistil jsem však, že čípky CBD jsou mnohem výhodnější při léčbě zánětu a bolesti. Foria Wellness je krásná.
co je jedna věc, kterou by lidé měli vědět o FIBROIDECH, které nevědí?
NU: že děložní fibroidy se nestávají jen tak. Nejčastěji jsou výsledkem celoživotní expozice xenoestrogenům, které mají toxický účinek na tělo. Dobrou zprávou však je, že tyto účinky lze častěji zvrátit uvedenými změnami.
snížení expozice xenoestrogenům a environmentálním a dietním toxinům je zásadní.
co je jedna věc, kterou bychom měli vědět o zdraví vaječníků a dělohy?
NU: každá volba, od toho, co jíme, až po to, co dáváme na naše tělo, ovlivňuje naše hormonální a děložní zdraví(stejně jako všechny ostatní aspekty našeho wellness). Když děláme správná rozhodnutí, následuje zdraví!
můžete se podělit o něco více o dietě?
NU: Z hlediska stravy, léčba myomu, doporučuji whole foods, přírodní, převážně rostlinné stravy s vysokým obsahem vlákniny potraviny jako tmavá listová zelenina, fazole, celá zrna a semena, jako jsou semena chia, lnu a konopí. Odstranění zpracovaného cukru, masa, konvenčních mléčných výrobků, rafinovaných sacharidů, kofeinu, alkoholu, přísad a konzervačních látek je také velmi důležité pro snížení hladiny estrogenu v těle.
mnoho žen, které jsou náchylné k hormonální nerovnováze, musí po zbytek svého života udržovat verzi fibroidní stravy, aby se fibroidy nevrátily. To znamená, že počáteční doba čištění 3-6 měsíců je velmi účinná při smršťování fibroidů a eliminaci příznaků. Poté občasná sklenka vína nebo sladká pochoutka vše nevykolejí. Dobrou zprávou však je, že tento typ rostlinné stravy na bázi celých potravin není vhodný pouze pro léčbu fibroidů, je životně důležitý pro plodnost, prevenci rakoviny a dalších nemocí, zdravou váhu a celoživotní zdraví!
co můžeme hledat, pokud jde o příznaky nebo věci, které by lékaři mohli říci, že jsou v rozporu s možnostmi holistické léčby?
NU: Příznaky děložních fibroidů mohou jít daleko za těžké menstruace a bolestivé křeče. Mohou zahrnovat problémy s plodností a gastrointestinální problémy, jako je zácpa,nadýmání a bolest břicha. Západní medicína bohužel sleduje cestu léčby symptomů, ne příčina, a většina lékařů doporučí spíše chirurgickou léčbu než léčbu základní hormonální nerovnováhy. Vždy doporučuji solidní 6 měsíční závazek k holistickému přístupu před zvážením operace, pokud je to možné.
dalším důvěryhodným zdrojem, který mám, je Karinn Casey, Kalifornská Akupunkturistka, bylinkářka a masážní terapeutka. Je zakladatelkou společnosti Acupop a já s ní spolupracuji asi rok na léčbě různých zdravotních problémů akupunkturou.
když k vám klienti, jako já, přijdou s fibroidy, co jim doporučujete zmenšit?
KC: když za mnou pacienti přijdou s diagnózou fibroidu, často mají velké bolesti, starosti a plné otázek. Jsem neplodná? Ne, ale je třeba zvážit komplikace. Mám rakovinu? Ještě ne, ale chápu, proč si to myslíte-nádory jsou děsivé! Můžu něco udělat? Ano, promluvme si o tom.
nejprve se rád vzdělávám. Myomy jsou velmi časté-až 80% žen po celém světě běžné, takže rozhodně nejste sami. Ale prosím, nezaměňujte společné s normální-to není rys ženské zkušenosti, to je patologické a ženy trpí.
jak přistupujete k léčbě?
KC: Na mé klinice mám velmi jasný léčebný plán, když se blíží myomy. Nejčastěji použiji akupunkturní body v podbřišku připojené k elektrické stimulaci. Kombinace akupunktury a elektřiny využívá lokální a jemný tok Qi do postižené oblasti pro zvýšení oběhu červených a bílých krvinek. Jako Chi Nei Tsang břišní masážní terapeut, pracuji také přímo s fibroidy prostřednictvím karoserie, to může být velmi účinné při snižování jejich velikosti a rozbíjení stagnace.
můžete se podělit o něco více o dietě?
KC: Naše spotřeba potravin je zde velmi důležitá a komplikovaná, protože tolik z nás má malou kontrolu nad našimi zdroji výživy. Dobrým začátkem je vyhýbat se stravě bohaté na mléčné výrobky, červené maso, potravinářské přídatné látky a zpracované oleje. Mohl bych napsat celou knihu o BPA a ftalátech, ale prosím, uvědomte si, že používáte příliš mnoho plastů a syntetických vůní, ovlivňují nás nejděsivějším způsobem.
jak funguje antikoncepční faktor?
KC: když mi bylo 18, byla mi diagnostikována myomy a pokračovala v antikoncepci. Okamžitě to pomohlo, během mého cyklu jsem tolik nekrvácel, což znamenalo více energie, méně tamponů a méně prádla, sexuální život bez bolesti a schopnost soustředit se na své vzdělání. Jsem tak vděčný, že nízké dávky estrogenu antikoncepce, bych asi absolvoval a možná udělal tolik špatných sociálních rozhodnutí jinak.
ale co o 10-15 let později, když je ten 18letý připraven mít děti, zmrazit vejce nebo začít plánovat rodinu? Když je antikoncepce odebrána, nejčastěji se příznaky znovu vracejí, protože hlavní příčiny nebyly po všechny ty roky řešeny. Klinicky řečeno, naléhavě vás žádám, aby byly tyto rozhovory s MDs a celostní lékaři, aby vidět, kde si můžete vzít čas na řešení těchto zdravotních problémů, a zkontrolujte své zdravotní historii pomoci snížit budoucí komplikace.
fibroidy jsou často regulovány antikoncepční pilulkou—která může pomoci s těžkým krvácením – ale není to řešení.
co můžeme hledat, pokud jde o příznaky nebo věci, které by lékaři mohli říci, že jsou v rozporu s možnostmi léčby čínskou medicínou?
KC: antikoncepce není odpověď, ale to může dělat žena je život mnohem pohodlnější—obyvatelný—což je velmi důležité. Chirurgie je možnost ve zvýšených případech, ale konzultace s lékařem, jako je akupunkturista nebo ND, by bylo mým doporučením, protože tělo je silné a schopné se drasticky změnit samo o sobě.
nějaké poslední myšlenky?
KC: mládež je silná! Prosím, vědět, že pokud jste dal diagnóza myomu v mladém věku, považují za dietní a změny životního stylu mohou snížit zánět v podbřišku a vést k zdravější volby v budoucnosti.
shrnutí
pro mě záleží na holistických přístupech i na nezápadních možnostech. Jsem vděčný, že mám přístup k dalším možnostem wellness mimo ordinaci lékaře a je důležité sdílet tyto informace. Dokud holistické léčby a preventivní wellness nejsou věci, které západní medicína nabízí, většina lidí, kteří hledají léčbu, nedostává všechny informace při standardní návštěvě lékaře s OB-GYN. Moje matka to neudělala a já určitě taky ne.
jsem inspirován tím, co jsem se naučil na své vlastní cestě, a cítím, že je důležité sdílet další metody na podporu našeho reprodukčního, hormonálního a děložního zdraví-zejména u žen, které vypadají jako já, protože jsme vystaveni vyššímu riziku. Jsem povzbuzován, abych věděl, že existuje něco, co můžeme udělat pro zvýšení těchto rozhovorů a našeho zdraví.