co je krize středního věku?

jak vaše děti rostou a dosáhnete pohodlného místa ve své kariéře, měli byste cítit pocit úspěchu. Přesto mnozí, kteří dosáhnou tohoto bodu ve svém životě, jsou konfrontováni s těžkou otázkou-kam šla moje mládí? Tato myšlenka vás může vést k tomu, že zažijete čas ve svém životě běžně známý jako krize středního věku.

pravděpodobně Jste viděli spoustu krize středního věku klišé ve filmech a TELEVIZI, jako muž středního věku koupí rychlé auto, nebo žena potápění do světa plastické chirurgie. Přesto toto velmi skutečné a velmi běžné období života představuje pocity ztraceného mládí a touhu vrátit hodiny zpět.

Když dosáhnete středu svého života, můžete se ptát na věci, kterým jste se rozhodli věnovat svůj život. Nebo se zdá, že vaše cíle a plány už nedávají smysl. Nedovolte, aby vás krize středního věku okradla o váš klid. V tomto příspěvku zjistíme, co je krize středního věku, abyste věděli, jak se vyhnout některým nástrahám a znovu získat smysl pro sebe a účel.

Krize Středního věku Definice

pojem „krize středního věku“ byla kolem roku 1960. Popisuje normální přechod, že se stane pro muže i ženy, během které se vám jít od bytí mladý člověk starší dospělé. Obvykle ve věku od 38 do 50 let začínají někteří jedinci bojovat s odchodem své mládí.

krize středního věku může způsobit, že zhodnotíte svůj život, úspěchy a sny. Většina lidí si prochází krizí středního věku bez větších problémů a rychle získává rovnováhu. Jiní bojují s depresí nebo úzkostí, když čelí další fázi svého života.

známky a příznaky krize středního věku

jak si uvědomíte, že stárnete, je zcela normální zažít mírné neklid nebo lítost. Je smutné, že krize středního věku může vést k nebezpečným vedlejším účinkům, které mohou ovlivnit vaši emoční, fyzickou a finanční pohodu. Pochopením příznaků krize středního věku, můžete se cítit více oprávněni je řešit, jak k nim dojde, počítaje v to:

• Pocit, uvízla ve slepé koleji, nebo beznadějné o své možnosti pro budoucnost
• Zobrazování dramatické změny nálady, jako je podrážděnost nebo hněv
• účast v nevyzpytatelné nebo impulzivní rozhodování, jako je nákup big-ticket položky, jako nové auto
• Pocit, že je třeba pro nový plán, zvyk nebo výzva
• Zaspání nebo zažívá neschopnost spát
• Posedlý tím, jak vypadáte a jak se mění vaše osobní vzhled
• Odpojení se starými přáteli a nahradí je mladší přátelé
• Změna kariéry
• Opuštění váš manžel nebo spáchání nevěry,
• Pocit, apatický, nebo nudí
• Zažívá záchvaty deprese, výčitky svědomí, úzkost
• Zábavné obsedantní myšlenky o smrti nebo umírání
• Zvýšení alkoholu nebo užívání drog

Krize Středního věku u Mužů vs. Žen

krize středního věku může ovlivnit muži i ženy téměř stejně. Asi 13% žen a 15% mužů uvádí, že během svých let středního věku prochází obdobím emočních otřesů. Muži a ženy však tuto krizi prožívají jinak.

muži mají tendenci soustředit se na úspěch a jejich touhu po úspěchu a úctě druhých. Ženy, na druhou stranu, mají tendenci se fixovat na svůj vzhled a na to, zda se cítí sexuálně atraktivní. Konec rodičovských povinností má tendenci zasáhnout ženy obzvláště tvrdě.

Tipy jak se Vyhnout Nástrahám Krize Středního věku

emocionální zmatek krize středního věku může vést k hodně vážné pocity a rozhodnutí o svém životě. Tato doba vašeho života však nemusí být negativní. Krize středního věku může být přeměněna na něco, co zlepšuje váš výhled, pokud to necháte. Zde jsou některé tipy, které mohou pomoci, jak rostou a stárnou s grácií a těšíme se na světlejší budoucnost:

• na Vědomí změny, které se dějí ve vašem životě.
• Promluvte si se svými blízkými přáteli nebo členy rodiny, abyste získali vnější perspektivu, než provedete jakékoli drastické změny.
• Vyzkoušet novou činnost, dobrovolník, naučit se něco, nebo si odpočinout a cestovat se dostat z vašeho pohodlí zóny.
• vrátit staré sny nebo vytvořit nové cíle.
• zaměřte se na své fyzické zdraví prostřednictvím cvičení a správné výživy.

Získat Odbornou Pomoc pro Látky Závislost na 7. Summitu Cesty

Pokud jste se obrátil na drogách nebo alkoholu, aby se maska pocity beznaděje, deprese, nebo litovat, toto nebezpečné chování může vést k Látce Závislost. 7 Summit Pathways je tu pro vás. Můžeme vám pomoci při práci v této obtížné krizi s osobním přístupem k léčbě, který řeší vaše individuální potřeby.

zveme vás, abyste nás oslovili a dozvěděli se více o našich holistických léčbách, které fungují. Nečekejte-Naplánujte si schůzku ještě dnes.