Baby Oatmeal-ocel broušený oves vs. válcovaný oves

jako první maminka, počáteční pevné látky a krmení vašeho dítěte skutečné jídlo se může cítit ohromující! Když jsme poprvé začali dávat pevné látky, byli jsme tak nervózní.

nechtěli jsme udělat špatný krok a dát našemu dítěti špatnou dětskou výživu. Obvykle pediatři doporučují začít dítě na nějaké rýžové cereálie nebo dětské ovesné vločky.

ale jaký druh dětské ovesné vločky byste měli začít? Baby rolled oves? A co ocelový řez oves? Jaký je v tom rozdíl?

tento příspěvek obsahuje některé affiliate odkazy na produkty, které používáme a milujeme.

Když jsme poprvé začali s našimi dětmi, dali jsme jim pouze ovoce a zeleninu. Nekrmili jsme je rýžovými obilovinami kvůli vysoké hladině toxinů v rýži. Viz tento článek o arsenu a těžkých kovech nalezených v dětských cereáliích vyrobených z rýže.

chtěli jsme začít přidávat více látky do jejich stravy, takže jsme se rozhodli, že je čas přidat dětské ovesné vločky.

Takže jaké ovesné vločky byste měli dávat svému dítěti? Dětské ovesné vločky? Oves? Ocelový řez oves? Rýžové cereálie?

je mi trapné přiznat, že jsem před dětmi neznal rozdíl mezi ocelovým řezaným ovsem a válcovaným ovsem. Mnoho dětských knih doporučuje staromódní oves, ale chtěl jsem to zjistit sám.

po nějakém výzkumu jsem zjistil, že ocelový řez oves je méně zpracován. Oba jsou z ovesných krup, ale steel cut oves jsou nakrájené na tlusté kusy, zatímco ovesné vločky jsou v páře a pak válcované/ve vločkách srovnat.

dětský oves se jednoduše vaří a vločkuje do tenčího kusu ovsa. Hlavní rozdíl je v úrovni zpracování.

Celkově, tam není velký rozdíl v nutriční hodnotě, ale mnoho lidí naznačují, oceli řezané oves jsou o něco výživnější, protože jsou co nejméně zpracované.

Klady z Oceli Řezané Oves

• Méně zpracované
• Může mít nižší glykemický index, ale to je diskutován
• Vyšší v kalorií ve srovnání s staromódní ovesné vločky
• Méně cukru (ale to je minimální 1g versus 0g)

Nevýhody Oceli Řezané Oves

• Trvat déle vařit
• Může být silnější v textury

Po zvážení kladů a záporů myslím, oceli řezané oves a ovesné vločky jsou skvělé pro dítě. Dávám přednost oves rýže obilovin.

takže potřebujete dětskou ovesnou kaši nebo můžete s dítětem použít „dospělou“ ovesnou kaši?

náš pediatr nám řekl, že jakmile bylo naše dítě ve věku 6 měsíců, nemuseli jsme kupovat “ ovesné vločky specifické pro dítě.“

naše děti mohly jíst naše ovesné vločky. To byla úleva, protože dítě oves stojí víc a pokud děláme ovesné vločky pro sebe to trvá ještě jeden krok!

ocelový řez oves může mít silnější texturu. Pokud se vám zdá, že dítě dělá lépe s tenčí více čistou texturou, můžete oves před vařením brousit v mixéru.

Jak se Připravit Ocel Řezu Oves pro Dítě

Další možností je vařit oceli řezané oves trochu déle a přidat trochu více vody do hrnce. To by mělo oves měkké při vaření. Kromě toho můžete vařenou směs smíchat s vaším oblíbeným ovocem a vytvořit sladké ovocné ovesné pyré.

jaký typ ovesné vločky používáme:

stává se osobní preferencí, zda se rozhodnete použít ocelový řez oves versus staromódní válcovaný oves.

používáme Bob ‚ s Red Mill organic steel cut oves a organic rolled oves.

nedávno jsme také našli čistě Elizabeth Superfood ovesné vločky a milujeme to jako obilnou variantu. Cereálie a / nebo ovesné vločky jsou důležité v dětské stravě, protože jsou skvělým zdrojem železa.

zde je super snadný recept, který jsem použil pro první ovesné vločky dítěte!

Ušetřete peníze tím, že uděláte ovesné vločky vašeho dítěte doma. Můžete se také vyhnout přidaným konzervačním látkám pomocí ovsa z organické oceli nebo ovsa.

Složení

3/4 šálku vody
1/4 šálku oceli řezané oves,
1/4 šálku mateřského mléka nebo vzorec

Pokyny

Přiveďte vodu do varu v hrnci.
přidejte ocelový řez oves.
otočte teplo do varu a občas promíchejte.
vařte 15-20 minut.
čím déle vaříte oves, tím se smetana stane.
odstraňte teplo a promíchejte do mateřského mléka / vzorce.
před podáváním ochlaďte.

užijte si své dítě ovesné vločky!

Pokud se obáváte textury, můžete před vařením smíchat suchý ocelový řezaný oves s práškem. Kromě toho můžete vařenou směs smíchat s vaším oblíbeným ovocem a vytvořit sladké ovocné ovesné pyré.

uchovává se v chladničce po dobu 3-4 dnů v těsně uzavřené nádobě.

hledáte další inspiraci? Sledujte nás na Instagram pro každodenní povzbuzení v mateřství!

jak si vyrobit dětské ovesné vločky?

Podělte se o své tipy v komentářích níže!

zveřejnění: Google může být vaším nejlepším přítelem a vaším nejhorším nepřítelem jako nová maminka. Existuje tolik názorů a teorií! Věřím, že byste měli udělat to, co je nejlepší pro vaše dítě, a Než začnete s jakýmkoli novým jídlem, promluvte si se svým pediatrem.

Tento blog nemá nahradit lékařskou pomoc (zveřejnění). Jsem jen máma, která ráda zkoumá možnosti zdravého života a sdílí je se svými přáteli.

Přečtěte si následující:

• 6 měsíců staré dětské předměty nemohu žít bez
• jak udržet vaše dítě v noci v teple bez přikrývky
• konečná Ukázková nabídka pro 1leté děti