6 způsobů, jak dosáhnout jakéhokoli cíle

Molly Cain

nezapomeňte, že jedna slavná noc není to tak dávno, kdy jste byli čerpáni plné šampaňského a velkých nápadů? Slíbil si, že to bude rok, můžete dosáhnout <vložit cílem zde> a ty se rozhodl, aby se to stalo. A pak jste křičeli něco neslyšitelného nad davem svým přátelům, políbil náhodného cizince a pak tančil celou noc. Jo, tu noc.

nyní je čas na kontrolu pulsu. Jak se vám daří na <Vložte cíl zde>? Zvládli jste to? Jste alespoň na cestě k jeho dosažení? Rok je mimochodem dokončen asi o 25 procent (předstírejte, že jsem to řekl svým nejoptimističtějším hlasem).

řekněme hypoteticky, že jste se vzdali cíle, který jste si stanovili. Nebo možná jste od té doby stanovili více cílů (méně prověřené verze se nazývají sny) a teď tam sedíte a plýtváte tím, že s nimi nic neděláte.

každý den jsme si stanovili cíle všech kalibrů (sakra, dnes ráno jsem si stanovil cíl zapamatovat si snídani). Nejsme stanovení cílů pro naše zdraví (no, počkejte, někteří z vás jsou), jsme stanovení cílů, protože jsme se chtějí stát lepší verzí sebe sama nebo chceme inovovat naše životní zkušenosti. Osobně jsme vybrali tyto milníky jako způsob, jak to uskutečnit.

existuje důvod, proč chcete tyto věci dosáhnout, takže respektujte tuto touhu a něco s tím udělejte. Můžete tento vlak otočit, pokud se k tomu zavážete. Zde je šest triků, které mohou pomoci.

podívejte se na to. Cíl, který můžete skutečně vidět, je masivně silnější než cíl, který si zapíšete na kontrolní seznam. Toto je moje oblíbená technika a funguje to velmi dobře, pokud jste vizuální student.

každý rok můj přítel šíří časopisy po celém obývacím pokoji a zve své přítelkyně na párty“ vision board“. Vision desky se skládají z obrázků (z časopisů), které motivují tvůrce této desky. Chcete zhubnout? Vystřihněte obrázek modelu oblečeného v bikinách (nevybírejte model, který je zcela mimo vaši ligu, buďte realističtí). Chcete vydělat více peněz? Vystřihněte obrázek, který s vámi mluví na této úrovni. Chápete to.

v těchto dnech můžete dokonce zasáhnout interweby pro malou akci vision board. Pokud máte za cíl stát se lepším kuchařem doma, můžete si představit (a motivovat se) mnohem lépe, pokud na nástěnku Pinterest hodíte několik atraktivních receptů. Máte cíl dostat se na další úroveň ve své kariéře? Hit up Instagram a najít někoho, kdo příspěvky citace po celý den. Nebo navštivte stránky jako Muffin-Topless.com (úžasné jméno, že?) pro nějakou fitness a zdravotní inspiraci.

řekněte lidem. Nedávno jsem si prohlížel Facebook a narazil jsem na blogový příspěvek své kamarádky Jennifer. V tom, že bylo oznámení, její úmysly změnit její svět, dostat se do tvaru a stává se, že zdravá máma vždycky chtěla být. Byla otevřená svým cílům a popisovala, čeho se snaží dosáhnout.

a víte co? Pevně věřím, že to udělá.

učinit se zodpovědným svým přátelům a rodině je jedním z nejlepších způsobů, jak dosáhnout vašich cílů. Tak určitě, je nepříjemné sdílet své neúspěchy. Ale když to uděláte, dostanete e-maily od přátel, kteří zažili totéž, a dostanou vaši mysl zpět na správnou cestu. A když jim řeknete o milnících, kterých dosáhnete, dostanete potlesk od lidí, kteří si přejí, aby byli vámi, a dosáhli stejných cílů.

Když řeknete lidem své cíle, skočí s vámi do lodi a pomohou vám se tam dostat. Budete šokováni podporou, kterou získáte z vaší sítě. Budete ještě více překvapeni lidmi, kteří vyjdou ze dřeva, aby se k vám připojili na vaší cestě, nebo vás soukromě povzbudí, vědět, čím procházíte.

a pokud jste masochistický, egoistický Typ, tato taktika dělá zázraky. Jen si pomyslete … Řekl jste všem, že víte, že míříte k dosažení tohoto cíle. Pokud to neuděláte, bude to pro vás nějaké rozpaky. Hej, cokoliv funguje!

rozdělte to. Mnoho lidí opouští cíle, protože jsou prostě příliš velké. Pokud jste si to udělali sami, přestaňte. Změňte svůj herní plán.

Vezměte si například cíl stát se svým vlastním šéfem. Je to ušlechtilý cíl, ale pokud jste obyvatel kóje, je to statný. Takže to rozdělte na kousky velké velikosti. Začněte spuštěním bočního shonu (tato dívka téměř zdokonalila svůj boční shon)a uvidíte, kam vás to zavede. Vyberte milníky, abyste se tam dostali, a udělejte z každého z nich malý cíl. Možná procento zvýšení návštěvnosti na vašem webu nebo dosažení určitého počtu klientů nebo získání určité částky příjmů. Rozbití vašeho velkého cíle na malé způsobí, že skok z útesu samostatné výdělečné činnosti bude pro vás mnohem schůdnější možností.

dlouho jste snili o dovolené v Římě, ale zdá se, že nikdy nemáte peníze, když přijde čas na rezervaci. Žádný problém. Zjistěte, kolik vás to bude stát, a začněte ukládat malé přírůstky hotovosti na účet, na který se nikdy nedíváte. Pokud jste vypočítali správně (a nemohu vám tam pomoci, píšu pro bydlení), nebudete mít problém zaplatit za cestu, když je čas zamknout své letní plány.

někteří lidé mohou odkazovat na tuto taktiku jako „vytvoření plánu“, ale snažil jsem se jít příliš typ a na vás zde. Musím držet krok s obrazem.

nastavte datum. Jedním z nejlepších způsobů, jak vyřadit cíl, je dát jej do kalendáře. Pokud vložíte sázku do země a uložíte si rande, je mnohem pravděpodobnější, že toho dosáhnete.

Chcete uběhnout svůj první maraton? To je úžasné, ale je to zbytečné, pokud ani nevíte, který, kdy nebo kde. Takže než si koupíte ty hezké růžové boty, připojte se k běžeckému týmu nebo dokonce vstaňte z gauče, doporučuji vám to jen vysát a zaregistrovat se na skutečný závod. Nastavte si datum, abyste měli na čem pracovat (nemluvě o placení za něco, co ve hře opravdu hodí kůži).

jeden z mých cílů? Pohladit velrybu. Ano, už více než dva roky jsem přemýšlel o rozhodnutí konečně podniknout tu vysněnou jízdu na kajaku, pozorování velryb. A já vím, vše, co opravdu musím udělat, abych to vyřadil ze svých úkolů, je rezervovat si výlet. Řekl bych, že je čas jíst vlastní psí žrádlo s tímhle.

buďte realističtí. Jsem si jistý, že kdybych se zeptal všech tady, všichni byste měli stejně zájem magicky získat bazilion dolarů nebo najít lék na rakovinu jako já. Ale tam jsou některé cíle, které jsou prostě příliš z tohoto světa (i když Elon Musk by mohl skutečně dosáhnout svého cíle v této kategorii). Jednoduché, ale pravdivé…je pravděpodobnější, že dosáhnete cílů, které si realisticky stanovíte pro sebe.

Možná se vám nebude stát tělo builder, nebo slavnou železnici-tenký model, ale můžete si zatraceně jistý, že ztratit některé tělesného tuku a valčík kolem sebevědomě na své oblíbené oblečení v žádném okamžiku, pokud jste právě dát do toho trochu potu.

nenastavujte se na selhání tím, že necháte své sny větší než vaše schopnosti. To neznamená, že si nestanovujte tvrdé cíle, jen se ujistěte, že jsou dosažitelné.

zavázat se k sobě. V neposlední řadě je v tomto procesu stanovení cílů jen jedna osoba, na které záleží. Vy. Ty jsi ten, kdo musí dát hodiny v tělocvičně. Vy jste ten, kdo potřebuje zůstat pozdě v kanceláři dokončit tento úkol pro svého šéfa, takže si můžete skóre povýšení. Jste jediný, kdo obdrží výplatu, která vám nakonec zaplatí z dluhu kreditní karty. Všechno je to na tobě, příteli. Zavázat se k sobě a pak se znovu zavázat pokaždé, když spadnete (protože se to určitě stane po cestě).

je tam skvělý citát, který říká: „Je legrační, jak se den za dnem nic nezmění, ale když se podíváte zpět, všechno je jiné.“Za rok budeš o rok starší bez ohledu na to, co se děje. Co můžete dělat s vaše cíle dnes to bude ohlédnutí se dnes cítí opravdu jinak a opravdu uspokojující?

Molly Cain je šéfredaktorkou GlassHeel.com, přispěvatel pro CultureMap a oceněný obchodní komunikátor s okem pro vtipné okamžiky na dnešním pracovišti. Když není v kanceláři, nebo na Sklo Pata, Molly pálí z ní PŘIDAT spuštěním půl-maratony, na cestách, nebo visí ven s ní vysloužilé závodní chrty. Sledujte Molly na Twitteru @MollyCain.

Chcete více od Molly?

5 lekcí od prvního podnikatele

8 věcí, které děláte špatně na LinkedIn

6 důvodů, proč jste nedostali práci