Definice plyometrics‘
Příklady ‚plyometrics v sentenceplyometrics
začnu s lehkými plyometrikami, které jsou Skákací, skákací cvičení ke zlepšení svalové elasticity.
perma-úsměv zmizel v loňském roce, když chytila nohu při plyometrii.
ale škoda na mé psychice se skrývala za sit-up, push-up, plyometrics a supersety s 20lb činkami.
30 minut horké tělo blitz třídy na základě dvou hlavních složek – silového tréninku a plyometrie.
primární důraz je kladen na rychlostní trénink, takže spousta agility, plyometrie, Zrychlení, nejvyšší rychlost.
představili hráče józe a plyometrii, cvičení určená ke zlepšení jejich rychlosti a obratnosti.
představil kalisteniku a plyometrii.
mix silový trénink, kruhový trénink, sprint trénink a plyometrie .
každé cvičení se zaměřuje na specifické svaly nebo svalové skupiny, jako jsou biceps a triceps, plyometrics nebo jump-training.
Plyometrics klade velký důraz na centrální nervový systém kvůli jeho intenzitě.