9 Podivné příznaky těhotenství nikdo vás nevaruje o
existují některé příznaky těhotenství, o kterých se zdá, že všichni vědí, jako je nevolnost, podivné touhy, časté močení. Existují však i další příznaky těhotenství, které jste možná nikdy neočekávali. Pochopte, co jsou, kdy je očekávat a co s nimi dělat.
Leaky Boobs
každý ví, že prsa a bradavky se během těhotenství zhoršují. Některé ženy si však během těhotenství všimnou úniku tekutiny z bradavek. Kapalina se nazývá kolostrum, což je vysoce výživná časná forma mléka. Únik kolostra během těhotenství je normální a není třeba se obávat.
Když se to stane: již 14 týdnů.
Co s tím dělat: pokud vás to obtěžuje, můžete zkusit vložit do podprsenky tkáň nebo kojící podložku, abyste ji absorbovali.
vyčerpání
jedním z prvních příznaků, které si mnoho těhotných žen všimne, je extrémní vyčerpání. Můžete se snažit zůstat vzhůru během dne a usnout mnohem dříve, než je obvyklé před spaním. Nikdo přesně neví, co způsobuje únavu v těhotenství, ale pravděpodobně to souvisí s rychle rostoucími hladinami hormonu progesteronu.
Když se to stane: Vyčerpání je často jedním z prvních příznaků těhotenství, že mnoho žen si všimnout, někdy i dříve, než se dostat pozitivní těhotenský test. Často pokračuje po celý první trimestr, ustupuje během druhého trimestru, a vrací se během třetího trimestru, když vaše rostoucí rána a bolesti ztěžují dobrý noční spánek.
Co s tím dělat: nejlepší způsob, jak léčit vyčerpání v prvním trimestru, je získat dostatek odpočinku! Přece jen vám roste dítě a chce to hodně práce.
Kovová Chuť
Pro něco, co se zdá, nikdo mluvit o tom, že kovová chuť v ústech je překvapivě běžné brzy příznakem těhotenství. Nazývá se dysgeuzie, některé ženy to zažívají jako sání haléřů nebo hliníkové fólie. Předpokládá se, že je způsobena zvýšenou hladinou hormonálního estrogenu, který hraje roli při zmírňování chuti a vůně.
Když se to stane: dysgeuzie se obvykle vyskytuje v prvním trimestru a vymizí do druhého trimestru.
Co s tím dělat: kyselé potraviny mohou pomoci vyrovnat hořkou kovovou chuť. Vyzkoušejte kyselé bonbóny, citrusové šťávy a potraviny marinované v octě(okurky, někdo?).
Bolestivé Orgasmy
je normální, Že vaše děloha smlouvy během orgasmu—to se stalo předtím, než jsi těhotná. Změny dělohy během těhotenství však mohou způsobit, že se tyto normální kontrakce budou cítit prodloužené a nepohodlné. Nebojte se—to neznamená, že jdeš do práce, a není to nebezpečné pro vás nebo dítě (a některé ženy zjistili, že zvýšený průtok krve do dělohy dělá orgasmus, cítit se lépe!). Další opravdu podivný fakt o orgasmech během těhotenství: kontrakce dělohy mohou způsobit, že vaše břicho krátce vytvoří špičatý tvar!
Když se to stane: druhý trimestr a dále.
co s tím dělat: pokud se orgasmy cítí nepříjemně, bohužel s tím není co dělat, kromě toho, že je nemáte. A to není žádná legrace!
bolest plynu
počínaje prvním zjištěním, že jste těhotná, můžete pociťovat zažívací potíže. Máte pocit, že máte benzín, jen způsob, mnohem horší, než jste kdy měli předtím. Obvykle, to je přesně to, co to je. Vysoké hladiny progesteronu během prvního trimestru zpomalují trávicí proces a uvolňují střevní svaly. Výsledkem je, že jídlo zůstává ve vašem tlustém střevě déle, což umožňuje vyvinout více plynu a někdy vede k nesnesitelné bolesti plynu. Bolest může zůstat v jedné oblasti nebo cestovat po břiše, zádech a hrudi. Jak vaše těhotenství postupuje, vaše rostoucí děloha vyvíjí tlak na vaše vnitřní orgány, dále zpomaluje trávení a umožňuje hromadění plynu.
Když se to stane: po celou dobu těhotenství
Co s tím dělat: Jezte malá, častá jídla spíše než tři velká jídla. Pijte hodně vody. Vyvarujte se sycených nápojů a potravin s vysokým obsahem vlákniny, které jsou obtížněji stravitelné, jako jsou fazole a křupavá zelenina (brokolice, květák, zelí). Cvičení může také pomoci zmírnit bolest plynu.
Silnější, Lesklejší Vlasy
na Rozdíl od většiny dalších příznaků těhotenství, budete pravděpodobně nebude vadit, že tento: mnoho žen si všimnout, že jejich nehty rostou rychleji, a jejich vlasy jsou hustší a lesklejší.
ve skutečnosti nerostete více vlasů, jen se zbavujete méně, než obvykle. Když nejste těhotná, o 85 procento vašich vlasů je ve „rostoucí fázi“ a dalších 15 procent je ve „klidové fázi“.“Odpočívající vlasy nakonec vypadnou samy o sobě a jsou nahrazeny novým růstem. Žena, která není těhotná, vrhá průměrně 100 vlasů denně.
během těhotenství vyšší hladiny estrogenu prodlužují růstovou fázi, což vede k menšímu vypadávání vlasů. Hormonální změny mohou také způsobit, že vaše vlasy vypadají lesklejší. Užijte si to, dokud to trvá, protože po porodu se vše vrátí k normálu.
Když se to stane: Můžete si to všimnout během druhého trimestru.
Co s tím dělat: Fancy hair-do! Také, pokud si všimnete, že vlasy rostou rychleji v místech, kde nechcete, aby—jako je váš horní ret, bradavky, a žaludek—možná budete chtít dostat z pinzety, nebo navštívit místní depilátor (ale vyhnout se vlasy bělení a depilátory).
strie Všude
Více než polovina všech těhotných žen se obávaný růžové, červené nebo fialové pruhy označované jako strie. A neobjevují se jen na vašem nárazu; mohou se také objevit na zadku, stehna, boky, a prsa. Jsou to vlastně malé slzy v podpůrných vrstvách tkáně, které se objevují pod kůží, jak je to natažené během těhotenství. Genetika určuje, zda jste náchylní k jejich rozvoji.
Když se to stane: Mezi 12 – 21 týdnů těhotenství
Co s tím mám dělat: Tam jsou všechny druhy krémy, gely a bylinné řekl, aby snížit nebo zabránit strie, ale žádná metoda má prokazatelně účinné na jejich odstranění. Hydratace vás může učinit pohodlnějším, ale neudělá nic pro snížení vzhledu strií. Rychlý přírůstek hmotnosti může zesílit strie, takže získání mírným tempem může trochu pomoci. Ale opět neexistuje jistý způsob, jak zabránit striím, takže nejlepším řešením je nosit je s hrdostí!
vaginální Verikózní žíly
během těhotenství může zvýšení objemu krve a snížení průtoku krve do dolní části těla vyvíjet tlak na vaše žíly. Možná jste slyšeli o tom, jak to může přispět k křečovým žilám v nohou, ale věděli jste, že to může také způsobit křečové žíly ve vaší vulvě?
příznaky vulvárních varikozit zahrnují pocit plnosti nebo otoku ve vaginální oblasti. V těžkých případech mohou dilatační nádoby vypadat jako červy. Dlouhé období stání, cvičení a sexu může zhoršit stav.
Pokud se to stane: riziko je největší během třetího trimestru.
Co s tím dělat: tlak může pomoci minimalizovat nepohodlí. Můžete hledat podpůrné oděvy speciálně navržené pro tento stav. A pokud se zdá, že vaše cvičební rutina zhoršuje věci, zvažte přechod na plavání. Voda pomáhá zvednout dítě a zlepšit průtok krve z pánve. Jiné věci, které podporují krevní oběh, mohou také pomoci, jako je zvedání boků na polštáři při ležení. A pokud žádný z těchto prostředků práce, nebojte se—vulvy varikozit obvykle zmizí na jejich vlastní měsíc nebo dva po porodu.
tmavší kůže
tmavé skvrny na obličeji—nazývané melasma – jsou časté během těhotenství. Někdy se nazývá maska těhotenství, tyto oblasti zvýšené pigmentace se obvykle objevují kolem horního rtu, nosu, lícních kostí a čela.
Melasma je způsobena hormonálními změnami během těhotenství, které mohou dočasně zvýšit množství melaninu, které vaše tělo produkuje. Melanin je přírodní látka, která vytváří pigmentaci v kůži.
Co s tím: Slunce expozice může melasma horší, takže ujistěte se, že používat opalovací krém a nosit klobouk s krempou, když jste venku. A buďte ujištěni, že pro většinu žen, maska těhotenství mizí na jeho vlastní během několika měsíců po porodu.
