5 Znamení, že Váš Metabolismus se Střílet Nahoru

Jste Na Starosti Vaše Ztráta Tuku

Pochopit, že lidské tělo není přirozeně držet velké množství tuku v těle bez důvodu. Proto by mělo být relativně snadné, aby hladina tělesného tuku klesla, pokud děláte správné věci.

proč to někdy vypadá jako tak obtížný výkon?

existuje několik faktorů, které vám brání ve ztrátě tělesného tuku, o kterém pravděpodobně ani nevíte.

jedním z nejdůležitějších a ignorovaných faktorů je: bazální metabolická rychlost těla (BMR).

váš metabolismus je zodpovědný za spálení energie spotřebované potravou, kterou jíte.

někdy se divíte, proč někdo štíhlý může jíst tolik, ale nezdá se, že by byl tlustší?

Vzhledem k tomu, že jiný člověk může vzít sousto z hamburger a zdá se, že dát na tuku v těle téměř okamžitě!

Ať tak či onak, je jasné, že existují další faktory ovlivňující proces ztráty tuku.

bohužel, většina široké veřejnosti to má vážně špatně. Do jisté míry to však není jejich vlastní chyba.

existuje jen:

• příliš mnoho falešných tvrzení ve fitness průmyslu.
• příliš mnoho chamtivých šmejdů v potravinářském průmyslu.

málokdo si je vědom toho, že metabolicky nejsou schopni ztratit tělesný tuk.

samozřejmě, že potravinářský průmysl se nestará o své tělo, budou slap ‚bez tuku‘ a ‚dieta‘ štítky na vše, pokud to budeš kupovat to!

a pro ty, kteří se nezdá, že by přibírali na váze vůbec bez ohledu na to, co jedí? Jejich metabolická rychlost spaluje energii vysokou rychlostí. Vím, co si musíte myslet … „šťastlivci“, ale to je přesně důvod, proč jsou někteří lidé, kteří považují za skutečný boj o přibírání na váze.

Pointa je-nemůžete „jíst méně a cvičit více“ po dlouhou dobu a očekávat, že vaše tělo zůstane stejnou rychlostí spalování tuků.

vaše tělo se přizpůsobí vašemu stravovacímu stylu.

a je to velmi chytré!!

čím méně jíte, tím pomalejší je váš metabolismus. Ano, přizpůsobuje se té hrozné nízkokalorické stravě, proto to hovno nefunguje. Získáte pouze krátkodobé výhody ztráty prvního kousku toho, co vypadá jako tuk, ale dokážete to udržet?

Přemýšlejte o tom, co se stane poté, co jste upustil své kalorií TAK NÍZKÁ, že jíst méně by být považován za HLADOVĚNÍ — vážně…je to tak, jak chcete žít??

existují 2 metody pro zvýšení metabolismu.

METODA 1 — ZVÝŠIT INTENZITU CVIČENÍ

METODA 2 — JÍST VÍCE

možná Jste četli o 7 Varovné Příznaky, které Zabíjí Váš Metabolismus

Ale jak můžete zjistit, zda vaše Rychlost Metabolismu je opravdu střílet??

ZNÁMKA 1 — JSTE zahřátí JAKO PEC

Neuvěřitelně znatelné změny, a to zejména po jídle. Budete se cítit, jako byste právě prošli tréninkem kvůli tomu, jak moc se potíte.

při užívání veřejné dopravy Chcete svléknout vrstvy a odrazit se od stěn, protože právě cítíte teplo!

vaše tělo spaluje přebytečné kalorie, které jíte.

funguje to!

PODEPSAT 2 — máte HLAD CELOU DOBU

Vysoká Rychlost Metabolismu je tělo touží po jídlo — tak jíst!

více potravin uspokojuje vysoký metabolismus.

plus svaly jsou aktivní tkáně a proto potřebují krmení!

PŘIHLÁSIT 3 — JSOU STÁLE SILNĚJŠÍ

Při cvičení vás budou znatelně silnější.

budete moci dát více energie do svých aktivit, pracovat a lépe se soustředit!

přihlaste se 4 — TI JSOU MNOHEM ŠŤASTNĚJŠÍ

Tím, že již omezení se s tím, jak moc můžete jíst musíte být mentálně zdarma z obav o to, co vybrat na menu!

dokonce i vaši přátelé a rodina si všimnou pozitivního nového vás!

PODEPSAT 5 — TI BUDE SPÁT LÉPE,

Méně starostí znamená, že vaše hladina kortizolu bude nižší, což také znamená více kvalitní spánek.

zvýšení kvality spánku znamená větší ztrátu tuku!

Když jste tady proč ne podívejte se na náš nejlépe hodnocený článek?

kliknutím sem zjistíte 3 Důvody, proč neztrácíte tělesný tuk.

5 znamená, že váš metabolismus stoupá