co je rozšířené střevo a co to způsobuje?
nafouklé střeva je to jev děje v kulturistice království, jeden že nikdy nebyl skutečně přítomen ve Zlatém Věku 70 je kulturistika. Je to něco, co stále více převládá od 80. let do 90. let a dále. Ale co je příčinou některých roztažených břicha, které vidíme v dnešní kulturistice?
jaký je rozdíl mezi HGH střevem a Palumboismem?
- Distended gut (GH gut) – název pro nafouklé břicho způsobené zvětšením žaludku a střev.
- Palumboism – vzácný jev neznámého původu, což vede k nafouklé střeva a atrofii svalů, a to zejména končetin (nohy, paže, atd.).
Růstový Hormon
Pravděpodobně největší viník za nafouklé střevo není nikdo jiný než využití růstového hormonu. Je to téma, které se mnoho lidí chce vyhnout, ale GH stejně jako steroidy jsou rozhodně součástí sportu, který nezmizí. Chcete-li se dostat do takové obrovské velikosti, bude to trvat víc než jen jíst bílkoviny a zvedat závaží.
věc o GH je, že to není jen růst svalů, ale to může mít vliv na vaše orgány stejně. Vnitřní orgány, v tomto případě střeva a žaludek, mohou růst spolu se svaly, což způsobuje, že abs vytlačuje a vyčnívá.
n obecný růstový hormon pomáhá hodně při ztrátě tuku. To je jeden z hlavních důvodů, proč kulturisté si to během celé jejich přípravy-k udržení nízké hladiny tělesného tuku. Takže pokud je růstový hormon tak dobrý pro odbourávání tuků, jak by to způsobilo růst střední části?
nadměrná hladina HGH v těle může způsobit, že orgány včetně srdce, jater a ledvin rostou do příliš velké velikosti. To může vést k selhání orgánů nebo nebezpečným stavům, jako je hypertenze, diabetes a ateroskleróza.
Extrémně vysoké hladiny lidského růstového hormonu v systému může také způsobit, že kosti rostou nezdravě rychle, což zvyšuje šanci na zranění během fyzické aktivity nebo přirozené období růstu.
inzulín
růstový hormon sám o sobě může způsobit masivní změnu růstu svalů, ale jakmile to zkombinujete s inzulínem, uvidíte některé zásadní změny. Inzulín se stal stále více populární v 80. letech a ukázal se jako účinný nástroj pro získání průtoku krve do svalů. To by poskytlo velké zisky pro všechny kulturisty. Když je to v kombinaci s GH pak výsledky skončí být dvakrát tak efektivní. To platí pro růst svalů, které najdete v břišní stěně, a se zahrnutím GH budou orgány tlačit proti svalu a způsobit vyboulení žaludku.
inzulín je peptidový hormon produkovaný beta buňkami v pankreatu a je ústřední pro regulaci metabolismu uhlohydrátů a tuků v těle. Způsobuje, že buňky v kosterních svalech a tuková tkáň absorbují glukózu z krve. Kulturisté injekci inzulínu řídit živiny do svalů po tréninku. Nesprávné použití inzulínu však může způsobit extrémní vedlejší účinky včetně kómatu a smrti.
jedním z hlavních stavů způsobených nadměrnou intraabdominální tukovou tkání je inzulínová rezistence, definovaná jako neschopnost inzulínu vykonávat mnoho jeho hlavních metabolických funkcí. Většina důkazů ukazuje na příčiny-a-účinek vztah mezi nadměrnou nitrobřišního tuku a inzulinové rezistenci, jakož i mezi inzulinovou rezistencí a zdravotní komplikace spojené s intra-abdominální obezita.
High carb diety
každý kulturista ví, že pokud chtějí zabalit na velikosti a svalů pak strava bude hlavním faktorem. Musíš jíst velké, aby se big je škola myšlení a opravdu, pokud hledáte soutěžit na profesionální úrovni, pak budete muset jíst a jíst hodně. Problém s tím je, že si balíte žaludek tunami sacharidů, bílkovin a tuků. Rozhodně to není hlavní důvod distenze, ale má to s tím něco společného. Na rozdíl od konkurentů včera, většina kulturistů v divizi open weight jsou masové příšery vážící více než 250 liber (115 Kg).
každý z vás si pravděpodobně všiml, jak se váš žaludek nafoukne po velkém jídle přibližně 600-800 kalorií. Profesionální kulturisté jedí 6000-7000 kalorií každý den rozdělených 8-9 krát-800 kalorií pokaždé. Jejich žaludky a střeva jsou nafouklé celý den po celá léta. Je zřejmé, že mechanický tlak na žaludek způsobuje jeho distenzi. Obrovské svaly v dnešní době kulturistů potřebují více jídla než ve zlaté éře kulturistiky, takže žaludky jsou větší.