FirstCry Rodičovství

rodiče se velmi starají o stravu a nutriční potřeby svého dítěte. Voda je však stejně důležitá pro vaše rostoucí batole. Je nutná pro správné fungování mozku a svalů. Mnoho-a-krát rodiče podkopat význam vody si mysleli, že jejich batole může kompenzovat jeho příjem vody pitím jiných tekutin, a tak mohou přeskočit krmení vodou, aby jejich batole. Ačkoli jiné tekutiny tvoří příjem tekutin v těle, nemohou být vždy nahrazeny vodou. Takže, kolik vody by měl váš malý pít každý den? Přečtěte si o tom vědět.

kolik vody by mělo vaše batole spotřebovat za den?

voda je velmi důležitá pro růst a vývoj vašeho batole. Proto by rodiče měli dostat své děti do zvyku pitné vody od mladého věku. Dítě ve věku od 1 do 3 let potřebuje asi 5-6 šálků vody denně. Tato voda může pocházet z mléka, ovocných šťáv nebo z potravin, které krmí. Potřeba vody batole závisí také na klimatu. Pokud pobýváte v horkém a vlhkém klimatu, může vaše batole vyžadovat více vody, aby se zabránilo dehydrataci a vyčerpání. Také, pokud je vaše batole velmi fyzicky aktivní, může potřebovat více vody, aby udržel své tělo hydratované. Stejným způsobem pro batolata, kteří jsou nemocní; musí být také fed dostatečné množství vody, zvláště pokud mají rýmu, chřipku nebo průjem, Naše tělo ztrácí tekutiny, jak to dělá hlen a odvádí pryč. Navíc kapalina pomáhá uvolnit hlen v nose a hlavě. Ale nepřehánějte dávat vodu.

Jak Vědět, Zda Vaše Batole Je Dostatek Pitné Vody

Voda je základním požadavkem lidské tělo, a vaše batole vyžaduje dostatečné množství vody pro jeho tělo a mozek, aby správně fungovaly. V případě, že máte pocit, že vaše batole nemá dostatek vody, měli byste dávat pozor na následující příznaky:

pohyby moči a střev

batole, které pije dostatečné množství vody, může močit pětkrát až šestkrát denně. Pokud však vaše dítě nepije dostatek vody, nemusí často močit a také byste si všimli, že se barva jeho moči mění ze světle žluté na tmavě žlutou. Vaše batole by také mohlo mít potíže s průchodem stolice a mohl by se stát zácpou. Tmavší moč a tvrdší pohyby střev naznačují, že vaše batole nemá dostatek vody.

nálada

voda je základním požadavkem pro správné fungování všech částí našeho těla. Při nedostatku vody se vaše batole může zdát unavené a málo energie. Můžete si také všimnout změny v jeho spánkovém vzoru a může se zdát, že je ospalý a pomalý. Nedostatek vody může způsobit, že vaše dítě bude podrážděné a rozrušené.

Vzhled

Nedostatečný příjem vody může být zřejmé z vaše batole je fyzický vzhled také. Zdravé batole má lesklou pokožku a jasné oči. Na druhou stranu, batole, které nepije dostatek vody, může mít suchou a šupinatou pokožku. Jeho oči se mohou zdát potopené a postrádají zdravý lesk. Jeho ústa se mohou zdát vyprahlá a suchá, a při pláči může prolévat jen velmi málo nebo žádné slzy.

Pokud jste si všimli, že váš malý nepil dostatek vody, musíte svou hru vylepšit a povzbudit ho, aby pil více. Další část vám pomůže s některými zajímavými způsoby, jak krmit vaše batole vodou.

jak povzbudit vaše batole k pití vody

batolata musí být zavedena do vody, stejně jako u jiných potravin. Jako rodiče byste je také museli povzbuzovat, aby každý den pili dostatečné množství vody. Zde jsou některé tipy, jak povzbudit vaše dítě pít dostatek vody přes den:

jít Příkladem

Vaše dítě miluje následovat vás a ve většině případů, bude dělat věci, které děláte. Pokud tedy chcete, aby se vaše batole dostalo do zdravého zvyku pitné vody, to nejlepší, co můžete udělat, je jít příkladem. Pijte vodu často před svým batoletem a určitě vás bude následovat.

získejte zábavný pohár

kupte si šálek / sippy pohár s oblíbenou ikonou kreslených postaviček vašeho batole a použijte jej pokaždé, když ho krmíte vodou. Získání jeho vlastní pohár a nechat ho mít snadný přístup k němu může jen stačit.

přidejte nějakou příchuť

nudné věci se batolkům nelíbí. Udělejte věci zajímavými a získáte pozornost vašeho batole. Přihoďte plátek citronu nebo pomerančového klínu, abyste přidali chuť do vody. Budete překvapeni, když uvidíte, jak váš malý vypije celý svůj šálek v žádném okamžiku.

Aby Voda Přístupné

To může být dobrý nápad, aby si jeden/dva navíc sippy poháry a udržet vodu pro vaše batole na místa, kam může snadno přístup. Pak může pít vodu úplně sám, kdykoli má žízeň. Ujistěte se, že doplníte šálky podle potřeby.

Voda Pitná Hry

Získat vaše batole zapojen do nějaké zábavné a vzrušující hry, které se týkají popíjení vody. Pokud jsou v domě další děti, můžete mít také soutěž. Je to skvělý způsob, jak vaše batole pít. Ujistěte se však, že pije správné množství vody. Příliš mnoho vody ho může zvracet.

zábava s ledovými kostkami

můžete nastavit některé zajímavé ledové formy a zmrazit vodu v nich. Vhoďte dvě až tři kostky do šálku vašeho batole. Zábavné a zajímavé tvary nalákají vaše batole do pití z jeho šálku. Tento nápad můžete přeskočit, pokud je vaše dítě nemocné nebo vůbec není zvyklé pít studené tekutiny.

Jak již bylo zmíněno dříve, jiné tekutiny mohou být nahrazeny udržovat příjem tekutin. Pokud vaše dítě nepije vodu ani po vyzkoušení výše uvedených tipů, možná budete chtít hledat alternativy. Čtěte dál a poznejte je.

jaké druhy nápojů mohou být podávány batole kromě vody?

Pokud vaše dítě nepije dostatečné množství vody každý den, můžete se rozhodnout krmit ho jinými potravinami / tekutinami, které stále hydratují jeho tělo a mysl. Zde jsou některé z nich:

Ovocné Džusy

Čerstvě vymačkané ovocné šťávy vyrobené doma jsou skvělou možností, jak splnit vaše batole je denní příjem vody. Doporučuje se podávat šťávu vašemu malému v původní podobě a zdržet se přidávání cukru. Svému batole můžete dát granátové jablko, pomeranč, sladké vápno nebo různé jiné ovocné šťávy. Můžete se rozhodnout přidat trochu vody k zředění šťávy, pokud má vaše dítě po pití žaludek.

čisté polévky

čisté polévky jsou skvělým způsobem, jak zvýšit příjem vody vašeho batole. Krmte je teplými polévkami podle potřeby, aby byly hydratované a poskytovaly také výživu.

Mléko a Tvaroh

Mléko a tvaroh jsou zdravé alternativy k vodě. Většina batolat miluje mléko, a tím usnadňuje vaše starosti s podáváním tekutin vašemu batole. Nepoužívejte však příliš mnoho mléka nebo mléčných výrobků pro vaše batole. Tvaroh nebo podmáslí může být dobrou volbou pro děti, které netolerují laktózu, ale ujistěte se, že není zima.

Šťavnaté Zeleniny a Ovoce

Konzumace čerstvé zeleniny a ovoce, které mají vysoký obsah vody může být skvělý nápad, aby se na denní spotřeba vody pro vaše batole. Poskytují také dostatek živin, včetně vlákniny, která může pomoci trávicímu systému vašeho dítěte. Okurka, meloun, třešně, sladké vápno,pomeranče, jablka atd. jsou některé z možností, které můžete vyzkoušet.

Nyní, když víte alternativy, které můžete použít, aby se vaše batole hydratované, zde jsou některé dos a nedělat si musí pamatovat při krmení váš malý jeden tekutin.

Dos a nedělat

tyto dos a nedělat udrží vaše dítě hydratované a zdravé, taky.

• vždy podávejte vodu nebo jiné kapaliny v pravidelných intervalech. Nekrmte ho velkým množstvím vody najednou.
• sipper poháry jsou skvělý způsob, jak provést přechod z láhve na šálek. Představte si to, když vaše batole dokáže lépe držet věci.
• Udržujte šálek vody po ruce, ať jste kdekoli, abyste mohli krmit své malé vody, kdykoli má žízeň.
• můžete přidat příchutě do čisté vody, pokud vaše batole odolává čisté vodě.
• nedávejte batoleti šťávy nebo nápoje na bázi cukru. Vyvarujte se také balených šťáv, protože jsou zpracovávány a mají velké množství cukru a konzervačních látek, což by mohlo vést k obezitě a dalším zdravotním stavům.
• nepodávejte kofeinové nápoje nebo nápoje svému malému, protože je známo, že kofein vyvolává úzkost a nespavost. Také, to je velmi snadné se dostat závislý na této stimulant, a děti, příliš, může mít abstinenční příznaky, pokud se náhle snížit ze stravy.

jako rodič je vaší povinností dbát na to, kolik vody vaše batole pije. Voda je nezbytná pro růst a vývoj vašeho malého. Pomocí tipů uvedených v článku výše Udržujte své dítě hydratované a zdravé. Pokud však máte jakékoli obavy ohledně toho samého, měli byste se poradit s pediatrem a vyhledat lékařskou pomoc.