Co Je Nízké Libido A Co S Tím Můžete Dělat?

vzhledem k tomu, že neexistuje žádná přísná definice pro „normální“ libido, může být trochu složité definovat“ nízké “ libido. Nízká vzhledem k čemu? Odborníci jako Carol Queen, autor Sex & Potěšení Kniha a personál sexuolog v San Francisku Dobré Vibrace, říct, že frekvence sexu se liší, a že „někteří lidé jsou spokojeni s velmi málo sexu a jiní chtějí to každý den.“

To řekl, „nízké“ libido je obecně považováno za sníženou sexuální touhu po dlouhou dobu, která může negativně ovlivnit váš život. Jak zdůraznila Queen, spíše než se ptát “ kolik sex je normální?, „může vám lépe posloužit zeptat se“ kolik sexu je pro mě normální?“Pokud máte docela zdravou představu o tom, kde normálně stojíte na stupnici sexuální touhy a všimnete si náhlé nebo postupné změny, může to být známkou toho, že je něco, co stojí za to prozkoumat.

zatímco snížené libido nemusí být nutně známkou něčeho vážného, stojí za to vědět, že určité závažné zdravotní stavy mohou výrazně snížit sexuální touhu. Fyzické nemoci (jako je rakovina) a duševní problémy (jako deprese) mohou vážně ovlivnit sexuální touhu člověka. Léky však mohou také výrazně ovlivnit libido-zejména některá antidepresiva-ukázalo se, že mají nepříznivý účinek na vzrušení a orgasmus. Jiné fyzické problémy, jako je nadměrné nebo příliš málo cvičení, alkohol, a užívání drog si může vybrat daň na libido, stejně jako každodenní stres a problémy se vztahem. Jednoduše řečeno: neexistuje jediná příčina nízkého libida. Dobrá zpráva: je toho spousta, co s tím můžete udělat.