Jak Žít s Komplexní PTSD

pravděpodobně Jste trochu obeznámeni s Post-traumatické Stresové Poruchy (PTSD), jak je často líčen ve filmech a televizi jako stav, který ovlivňuje válečných veteránů a traumat, duševního nebo fyzického zneužívání, násilí, přírodní katastrofy a smrt. Život s komplexním PTSD je však jiná diagnóza a zkušenost. C-PTSD je specifičtější pro těžké, opakující se trauma, které se obvykle děje v dětství.

Jen na základě zkratky sám, to se může zdát jako PTSD a C-PTSD jsou podobné, protože oba mají původ v traumatu, a může zahrnovat znepokojující chování, jako flashbacky, noční můry a nespavost. Život s komplexním PTSD se však dramaticky liší v tom, jak se projevuje tím, že skutečně přetváří celou perspektivu člověka.

pojďme se podívat na to, co je každá z těchto poruch a jak může pomoci terapie zaměřená na trauma a služba odpovídající terapeutovi.

co je PTSD?

jak bylo uvedeno výše, PTSD znamená posttraumatickou stresovou poruchu. Je to možná nejznámější pro ovlivnění veteránů a bylo uznáno jako mnoho jmen, jako je shell shock nebo combat fatigue, mezi ostatními. Porucha se však může objevit u lidí poté, co zažili traumatickou událost jakéhokoli druhu, nejen vojenskou bitvu. I když jsme pravděpodobně nejvíce obeznámeni s PTSD, jak to ovlivňuje válečné veterány, to může také zažít přeživší přírodních katastrof, teroristické útoky, znásilnění nebo jiný útok, a více.

PTSD se neomezuje pouze na jeden typ člověka a mohou ji zažít lidé jakéhokoli věku, kultury nebo národnosti, etnického původu nebo pozadí. PTSD postihuje 3,5% dospělých ve Spojených státech a odhaduje se, že jeden z 11 lidí bude diagnostikován s onemocněním během svého života.

příznaky PTSD zahrnují intenzivní, rušivé myšlenky a pocity související se zkušenostmi, které zůstávají dlouho po ukončení traumatické události. Někteří z těch, kteří trpí post-traumatický stres může prožít traumatické události ve vzpomínkách, nebo noční můry; mohou cítit smutek, strach, hněv, a oni mohou cítit samostatně stojící nebo odcizený od ostatních lidí. Díky těmto příznakům je láska k přeživšímu traumatu obtížná, ale důležitý úkol. Není neobvyklé, že se lidé žijící s PTSD vyhýbají situacím nebo lidem, kteří jim připomínají traumatickou událost. V některých případech mohou mít nežádoucí účinky na něco tak normálního, jako je neočekávaný hlasitý hluk nebo náhodný dotek.

důležitými kritérii při diagnostice PTSD je vystavení zneklidňujícímu, traumatickému zážitku. Tato expozice však nemusí být prožívána z první ruky. Například i učení o násilné smrti blízkého člena rodiny nebo přítele lze považovat za traumatickou událost. Posttraumatický stres lze také diagnostikovat, pokud existují příznaky, které jsou přímým důsledkem opakovaného vystavení explicitním podrobnostem traumatických událostí, jako je vystavení policistů případům zneužívání dětí.

příznaky PTSD spadají do čtyř kategorií a mohou se lišit v závažnosti. Jedním z nejčastějších příznaků jsou rušivé myšlenky, jako jsou úzkostné sny nebo vzpomínky na traumatickou událost, které jsou tak živé, že oběť cítí, že traumatický zážitek prožívá pokaždé. Dalším častým příznakem je vyhýbání se. Mnoho pacientů bude aktivně jít z cesty, aby se zabránilo připomenutí traumatické události, která může zahrnovat vyhýbání se lidem, místům, činnostem, objektům a situacím, které vyvolávají úzkost a strach. To může mít také podobu zdrženlivosti při diskusi o traumatické události, nebo jak se o tom cítí. Lidé s PTSD mohou také zažít negativní myšlenky a pocity se zkreslenými přesvědčeními o sobě nebo o druhých, pokračující strach, hrůza, hněv, ostuda, a vina. PTSD může dramaticky zasahovat do života někoho; může to způsobit, že se někdo mnohem méně zajímá o činnosti, které si dříve užil, nebo způsobí, že se bude cítit oddělený nebo odcizený od ostatních. Poněkud nejvíce se týkají reaktivní příznaky, jako je podrážděnost, rozzlobené výbuchy, bezohlednost, nebo jednat sebezničujícím způsobem, který by mohl potenciálně poškodit sebe i ostatní.

ve většině případů se u lidí s PTSD vyskytnou tyto příznaky ve dnech následujících po traumatické události. Ještě pořád, aby to byla oficiální diagnóza PTSD, příznaky budou muset přetrvávat déle než měsíc, a někdy i roky. Mnoho jedinců vyvine příznaky do tří měsíců od traumatu, ale příznaky se mohou objevit později. U lidí s PTSD způsobují příznaky významné narušení jejich každodenního života. Mohou se objevit souběžně s dalšími souvisejícími stavy, jako je deprese, užívání návykových látek, problémy s pamětí a další problémy s fyzickým a duševním zdravím. Pokud toto chování popisuje vaše nebo vaše blízké, vězte, že podpora je pro proces hojení životně důležitá.

jaký je rozdíl mezi PTSD a C-PTSD?

Zatímco PTSD může rozvíjet v reakci na krátkodobé expozice vůči jedné traumatické události, C-PTSD dochází pouze, když někdo zažil těžké, opakující se trauma po dlouhou dobu. Život s komplexním PTSD je trochu jiný než běžný PTSD. Diagnostický a Statistický Manuál Duševních Poruch (DSM) uznala diagnózu PTSD od svého třetího vydání, ale C-PTSD ještě není uvedeno jako samostatná porucha. Přesto mnoho odborníků na duševní zdraví začalo rozlišovat mezi těmito dvěma podmínkami.

jak probíhá komplexní PTSD?

život s komplexním PTSD přichází v reakci na prodlouženou traumatizaci v průběhu měsíců nebo let. Toto trauma může být emocionální, fyzický, sexuální, nebo mají původ v domácím násilí, nebo žít ve válečné zóně. I když existují výjimečné okolnosti, kdy lidé vyvíjejí komplexní PTSD jako dospělí, je to nejčastěji vidět u těch, jejichž trauma nastala v dětství. Když to však vyskytují během dospělosti, je to obvykle, když se trauma spočívá v kompletní kontrolu nad jinou osobou (často nejsou schopni uspokojit své nejzákladnější potřeby bez nich), spolu s ne předvídatelný konec je v nedohlednu. Tato mučivá léčba může pochopitelně rozbít psychiku a pocit sebe sama, což má hluboké psychologické důsledky. Z tohoto důvodu je důležité si uvědomit příznaky dětského traumatu, aby zasáhly dříve než později.

Při traumatu dochází, jako dospělý, i když to je stále zničující, tam jsou více emocionální nástroje jsou k dispozici, stejně jako větší pochopení světa kolem nich souvislostí své zkušenosti jako oběť. Děti nemají většinu těchto dovedností, když zažívají trauma. Ve skutečnosti mají zřídka dokonce schopnost oddělit se od nepřiměřených činů jiného. Psychologické a vývojové důsledky tohoto nedostatku porozumění se stávají složitě tkané a spřádané do toho, kým se dítě domnívá,že je. To může způsobit komplikaci matoucích základních přesvědčení a může potenciálně ztěžovat rozmotání a rozbalení než flashbacky, noční můry, a další posttraumatické příznaky, které přijdou později.

pro oběti, které žijí s komplexním PTSD a utrpěly trauma během dětství, mohou být příznaky komplexního PTSD podobné dospělému, ale ve skutečnosti to ovlivňuje člověka jinak. Když člověk zažívá tento typ chronického traumatu jako dítě, jejich mozek se stále vyvíjí a teprve se začínají učit, kdo jsou jako jednotlivec, porozumět světu kolem sebe a budovat své první vztahy. Těžké, pokračující trauma může přerušit a změnit celý průběh jejich psychologického a neurologického vývoje.

Další důležitou věcí, kterou je třeba poznamenat, když se C-PTSD (stejně jako disociativní poruchy) vyskytují v důsledku dětského traumatu, je to, že trauma je obvykle hluboce interpersonální v systému péče o dítě. Odděleně od traumatických událostí a pachatele, často existuje přidaná složka zanedbávání, nekonzistentní a nestabilní náklonnost primárního pečovatele, nebo přímé zneplatnění traumatu. Zmatený příloh a smíšené zprávy od pečující osoby nebo orgánu, postavy, které mají představovat komfort a bezpečnost můžete vytvořit ještě více jedinečných bojů, že PTSD trpí sám ne vždy tvář.

Jak vypadá život s komplexním PTSD?

pacienti s C-PTSD mají stejné základní příznaky PTSD s dalším chováním. Život s komplexním PTSD může vytvářet intenzivní emocionální flashbacky, které poskytují výzvy při kontrole emocí, které mohou vyvolat těžkou depresi, sebevražedné myšlenky, nebo potíže se zvládáním hněvu. C-PTSD může také vytvářet disociace, což může být způsob, jakým se mysl vyrovná s intenzivním traumatem. Disociace může způsobit, že se oběť cítí oddělená od svého okolí, chování a dokonce i jejich fyzického těla. Může také přinést mezery v paměti samotného traumatu, nebo dokonce každodenní úkol, který přináší spouštěče traumatu.

dalším příznakem je změna vnímání sebe sama. Složité spouštěče PTSD mohou způsobit, že se oběť začne dívat na sebe v negativním světle, a vyvolat intenzivní pocity hanby a viny, někdy kolem samotného traumatu i mimo něj. Je běžné, že se zaujetí násilníkem stane ústředním bodem oběti. To může zahrnovat posedlost jejich násilníkem a zaujetí pomstou.

je také velmi typické, že někdo trpící C-PTSD bude rozvíjet nezdravé vztahy. Interakce s ostatními lidmi může být obtížná, pokud existuje zásadní nedostatek důvěry v ostatní. Často to vede k izolaci a odcizení a dokonce k nedostatku víry v lidstvo nebo dříve držené víry.

Hledání Terapie pro C-PTSD

Ze všech problémů, které ovlivňují osoby s C-PTSD, jeden z nejvíce dobře-pozorované vývojové poruchy je snaží držet na jakékoliv udržení víry nebo přesvědčení, že spravedlnosti bude někdy být doručena do nerozvážnosti etiky a morálky. Když má pacient ve světě takové pochybnosti, může se obávat, že nikdy nenajdou mír. Je to také jeden z nejtěžších příznaků, které lze dobýt terapií zaměřenou na trauma.

ale probíhající léčba a léčba je jediný způsob, jak zvládnout a zmírnit příznaky C-PTSD. Naštěstí, máme zavedeny terapeutické služby, které pomáhají těm, kteří trpí C-PTSD. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, potřebujete pomoci naučit se žít s komplexním PTSD, oslovte nás a najděte důvěryhodného terapeuta, a vězte, že na vaší cestě k uzdravení existuje podpora.