5 snadné způsoby, jak se zbavit prachu, roztočů

váš domov je Vaše svatyně – místo, kde byste se měli cítit v bezpečí, uvolněně a bez stresu po dlouhém dni. Ale co když je váš domov zdrojem vašich alergií?

k Dispozici jsou 47 různých druhů roztoči, a jeden z nejčastějších z nich – Dermatophagoides pteronyssinus – žije v místech ve vašem domě, kde je teplo a dusno, jako ložní prádlo, koberce a nábytek.

Health24 dříve uvedl, že osoba může být alergická na chitin (hlavní složku těla roztočů) a / nebo na jejich trávicí enzym DerP1 (přítomný ve stolici a jatečně upravených tělech). To se mísí s prachem a stává se vzduchem.

podle docenta Jonathana Petera z nemocnice Groote Schuur a plicního Institutu University of Cape Town trpí alergickou rýmou přibližně 25% lidí.

když jedinec, který je senzibilizován na alergen DerP1, vdechne „kontaminovaný“ vzduch, mohou se objevit příznaky alergické rýmy, jako je rýma, kýchání a vodnaté oči.

ale existují určité věci, které můžete udělat ve vašem domě a okolí, abyste snížili expozici alergenu na roztoče:

1. Praní ložního prádla týdně

Pokud trávíte spoustu času na jednom místě, musí být čisté. V posteli trávíme zhruba sedm hodin, potíme se a sbíráme prach a nečistoty na těle. To je skoro 50 hodin týdně! Tak proč byste nechtěli udržovat tuto oblast čistou a hygienickou?

roztoči žijí, umírají a reprodukují se ve vašich prostěradlech a jedním ze způsobů, jak ovládat toto mikroskopické zamoření, je použití speciálních Povlečení, říká profesor Peter.

“ tyto speciální kryty mají těsné mezery mezi závity, což zabraňuje hromadění mrtvých lidských kožních buněk, které se živí roztoči.“

Další metodou je mytí ložní prádlo při vysoké teplotě, zabíjení roztočů vložené do listů, přidá Profesor Peter.

iStock

2. Koberce pravidelně čistěte

koberce jsou měkké a teplé, ale také shromažďují prach a nečistoty-zejména ze spodní části bot.

prachové roztoče také žijí v kobercích, pokud nejsou pravidelně čištěny.

“ Pokud máte doma koberce, investujte do vysavače s HEPA filtrem. Tímto způsobem se prach znovu neobíhá do vzduchu, jakmile jej vyčistíte z koberce, “ navrhuje profesor Peter.

“ koberce nejsou škodlivé pro vaše zdraví, pokud vy nebo vaše děti nejste alergičtí na roztoče domácího prachu. Ačkoli nové koberce impregnované dusičnanem stříbrným mohou zabíjet roztoče, nemají koberce vůbec je nejlepší pro lidi, kteří jsou alergičtí na roztoče domácího prachu.“

dobré pravidelné čištění je nutné, pokud se nemůžete zbavit koberců.

iStock

3. Minimalizovat nepořádek

nejen, že dělá nepořádek, snížení produktivity a zvýšení stresu, ale také zvyšuje množství prachu ve vaší domácnosti – čím více věcí máte, tím více prachu tam bude.

„lidé s alergickou rýmou budou nejvíce postiženi veškerým nepořádkem,“ říká profesor Peter.

pravidelné čištění a dekluttering bude kontrolovat alergeny přítomné ve vaší domácnosti.

Pokud je odmítnutí vašeho domova náročné, zkuste se zbavit dvou položek pro každou novou položku, kterou přinesete do svého domova. Darujte věci, které nepotřebujete.

iStock

4. Prach a vakuum často

Časté čištění, utírání prachu a vysávání je nejvíce zřejmý způsob, jak snížit prach a znečištění ovzduší ve vaší domácnosti.

poprášení nebo otření povrchů čistým vlhkým hadříkem odstraní prach z povrchů, zatímco vysávání dostane všechny zbloudilé zbytky po zaprášení. To, že nevidíte prach nebo nečistoty, neznamená, že tam není.

“ běžný vysavač může po vysávání uvolnit prachové částice zpět do vzduchu. Použitím vysavače s HEPA filtrem nebo vodním filtrem zůstává vzduch čistý, “ vysvětluje prof. Petr.

iStock

5. Vyhněte se kouření uvnitř

„kouření by se mělo vyhnout všem, nejen těm, kteří mají alergii na roztoče domácího prachu. Je to jedna z nejčastějších látek znečišťujících ovzduší v domácnosti. Kouř z druhé ruky je také škodlivý, protože nedobrovolně dýcháte nikotin a toxické chemikálie stejně jako kuřáci, “ říká profesor Peter.

kouř se také usazuje, zejména v domácnostech se spoustou koberců a nábytku, a je známý jako kouř z třetí ruky. To se kombinuje s již přítomným prachem a jinými znečišťujícími látkami v domácnosti, což způsobuje toxickou směs na vnitřních površích.

Chcete-li kontrolovat znečištění ovzduší v domácnosti, měli byste kouřit venku. Samozřejmě, nejlepší možností pro vaše celkové zdraví by bylo přestat kouřit úplně.