jaké jsou alkoholické nápoje s nejnižším obsahem kalorií? Pocit viny-nápoje zdarma, pokud jste na dietě
Mnozí budou obeznámeni s termínem „pivní břicho“, přijata poté, co lidé uvidí jejich zvýšení tělesné hmotnosti po pravidelně pít alkoholické nápoje.
řada jiných alkoholických nápojů může přijít vysoká v kalorií – dokonce i ty, nemusíš spojovat s tím, že sladké jsou často baleny s cukrem a ne skvělé pro dietu – takže to, co je nejlepší na objednávku, pokud jste sledoval váš pas.
Jaké jsou nejnižší kalorie alkoholické nápoje?
Volbu jasnou ducha a nízké kalorie mixer je cesta vpřed, pokud se snažíte držet dietu.
ale milovníci prosecca potěší, když zjistí, že jejich oblíbený tipple je překvapivě málo kalorií.
je zřejmé, že to neznamená, že byste měli pít více z těchto možností, takže se držte pokynů NHS nejvýše 14 jednotek týdně.
zde jsou přibližné kalorie pro některé z lehčích možností:
- Jeden gin s tonikem – 64 kalorií
- Standard (175ml) skla bílého vína – 160 kalorií
- Vodky a soda – 60 kalorií
- Sklenici prosecco (125ml) – 80 kalorií
- alkoholické limonády – tyto se mohou lišit, ale často jsou kolem 170 kalorií
Jaké nápoje byste se měli vyhnout?
buďte opatrní, když objednáváte cokoli z kohoutku, protože pivo a ležák mají velké množství kalorií .
při výběru vín zkuste najít spíše sušší než sladké možnosti, protože čím sladší jsou, tím vyšší jsou kalorie.
při objednávání nápojů vyrobených z lihovin se také vyhněte dvojitým a trojitým opatřením, protože kalorie se mohou snadno připojit.
zde jsou ty s nejvyššími kaloriemi:
- Litru 5% pivo – 244 kalorií
- Půllitr jablečného moštu – 216 kalorií
- Pivo stout – 210 kalorií
- Dvojitý záběr smetanový likér jako Baileys – 175 kalorií