co dělá tělo vysokého Andyho Murrayho tak vybaveným a silným?

Datum narození: 15. Května 1987 (Věk: 29 let)

Výška: 6′ 3″ (190 cm)

Hmotnost: 185 liber (84 kg)

Andy Murray tělo rozměry:

Hrudník: 40″ (102 cm)

Pasu: 32″ (81 cm)

Biceps: 15″ (38 cm)

Boty velikost: 12,5 (USA)/45-46 (EU)

barva Vlasů: Hnědá

barva Očí: Hazel

Každý má svůj vlastní přístup, jak udržet fit (nebo žádný přístup). Světový tenista Andy Murray nechtěl přijmout široký šíření jeden – bezlepková dieta – a tak musel přijít na něco, co osobně apeloval na něj.

Andy Murray se po deseti letech neúspěšných pokusů podařilo vyšplhat na vrchol.

29letý skot přes zranění a trvalé léze postupoval z pohledu mládeže na nejlepšího sportovce v historii své země.

jak víme, nejoblíbenější dietou mezi tenisovými hráči je bezlepková strava, ale ve skutečnosti se to nelíbí každému hráči.

Andy Murray řekl, že se snažil držet bezlepkové stravy a v důsledku toho za několik týdnů ztratil asi pět kilogramů. Hubnutí ale nebylo v jeho případě přínosné. S váhou Andy ztratil sílu a energii, cítil se unavený po celou dobu, protože nedostal dostatek užitečných mikroelementů z jídla.

jediná věc, která byla dobrá-spala. Ale možná to bylo proto, že Andy byl neustále unavený. Tenisová hvězda spala velmi dobře, ale nemohl takhle hrát. Na jediný zápas neměl sílu a sílu.

ve skutečnosti Andy Murray připouští, že ztrácí váhu, když nevynakládá žádné úsilí-například po operaci na zádech. Neměl chuť k jídlu, ale když začal znovu trénovat, docela přibral.

nyní se Andy Murray cítí skvěle. Získal vedoucí titul v tenisovém světě a má docela dobrou formu. Procento tuku v těle je někde 9-10 a říká, že toto množství je dost pro jeho postaven.

Populární bezlepková dieta není odůvodněná Andy v případě, a to by mohlo dokonce poškodit jeho zdraví, takže než se snaží všechny módní diety, musíte být jisti, že tento přístup se stane, aby vás a váš organismus.