5 Důvodů, proč máte pupínky

akné se může objevit téměř na jakémkoli typu pleti, téměř v každém věku. Závisí to na mnoha příčinách od hormonálních po stres.
Pokud jste v poslední době měli mnoho pupínků, zvažte tyto možné příčiny, abyste mohli změnit svůj život a zlepšit svou pokožku.
1. Cukr
ačkoli je to mýtus, že jídlo způsobuje akné, zajímavě cukr u některých lidí to může způsobit. Je to proto, že když jíme cukr, zvyšuje inzulín v těle a způsobuje kolísání našich hormonů, které mohou způsobit pupínky.
pokud během dne konzumujete příliš mnoho cukru, snižte množství na chvíli, abyste zjistili, zda se vaše pokožka zlepšuje.
2. Jako by to nestačilo, když se zabýváme spoustou práce a tlaků v práci, vaše pokožka může reagovat s akné. Kromě řešení situace, která je uvedení se vám líbí, můžete pomoci váš stav tím, že dělá dechová cvičení nebo cvičit jógu, jíst večeři brzy, takže si můžete lépe spát a pár minut pro sebe, kdykoli budete mít příležitost.
3. Jste alergičtí na lepek
problémy s lepkem mohou vést k většímu akné. I když nemáte vyvinutou alergii, odstranění lepku z vaší stravy vám může pomoci vypadat lépe. Zbavte se zpracovaných potravin po dobu jednoho týdne, abyste zjistili, zda si všimnete jakýchkoli rozdílů.
4. Hormony vypadá to, že se vaše pokožka zlobí pokaždé, když se vaše hormony změní. Může se to stát v dospívání nebo během menopauzy. Pokud se dostanete trochu akné pokaždé, když se dostanete dolů, vidět váš gynekolog předepsat antikoncepční pilulky, které mohou pomoci regulovat své tělo hladiny hormonů.
5. Změňte svou rutinu
něco, co používáte na kůži, může způsobit akné. I když používáte stejný krém po mnoho let, něco může způsobit reakci. Vyměňte produkty, vyzkoušejte lehké zvlhčovače bez oleje a změňte mýdlo na obličej.