diabetes Typu 2 a hydrataci

Přijetí dobré jídlo a pití návyky, je důležitou součástí zvládání diabetu. Například zvýhodnění vody pro hydrataci snižuje dopad cukru na diabetickou stravu.

co je diabetes typu 2?

Diabetes se vyskytuje, když tělo produkuje nedostatečný inzulín nebo když buňky nejsou schopny správně používat inzulín (což se nazývá „inzulínová rezistence“). Tělo získává energii ve formě cukru nebo glukózy z toho, co jíme nebo pijeme. Inzulín pomáhá transportovat tuto energii do buněk. U diabetika zůstává v krvi příliš mnoho glukózy, což vede k nežádoucím příznakům.

typ 2 je nejčastější formou diabetu. Podle WHO se počet případů diabetu 2. typu mezi lety 2005 a 2015 zvýšil o 50%. Navíc diabetes typu 2, který byl až před několika desítkami let diagnostikován pouze u jedinců středního věku, se nyní vyskytuje u mladších lidí.

Pozor na přidané cukry

Zatímco různé faktory mohou přispět ke vzniku onemocnění, diabetes je známo, že je úzce spojena s vysoce kalorické potravy, zejména z přidané cukry, které jsou obsaženy v mnoha potravinách, a zejména v nápojích.

diabetikům se doporučuje minimalizovat kalorie (z cukrů) v tom, co pijí. Čistá čistá voda obsahuje nulové kalorie a nulový cukr. Voda proto nezvýší hladinu glukózy v krvi. Dále podle diabetologické komunity (diabetes.co.uk), studie ukazují, že když má diabetik příliš vysokou hladinu glukózy v krvi, pitná voda umožňuje vyplavení více glukózy z krevního řečiště.

odborníci se shodují, že voda by měla být hlavním zdrojem hydratace pro diabetiky 2. typu. Může být balená, kohoutková nebo destilovaná voda.

Jsme na Nestlé Waters pocit, že zvyšující se výskyt tohoto chronického onemocnění přidává na naléhavosti našeho poslání pomoci vzdělávat lidi – zejména mladé – vždy si vybrat vody na úkor slazených nápojů.