6 Důvodů, Proč Nový Monitor Sníží Namáhání Očí

Pokud jste zažívá příznaky namáhání očí, nejlepším řešením je, aby trávit méně času při pohledu na obrazovkách. Pokud si však nemůžete dovolit sundat oči z monitoru, existují způsoby, jak snížit účinek, který mají na vaše oči,

zde je několik způsobů, jak nový nákup může snížit namáhání očí monitoru.

1. Nové monitory mohou obsahovat DC stmívání

váš monitor je pravděpodobně tvořen spoustou malých světelných diod (LED). Chcete-li zachovat vaše oči, mohou být tyto LED diody ztlumeny, aby se snížilo světlo, které vyzařují.

existují dva různé způsoby, jak jsou LED diody stmívány: pomocí pulzní šířkové modulace (PWM) nebo stejnosměrného proudu (DC). V PWM se LED diody zapínají a vypínají velmi rychle a čím více času stráví v režimu „vypnuto“, stmívač se objeví.

PWM se používá v LED monitorech po dlouhou dobu a funguje dobře. Bohužel to může také způsobit blikání, které může namáhat oči. Je to zvláště patrné, když je váš monitor na velmi nízké úrovni jasu.

DC stmívání má jiný přístup. Namísto zapínání a vypínání LED diod při plném výkonu reguluje výkon vstupující do diod. Když je méně energie protéká, LED diody nejsou tak jasné. V důsledku toho nedochází k blikání.

mnoho moderních monitorů má stejnosměrné stmívání (někdy uvidíte, že je označeno jako „PWM-free“). Kdysi to byl drahý doplněk a LED diody by rychleji vyhořely. Nicméně, jak se technologie zlepšila, je snazší najít monitory s DC stmíváním.

2. Nové monitory mají automatické nastavení jasu

monitory, které jsou příliš jasné, mohou způsobit namáhání očí. I když je poměrně snadné nastavit jas sami, spousta nových monitorů přichází s automatickým nastavením jasu. Pokud jste použili jeden z podsvícených zapalovačů, tuto funkci jste již viděli.

tyto monitory obsahují světelné senzory a vždy upravují jas na optimální úroveň. Někteří vám dokonce umožňují přizpůsobit, jak fungují. Ušetří vám krok a zabrání vám zapomenout provést úpravu sami.

Pokud váš monitor nemá nastavení jasu, existují způsoby, jak jej replikovat na úrovni softwaru. Například, tam je jak Windows 10 je noční světlo a f. lux, oba které jsme porovnali v našem průvodci na f. lux vs. Windows 10.

3. Některé monitory mají snížení oslnění

Pokud je váš monitor lesklý a má tendenci odrážet hodně světla, vaše oči dělají více práce, než potřebují. Oslnění a odrazy ztěžují zaostření a zvyšují namáhání očí z monitorů. Naštěstí je snadné najít monitory s antireflexními povlaky.

k Dispozici jsou full-matné monitory, ale tyto mají tendenci dívat se trochu vymyje. Pololesklé a potažené obrazovky snižují oslnění, aniž by bylo obtížné vidět detaily. Jsou ideální pro kanceláře nebo stoly, které mají nějaké sluneční světlo nebo mají tendenci odrážet stropní světla.

je stále obtížnější najít monitor bez redukce oslnění nebo antireflexního povlaku,ale při nakupování nezapomeňte zkontrolovat.

4. Zakřivené monitory jsou nyní snadněji dostupné

zakřivené obrazovky jsou stále častější. Může chvíli trvat, než si zvyknete na zakřivený monitor, protože se ohýbají kolem vaší hlavy, aby získali pohlcující zážitek.

ale jsou zakřivené monitory lepší pro vaše oči? Zpočátku se cítí divně, a můžete mít pocit, že to ve skutečnosti nutí vaše oči dělat více práce. Výzkum nám však říká, že opak je pravdou.

Jak vaše oči posun od centra do periferie s plochou obrazovkou, vzdálenost mezi očima a na obrazovce změny, které vyžadují, abyste se rychle přeorientovat. Pokud pravidelně provádět akce, které vyžadují vaše oči se pohybovat tam a zpět mezi středem a boční části obrazovky, to způsobuje mnoho soustředění.

zakřivená obrazovka udržuje ohniskovou vzdálenost rovnoměrnější a eliminuje potřebu bezpočtu rychlých zaostření. Jako takový, když nakupujete zakřivený vs. plochý monitor, nezapomeňte se podívat na první z nich pro lepší zaostření očí.

5. Nové monitory mohou emitovat méně modrého světla

někteří výrobci monitorů podnikají kroky ke snížení namáhání očí omezením množství modrého světla vyzařovaného jejich obrazovkami. BenQ má například ve svých monitorech skvělou technologii filtrování modrého světla:

ASUS má také řadu monitorů péče o oči, které emitují méně modrého světla. Samozřejmě existují i jiné dobré způsoby, jak omezit modré světlo.

Windows 10 má vestavěnou funkci, která dělá totéž. Uživatelé Mac mohou využít podobnou funkci s Night Shift, zatímco macOS Mojave nabízí tmavý režim pro vaše aplikace, který také pomáhá snížit namáhání očí.

chvíli trvá, než si zvyknete na velmi červeně vypadající obrazovku, ale ukázalo se, že to dělá rozdíl a doporučujeme to!

6. Nové monitory nabízejí zvýšenou nastavitelnost

starší monitory, zejména opravdu staré CRT, neměly téměř žádnou nastavitelnost. Můžete však snadno nastavit výšku, pozorovací úhel a dokonce i orientaci moderních monitorů. Získání monitoru v pravém úhlu je zásadní pro pohodlné pracoviště.

podle Ergobuyera je nejlepší pozorovací úhel mezi 20 a 50 stupni pod vodorovnou rovinou. Zajímavé je, že pohled přímo na monitor je dobrý pro váš krk, ale klade další tlak na vaše oči.

poukazují na to, že tento úhel pod vodorovnou rovinou je podobný úhlu, který se používá, když lidé čtou knihy – – – tak o tom přemýšlejte, když nastavujete pracovní stanici.

je čas investovat do nového monitoru?

Pokud je to dlouho, co jste naposledy upgradovali monitor, může to být čas. Zvláště pokud trávíte hodiny při pohledu na obrazovku každý den. Mnoho z výše uvedených funkcí se může zdát docela malé. Ale dělají rozdíl, zvláště pokud váš starý monitor měl pouze jeden nebo dva z nich.

Pokud si myslíte, že máte namáhání očí, existují některé příznaky, na které byste měli dávat pozor (žádná slovní hříčka není určena). Znalost včasných varovných signálů vám může pomoci vyřešit problém dříve, než se příliš vymkne z rukou.

obrazový kredit: ridofranz/