6 skryté příznaky dospívající úzkosti

všichni dospívající zkušenosti určité množství úzkosti v době. Úzkost je vlastně normální reakce na stres, a někdy to pomáhá dospívající vyrovnat s napjatou nebo ohromující situacích. Pro mnoho dospívajících, věci, jako je mluvení na veřejnosti, závěrečné zkoušky, důležité sportovní soutěže, nebo dokonce jít na rande, může způsobit pocity obav a neklidu. Mohou také zaznamenat zvýšení srdečního tepu nebo nadměrné pocení. Tak mozek reaguje na úzkostné pocity.

u některých dospívajících však úzkost může přesahovat tyto typické příznaky a negativně ovlivnit přátelství a rodinné vztahy, účast na mimoškolních aktivitách a dokonce i jejich školní práci. Pokud pocity úzkosti narušují normální každodenní život, je třeba zvážit přítomnost úzkostné poruchy. Podle Národního institutu duševního zdraví má přibližně 25% 13 – až 18letých úzkostnou poruchu a necelých 6% má těžkou úzkostnou poruchu.

Vzhledem k tomu, že dospívající zažít širokou škálu fyzické a emocionální změny, jak rostou, úzkostná porucha může být obtížné rozpoznat. Mnoho červených vlajek se může zdát jako obvyklé boje dospívajících nebo může být křídou na hormony. Sledujte tyto skryté známky úzkosti u dospívajících:

#1. Emocionální Změny, Pozor na Dospívající

Zatímco někteří nervózní dospívající vyjádřit pocity všudypřítomný strach, jiní zkušenosti subtilní emocionální změny, jako například:

• Pocit „keyed up“
• Pocit na okraj
• Podrážděnost
• Potíže se soustředěním
• Neklid
• Nevysvětlitelné výbuchy

#2. Sociální změny

úzkost může negativně ovlivnit přátelství. Pokud se váš kdysi sociální dospívající náhle vyhne svým oblíbeným aktivitám nebo přestane plánovat s přáteli, přemýšlejte dvakrát. Možná si všimnete svého dítěte:

• Vyhnout se sociální interakce se obvykle přátelé
• Vyhnout se mimoškolních aktivit
• Izolace od vrstevnické skupiny
• Tráví větší čas o samotě

#3. Fyzické Změny

Mnoho fyzické stížnosti, které mohou nastat s úzkostnou poruchou mimiky průměrná teen stížnosti, které mají tendenci se zvyšovat s přibývajícím věkem. Věnujte pozornost vzorům. Několik bolestí hlavy sem a tam by nemělo být důvodem k obavám, ale časté bolesti hlavy jsou červenou vlajkou. Sledujte tyto běžné psychosomatické stížnosti:

• Časté bolesti hlavy, včetně migrény
• Gastrointestinální problémy
• Nevysvětlitelné bolesti a bolesti,
• Nadměrné únavy
• Stížnosti necítí dobře bez zjevné zdravotní příčinu
• Změny v stravovací návyky.

#4. Poruchy spánku

American Academy of Pediatrics doporučuje, aby dospívající ve věku od 13 do 18 získat 8 až 10 hodin spánku v pravidelných intervalech na podporu optimálního zdraví. Pediatři také doporučují vypnout obrazovky 30 minut před spaním a odstranit veškerou elektroniku z ložnice.

není žádným velkým tajemstvím, že domácí úkoly, změna struktury mozku, mimoškolní aktivity a čas na obrazovce mohou vše snížit do spánkových návyků dospívajících. Proto může být obtížné zjistit, zda je únava produktem úzkosti nebo nabitého programu. Pozor na tyto červené vlajky:

• Potíže s usínáním
• Potíže zůstat spát
• Časté noční můry
• Ne pocit osvěžení po spánku

#5. Špatná Školní Výkonnost

Vzhledem k tomu, že úzkost může mít vliv na všechno od spánek návyky stravovací návyky, chybějících školy vzhledem k fyzické problémy, to by mělo přijít jako žádné překvapení, že špatné akademické výsledky mohou být i důsledkem neléčené úzkosti. Vyhýbání se škole, zmeškané dny kvůli nemoci související s úzkostí, a trvalé starosti mohou úzkostlivým dospívajícím ztěžovat držet krok s jejich pracovní zátěží. Sledujte tyto změny ve vašem dospívajícím:

• Významný skok ve stupních (obvykle směrem dolů)
• Často zmeškané úkoly
• Popisuje pocit, ohromen tím, zátěž
• Procrastinates na, nebo má potíže se soustředěním, domácí úkoly více než obvykle

#6. Záchvaty paniky: Znát Příznaky

Ne všechny úzkosti dospívající zkušenosti záchvaty paniky, a nějaké zkušenosti mírné příznaky paniky bez trvalé plné paniky. Následující příznaky jsou běžné u lidí s úzkostnými poruchami:

• Rychlý srdeční tep
• Pocení a třes
• Závratě
• žaludeční nevolnost
• Potíže s dýcháním
• bolesti na Hrudi
• Pocit, jako umírají
• Pocit, že „blázen“
• Necitlivost nebo mravenčení v rukou a nohou
• Derealizace.

Pokud vaše dítě se zdá být zápasí s úzkostí, která zasahuje do školy, přátelství, vztahy v rodině, nebo v jiných oblastech každodenního fungování, je důležité, aby se hodnocení z licencované duševní zdraví lékaře. Úzkost je léčitelná, a většina dospívajících se může naučit zvládat a zvládat svou úzkost nezávisle.