hlavní navigace

zdravé zuby a dásně vám usnadňují dobré jídlo a dobré jídlo. Několik problémů může ovlivnit zdraví vašich úst, ale dobrá péče by měla udržovat vaše zuby a dásně silné, jak stárnete.

zubní kaz

zuby jsou pokryty tvrdým vnějším povlakem zvaným smalt. Každý den se na vašich zubech hromadí tenký film bakterií zvaný zubní plak. Bakterie v plaku produkují kyseliny, které mohou poškodit sklovinu a způsobit dutiny. Kartáčování a dentální nit může zabránit rozpadu, ale jakmile se vytvoří dutina, aby se zabránilo dalšímu poškození, musí ji Zubař opravit náplní.

používejte fluoridovou zubní pastu k ochraně zubů před rozpadem. Pokud máte vyšší riziko zubního kazu (například pokud máte sucho v ústech kvůli stavu, který máte, nebo léky, které užíváte), možná budete potřebovat více fluoridu. Váš zubař nebo dentální hygienistka vám může léčba fluoridy během návštěvy v kanceláři nebo vám může říci, abyste použít fluorid gel nebo ústa vypláchněte doma.

onemocnění dásní

onemocnění dásní začíná, když se plak hromadí podél a pod linií dásní. Plaketa způsobuje infekci, která bolí dásně a kosti, které drží zuby na místě. Mírná forma onemocnění dásní může způsobit, že vaše dásně budou červené, něžné a pravděpodobněji krvácí. Tento problém, nazývaný gingivitida, lze často vyřešit kartáčováním a dentální nití každý den.

závažnější forma onemocnění dásní, nazývaná periodontitida, musí být léčena zubním lékařem. Pokud není léčena, může tato infekce vést k bolestem, krvácejícím dásním, bolestivým problémům s žvýkáním a dokonce ke ztrátě zubů.

k prevenci onemocnění dásní:

• čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovou zubní pastou.
• nit pravidelně.
• pravidelně navštěvujte svého zubaře k prohlídce a čištění. Informujte zubaře o všech zdravotních stavech, které máte, a lécích, které užíváte.
• Jezte vyváženou stravu.
• přestat kouřit. Kouření zvyšuje riziko onemocnění dásní.

Jak čistit zuby a dásně

existuje správný způsob, jak si zuby vyčistit a nit. Dno:

• jemně kartáčujte zuby ze všech stran měkkým štětcem a fluoridovou zubní pastou. Vyměňte zubní kartáček každé 3 až 4 měsíce.
• používejte malé kruhové pohyby a krátké tahy tam a zpět.
• opatrně a jemně kartáčujte podél linie dásní.
• lehce si vyčistěte jazyk nebo použijte škrabku na jazyk, abyste udrželi ústa čistá.
• čistěte mezi zuby dentální nití, předzávitovou nití, vodní nití nebo podobným produktem. Tím se odstraní plak a zbytky jídla, které zubní kartáček nemůže dosáhnout.
• opláchněte po niti.

Lidé s artritidou nebo jiných podmínek, které omezují ruční pohyb může najít to těžké se držet a používat zubní kartáček. Některé užitečné tipy jsou:

• používejte elektrický nebo bateriový zubní kartáček.
• kupte si zubní kartáček s větší rukojetí.
• připevněte rukojeť zubního kartáčku k ruce širokým elastickým páskem.

Podívejte se na svého zubaře, pokud kartáčováním nebo dentální nití způsobí, že vaše dásně krvácet, nebo bolí vaše ústa. Pokud máte potíže s nití, může vám pomoci držák nitě. Požádejte svého zubaře, aby vám ukázal správnou cestu k niti.

zubní protézy

někdy jsou falešné zuby (zubní protézy) potřebné k nahrazení špatně poškozených zubů nebo zubů ztracených v důsledku onemocnění dásní. Částečné protézy mohou být použity k vyplnění jednoho nebo více chybějících zubů. Zubní protézy se mohou zpočátku cítit divně. Na začátku vás může váš zubař chtít často vidět, aby se ujistil, že zubní protézy zapadají. V průběhu času se vaše dásně změní tvar a možná bude nutné upravit nebo vyměnit zubní protézy. Nezapomeňte nechat svého zubaře zpracovat tyto úpravy.

buďte opatrní při nošení protéz, protože může být pro vás těžší cítit horká jídla a nápoje nebo si všimnout kostí v jídle. Když se naučíte jíst s protézami, může být snazší, pokud:

• začněte měkkým, nelepivým jídlem.
• nakrájejte jídlo na malé kousky.
• pomalu žvýkejte oběma stranami úst.

Udržujte své zubní protézy čisté a bez jídla, které může způsobit skvrny nebo špatný dech. Vyhněte se malým křupavým potravinám, které se mohou zachytit pod protézy a zranit dásně. Zubní protézy každý den kartáčujte přípravkem na péči o zubní protézy a namočte je do vody nebo kapaliny na čištění zubních protéz v noci. Nezapomeňte je nechat z úst, když spíte, abyste zabránili otokům dásní.

Sucho v Ústech

Sucho v ústech se stane, když nemáte dostatek slin, nebo plivat, aby se vaše ústa vlhká. To může dělat to těžké jíst, polykat, chuť, a dokonce mluvit. Sucho v ústech může zvýšit riziko zubního kazu, plísňových infekcí úst a dutin. Tento problém může způsobit mnoho běžných léků. Například léky na vysoký krevní tlak, deprese a problémy s kontrolou močového měchýře často způsobují sucho v ústech.

existují věci, které můžete udělat, které mohou pomoci. Zkuste popíjet vodu nebo nápoje bez cukru. Nekuřte a vyhněte se alkoholu, kofeinu, nealkoholickým nápojům a kyselým ovocným šťávám. Vyvarujte se kořeněných nebo slaných potravin. Tvrdé bonbóny bez cukru nebo žvýkačka bez cukru, která je trochu koláč, mohou pomoci. Váš zubař nebo lékař může navrhnout použití umělých slin, aby vaše ústa byla mokrá.

rakovina ústní dutiny

rakovina ústní dutiny může začít v kterékoli části úst nebo hrdla, včetně jazyka. Je pravděpodobnější, že se to stane u lidí starších 40 let. Zubní vyšetření je vhodný čas pro vašeho zubaře hledat příznaky rakoviny ústní dutiny. Bolest není obvykle časným příznakem onemocnění. Léčba funguje nejlépe před rozšířením onemocnění. I když jste ztratili všechny své přirozené zuby, měli byste stále vidět svého zubaře pro pravidelné ústní zkoušky rakoviny.

můžete snížit své riziko vzniku rakoviny ústní v několika způsoby:

• nepoužívejte tabákové výrobky, jako jsou cigarety, žvýkací tabák, šňupací tabák, dýmky nebo doutníky.
• pokud pijete alkohol, udělejte to pouze s mírou.
• používejte balzám na rty s opalovacím krémem.
• elektronické cigarety (e-cigarety) jsou relativně nové a vědci se stále učí o jejich dlouhodobých zdravotních účincích. Víme však, že páry e-cigaret obsahují chemikálie způsobující rakovinu.

nalezení levné zubní péče

zubní péče může být nákladná. Medicare nepokrývá rutinní péči o chrup, a některé státy omezují zubní pokrytí v rámci Medicaid. Možná budete chtít vyzkoušet soukromé zubní pojištění pro starší lidi. Ujistěte se, že jste si vědomi nákladů a jaké služby jsou pokryty. Následující zdroje vám mohou pomoci najít levnou zubní péči:

• některé zubní školy mají kliniky, kde studenti získají zkušenosti s léčbou pacientů za snížené náklady. Kvalifikovaní zubní lékaři dohlížejí na studenty. Navštivte webové stránky NIDCR pro seznam amerických zubních škol a dalších míst, které nabízejí cenově dostupnou péči.
• školy dentální hygieny mohou nabídnout supervizovanou, levnou péči jako součást školení pro dentální hygienisty. Viz školy uvedené podle státu.
• Volání vašeho kraje nebo ministerstva zdravotnictví najít zubní kliniky ve vašem okolí, které si účtují na základě vašich příjmů.
• Chcete-li najít komunitní zdravotní středisko ve vašem okolí, které nabízí stomatologické služby, navštivte www.findahealthcenter.hrsa.gov.
• United Way chapters vás mohou nasměrovat k bezplatným nebo levným zubním službám ve vaší komunitě. Zavolejte na “ 211 “ a dostanete se do místní kapitoly United Way nebo navštivte www.United Way.org / find-your-united-way.

Přečtěte si o tomto tématu ve španělštině. Lea sobre este tema en español.

Další Informace O Zdravé Zuby a Dásně

Tento obsah je poskytována NIH Národní Institut na Stárnutí (NIA). Vědci NIA a další odborníci tento obsah přezkoumávají, aby se ujistili, že je přesný a aktuální.

obsah přezkoumán: Březen 13, 2020