9 Dos a nedělat z Řízení Diabetes, Když Jsi Nemocný
diabetes Typu 2 nemá vzít den volna — i když se cítíte mizerně, protože jste nachlazení nebo chřipka. Ve skutečnosti, když jste nemocní, musíte být zvlášť opatrní, abyste zůstali na vrcholu své péče o cukrovku. To proto, nachlazení, infekce dutin, nebo chřipka může dát své tělo ve stresu, což způsobuje, že se uvolní hormony, které pomáhají bojovat proti nemoci — ale tyto hormony mohou také ovlivnit hladinu cukru v krvi.
infekce, zvláště závažné, mohou vést k komplikacím diabetu. Nejvíce nebezpečné — i když to je vzácné u lidí s diabetem 2. typu je diabetická ketoacidóza, což může vést k diabetické kóma, podle endokrinologa Alan Garber, MD, PhD, profesor medicíny v diabetes, endokrinologie a metabolismu na Baylor College of Medicine v Houstonu a prezidentem American College of Endocrinology. „Infekce je metabolický stres a zvyšuje hladinu cukru v krvi,“ říká Dr. Garber. Může být těžké vědět, jak budete reagovat na každou infekci, dodává.
nevolnost může také vést k dehydrataci, jíst jinak, zaspání, a ztrácí přehled o svém rozvrhu — z nichž všechny mohou se řízení diabetes těžší.
existuje však proaktivní krok, který můžete připravit před dalším nachlazením nebo chřipkou: prodiskutujte plán nemocného dne se svým lékařem. Podle American Diabetes Association (ADA) by tento plán měl nastínit obecné kroky, které musíte podniknout, když jste nemocní, například:
- Jak často se budete muset vyzkoušet své hladiny cukru v krvi
- Co dělat, když vaše hladiny cukru v krvi dostane vysoké
- Když chcete vyzkoušet své ketony
- Jaké léky vzít
- Co a jak jíst,
- Kdy volat svého lékaře
váš plán v písemné formě, zahrnout váš lékař kontaktní informace, a ujistěte se, že plán je k dispozici na milovaného člověka nebo přítele, v případě, že potřebujete pomoc.
existuje také mnoho věcí, které můžete udělat (nebo neudělat), abyste pomohli udržet cukrovku pod kontrolou, pokud onemocníte.
Dos a nedělat Diabetes péče, když jste nemocní
pijte hodně tekutin. Tekutiny se doporučují každému, kdo je nemocný, protože průjem a zvracení mohou způsobit dehydrataci. Lidé s diabetem by měli být ještě ostražití ohledně pití tekutin, protože vysoká hladina cukru v krvi vede k většímu močení, což zvyšuje riziko dehydratace. Vyberte si vodu nebo sportovní nápoje bez cukru, které nahradí elektrolyty a tekutiny, říká Garber.
nevynechávejte ani nezdvojujte dávky léků. Garber zdůrazňuje, že byste se neměli pokoušet upravit léky na cukrovku nebo inzulín bez rady lékaře. Pokud to ještě nebylo uvedeno ve vašem plánu nemocných, zavolejte svému lékařskému týmu a zjistěte, co dělat, pokud je hladina cukru v krvi neobvykle vysoká nebo nízká.
pravidelně kontrolujte hladinu cukru v krvi. Když jste nemocní, budete muset kontrolovat hladinu cukru v krvi častěji. Pokud hladina cukru v krvi stoupne nad 300, ADA doporučuje také kontrolu ketonů, což můžete udělat pomocí testovacího proužku moči.
vybírejte léky proti cukrovce. ADA doporučuje požádat lékárníka, aby vám pomohl, když hledáte volně prodejné léky, pokud Vám lékař již nedoporučil ty nejlepší. Pokuste se najít sirup proti kašli bez cukru a uvědomte si, že dekongestanty mohou ovlivnit hladinu cukru v krvi i krevní tlak.
neignorujte příznaky potenciálních mimořádných událostí diabetu. Váš plán nemocného dne by měl nastínit, kdy zavolat svého lékaře,ale některé příznaky by mohly signalizovat možnou cukrovku. ADA říká, že mezi ně patří:
- hladinu cukru v Krvi, které nadále rostou, nebo jsou více než 240
- střední až velké množství ketonů v moči,
- Časté močení
- Sucho v ústech nebo žízeň
- Zvracení pro více než šest hodin
- bolest Břicha
- Zmatek.
- Ztráta vědomí
I když nejste zažívá tyto příznaky, kontaktujte svého lékaře, kdykoliv si nejste jisti, o své léky, nebo jak se starat o sebe.
jíst malá jídla často. Zásobte se potravinami, které jsou pro nemocný žaludek snadné, jako je polévka, sušenky, jablečná omáčka a želatina. „Kuřecí nudlová polévka může lidem udělat svět dobrého,“ říká Garber. ADA doporučuje 50 gramů uhlohydrátů každé tři až čtyři hodiny a obecně byste se měli pokusit získat obvyklý denní příjem kalorií. Pokud nemůžete jíst žádné pevné látky, zkuste zmrazené ovocné pops, vývar, pudink nebo džus.
uchovávejte písemný záznam. Zapište si výsledky testů na hladinu cukru v krvi, časy, kdy užíváte léky, kdy jíte a co jíte, a jakékoli nové příznaky, jako je zvracení, průjem, horečka nebo bolest břicha. ADA také doporučuje sledovat vaši váhu, pokud jste několik dní nemocní.
noste lékařský průkaz. Většina nemocných dnů projde bez problémů, ale pokud někdy ztratíte vědomí nebo potřebujete jít na pohotovost, lékařský průkaz poskytne lékařům důležité informace.
neizolujte se. I když to může být lákavé, Garber nedoporučuje přitvrzení sám. Jít k lékaři by mohlo znamenat, že dostanete léky na chřipku nebo antibiotika brzy v nemoci, takže neváhejte a domluvte si schůzku.