Jaké je nejlepší bojové umění pro sebeobranu? * Kombat Group

nejúčinnější disciplína pro pouliční boj

“ jaké je nejlepší bojové umění pro sebeobranu?“Toto je jedna z nejčastějších otázek při porovnávání různých bojových umění. Tento článek se pokusí odpovědět na konkrétnější otázku: které je nejúčinnější bojové umění se učit pro sebeobranu? To znamená, která disciplína může být nejlepší pro praxi s pouličními boji v mysli. V zájmu praktičnosti se zaměříme pouze na disciplíny nejčastěji nabízené v místních tělocvičnách: Muay Thai, Západní Box, brazilský-Jiu Jitsu, zápas a MMA.

Soutěž: Duševní Klimatizace

všimněte Si, že všechny obory jsou uvedeny ty, které můžete skutečně soutěžit. Krav Maga je pravděpodobně nejúčinnější disciplínou pro pouliční boje, ale ve sportu opravdu nemůžete soutěžit. Byl vyvinut speciálně pro neutralizaci tj. zabít nebo vážně zranit útočníka s účinností. To zahrnuje cílení na nejzranitelnější body těla, použití nožů nebo předmětů a pokračování v úderu soupeře, dokud není zcela neschopný. Z tohoto důvodu je zřejmé, proč neexistují žádné právní, sankcionované soutěže Krav Maga.

důvod, proč diskutujeme pouze o sportech, ve kterých můžete skutečně soutěžit, má co do činění s mentální kondicí, kterou lze rozvíjet prostřednictvím konkurence. Jedná se o často přehlíženou součást výcviku bojových umění, která může být ve skutečnosti vaším největším spojencem v pouličním boji. Pravdou je, že většina lidí prostě není podmíněna stresem fyzického násilí nebo dokonce pouhou hrozbou fyzického násilí. Mozek okamžitě kopne do bojového nebo letového režimu. I když se rozhodnou bojovat, jejich myšlení je emocionální, reaktivní, spěchal a impulzivní. Výsledkem je panický nepořádek končetin s nulovou vůdčí inteligencí v útoku nebo obraně.

to neznamená, že ti, kteří reagují ve stavu paniky s nulovou strategií, jsou méně než hloupí nebo zbabělí. Jejich mozky prostě nejsou podmíněny logickým přemýšlením pod tímto druhem stresu. To je důvod, proč na soutěži záleží a konkrétněji, trénink v bojovém umění, který umožňuje soutěžní záležitosti. Můžete vrtat technik celý den a naučte se nejvíce efektivní kombinace a pohyby, ale bez pravidelně zažívá skutečný život nebezpečný jiné osoby ublížit, je téměř nemožné, aby stav mysli udržovat čistotu a reagovat s inteligencí.

přehled běžných disciplín

pojďme se tedy podívat na každou výše uvedenou disciplínu a pokusit se získat lepší představu o tom, která z nich může být nejúčinnější. Je důležité si uvědomit, že tento článek se nepokouší prokázat, že jakákoli konkrétní disciplína je neúčinná nebo menší než druhá. Je to jen stručný přehled běžných disciplín a toho, jak se mohou promítnout do pouličního boje a sebeobrany.

brazilský Jiu-Jitsu: tlumivky a drží

začneme s brazilským Jiu-Jitsu (BJJ). BJJ je sport založený na ukotvení. Nezačíná to na zemi, ale tam dochází k většině bojů. BJJ je skvělý, protože se nespoléhá na sílu nebo velikost, aby předložil svého soupeře. Spolu s použitím tlumivek a chytů je to velmi efektivní pro pouliční boje.

hlavním problémem je však to, že se zaměřuje na pozemní boje. V pouličním boji nikdy nechcete jít na zem. Někdy. Pro jednoho, ukotvení na betonové není to samé, jako na žíněnky, a to ani s ohledem na rozbité sklo a další věci, vás mohli být válí na. Co je důležitější, je v úvahu více útočníků. Jakmile jste na Zemi, je příliš snadné, aby vás jiný útočník oslepil. Vždy, vždy, vždy chcete udržovat situační povědomí: pohled na vše, co se děje kolem vás. A vždy chcete zachovat možnost Spustit.

Wrestling: Pákový, Stoje a Obrany

další disciplínu adresa je wrestling. Narazíte na stejné problémy s wrestlingem jako s BJJ: je to pozemní. Jak bylo řečeno, nechcete jít na zem v pouličním boji. Ale to by nemělo diskvalifikovat wrestling jako extrémně efektivní, všestranná dovednost, kterou má ve vztahu k pouličnímu boji. Nejpozoruhodnější je jeho využití pákového efektu. Podobně jako BJJ v tom, že se ne vždy spoléhá na sílu a velikost, lze použít pákový efekt k házení a podání většího, silnějšího soupeře.

nejpozoruhodnějším aspektem wrestlingu je jeho trénink v obraně takedownu a takedownu. Nikdy nechcete jít na zem na ulici, ale to neznamená, že to váš soupeř chápe. Zápas a házení někoho na zem je instinktivnější než stávkující, což znamená, že se jedná o častější reakci na fyzické hádky. Je bezpečné předpokládat, že většina agresorů v pouličním scénáři není vyškolena, a proto se s větší pravděpodobností spoléhá na instinkty než na dovednosti. O tom budeme diskutovat později v článku.

Západní Box: rozsah, úhly, načasování

přesuneme-li se k úderu, budeme nejprve diskutovat o západním boxu. Box je neuvěřitelné řemeslo, které se můžete naučit pro každého, kdo se zajímá o jakékoli bojové umění nebo bojový sport. Box je velmi omezený v používání zbraní: dvě ruce … konkrétněji klouby dvou rukou. Je to jednoduchost sportu, která paradoxně vytváří ve sportu tolik složitosti. Každý začínající boxer vám po svém prvním zápase řekne, o kolik těžší je spojit se se svým soupeřem, než to vypadá! Přistání údery v boxu do značné míry závisí na rozsahu, úhly a načasování. Žádná jiná disciplína se nevyvíjí lépe než Box.

takže box má určitě své místo ve vývoji každého trénovaného bojovníka, ale vzhledem k jeho omezením není pro pouliční boje nejúčinnější. Jedním problémem je, že lidská ruka není vybavena tak, aby zvládla tvrdý úder do čelisti nebo hlavy druhého a může se snadno zlomit. Další je, že box vyžaduje určitý prostor (nebo rozsah, jak bylo uvedeno výše). Nemůžete se vždy spolehnout na to, že to budete mít v pouličním boji. Útočník může být na vás, popadl vás za košili a tlačil vás proti zdi. Box ve skutečnosti netrénuje vstávání, tj. Tím se dostáváme k další disciplíně: Muay Thai.

Muay Thai: Lokty, kolena, Klinch

Muay Thai je často označován jako umění osmi končetin vzhledem k použití kopů, úderů, kolen a loktů. Kopání je obrovská část Muay Thai, ale je pravděpodobně jeho nejméně účinnou složkou ve vztahu k pouličním bojům. Dalším obecným pravidlem, jako nikdy chtít jít na zem, je nikdy mít jednu nohu ve vzduchu. Kolena jsou výjimkou, ale i tak jste ve velmi zranitelné pozici. Bez ohledu na vaši úroveň výcviku není nikdo velmi dobře vyvážený pouze jednou nohou na zemi. Můžeme tedy ignorovat kopací složku, ale velmi účinnými nástroji jsou lokty, kolena a thajská Klinka.

lokty jsou skvělé. Mohou odolat vážnému nárazu bez zlomení a zároveň přinést vážnou sílu. Jsou také ideální pro boj zblízka, který je běžný v pouličních bojích. Totéž platí pro kolena-zejména pokud jste převzali kontrolu nad hlavou soupeře, která se provádí prostřednictvím Thajského klinče.

pravděpodobně nejúčinnější součástí Muay Thai školení pro pouliční boje je Klinch. Clinch fighting je příliš složitý na to, aby se v tomto článku plně vysvětlil, ale v podstatě přebírá kontrolu nad hlavou soupeře. Jakmile máte kontrolu nad jejich hlavou, máte kontrolu nad celým jejich tělem. Odtud můžete udělat tolik: můžete je hodit, koleno, loket … vše v bezpečné, stojící poloze a z velmi blízkého dosahu. To je styl nejúčinnější pro postupujícího, agresivního soupeře.

Smíšené Bojových Umění (MMA): Každý Scénář

poslední disciplína, která budeme diskutovat v tomto článku je Smíšených Bojových Umění (MMA). MMA je přesně to, čemu se říká: mix všech stylů: Západní box, Muay Thai, BJJ, zápas. Má stand-up, nápadnou složku, která zahrnuje celý arzenál západního boxu a Muay Thai. Má také pozemní, ukotvení složka s celým arzenálem BJJ a Wrestling. Z tohoto důvodu trénuje v obraně vzletu. Jak již bylo zmíněno dříve, budete vždy chtít, aby se zabránilo jít k zemi, ale měli byste vědět, jak se bránit proti svému soupeři se snaží, aby vás dolů.

smíšené bojové umění trénuje téměř každý scénář boje mimo použití nožů a smrtící síly. Trénujete bojovat na dálku, zblízka, v klinči a na zemi využívající všechny dovednosti každé disciplíny, kterou jsme dosud pokryli. Z tohoto důvodu, je to pravděpodobně nejúčinnější disciplína učit se sebeobraně, ve které můžete skutečně soutěžit.

na konkurenci záleží: trénujte mysl

a jen znovu zdůrazněte tento bod: na konkurenci záleží. To je místo, kde budete trénovat mysl, aby inteligentně reagovat na násilí, rozvíjet schopnost zachovat chladnou hlavu a pevné nervy a naučit se bojovat s důvěrou.

Naše odpověď na otázku: MMA a Krav Maga

Takže ve zkratce, nejlepší bojové umění pro sebeobranu je MMA vzhledem k jeho školení v různých oborech a možnost soutěžit. Stojí však za zmínku, že Krav Maga by byla kromě MMA výjimečnou dovedností. Pokud strávíte nějaký čas tréninkem a soutěží v MMA, pravděpodobně budete mít podmíněnou reakci mysli na strach a mohli byste inteligentně využít dovednosti Krav Maga. Kombat Group Thailand učí každou disciplínu uvedenou v tomto článku, včetně Krav Maga.

Stojí za zmínku,…

pravdou je, že na otázku, tento článek má za cíl řešit, „Co je nejlepší bojové umění se učit pro vlastní obranu?“je trochu naivní. Realita je taková, že vyškolení bojovníci nikdy nejsou v pouličních bojích, pokud nepracují v bezpečnostní, vojenské nebo policejní kapacitě. Existuje pro to několik důvodů. Za prvé stojí za zmínku, že jakýkoli boj podle definice vyžaduje účast dvou stran. Je zřejmé, že agresor mohl zaútočit náhodně, ale většinu času, po nějaké formě konfrontace a hádky následuje Boj. Většina lidí, kteří touží po fyzickém násilí s jinou osobou na ulici, má základní motiv: dokázat se. To má kořeny v nejistotě a strachu.

Žádný vyškolený, dokonalý bojovník nemá tuto nejistotu ani tento strach. Už vědí, čeho jsou schopni. Není třeba nic dokazovat ani dokazovat. S touto vědomou a vědomou kompetencí přichází tichá důvěra. Tato důvěra sděluje jemné, nevyslovené poselství všem potenciálním agresorům: jsem nebezpečný. Lidé jsou velmi intuitivní bytosti. Reagujeme na energii a vibrace, které nevyžadují zjevnou komunikaci. Víme, kdy jsme v přítomnosti nebezpečí, kdy se držet dál a od koho se držet dál. Z tohoto důvodu lidé často neprovokují vycvičené bojovníky. Ani jim není třeba říkat, aby to nedělali. Už to vědí.