Jak dlouho trvá léčit zlomené srdce (od Soulmate trenérů, kteří vědí)

Pokud trpíte zlomeným srdcem, můžete spadnout do pasti věřit, že vaše pocity zranění, smutku nebo zrady nikdy neskončí. Pokud zjistíte, že přesně přemýšlíte, jak dlouho trvá uzdravení zlomeného srdce, připravili jsme pro vás léčivou cestu.

ani jeden z nás nenašel lásku brzy nebo snadno. Stali jsme se trenéry lásky, protože jsme oba bojovali do svých 40 let, abychom našli trvalou lásku. Oba jsme utrpěli svůj podíl na zlomení srdce a z osobní zkušenosti víme, že se můžete přesunout ze svého zármutku a najít uspokojující duši, dlouhotrvající láska na druhé straně.

Jak dlouho trvá vyléčit zlomené srdce nemusí být stanovené lhůtě, které se hodí každému, nicméně při pohledu na cestu, od žalu k trvalému-láska vám umožní vyhodnotit, kde jste na cestě a urychlit vaše uzdravování.

to, čemu odoláváte, přetrvává.

nemůžete uzdravit zlomené srdce tím, že ho protlačíte, nebo se tam hned vrátíte, nebo popíráte svůj zármutek. Vaše pocity existují z nějakého důvodu a snaha je ignorovat to jen zhorší.

ignorování vašich pocitů vás odpojí od sebe a v době zármutku je důležité zůstat přítomen vaší emocionální zkušenosti. Váš EGS-emocionální naváděcí systém existuje, aby vám poskytl informace o přítomném okamžiku.

emoce jsou informace z vašeho podvědomí, které signalizují, že se něco děje, na co byste měli věnovat pozornost. Účel tohoto emočního systému vám umožňuje spojit se se sebou.

když ignorujete nebo se snažíte potlačit své pocity, ztratíte vztah se svým vnitřním já, svým vnitřním naváděcím systémem. Když se to stane, skončíte jako malý špunt pohozený na rozbouřeném moři. Čím déle se vyhnete pocitům smutku a smutku, tím déle bude přítomna bouře a nespoutané pocity.

jako lidská bytost jste zde, abyste cítili celou škálu lidských emocí. Čím dříve se s tím smíříte, tím šťastnější budete. S těmito pocity není nic špatného – jsou vhodné pro situaci, ve které se nacházíte. Odolávání těmto emocím vás jednoduše udrží v bolesti déle.

za účelem uzdravení se rozhodněte cítit.

abyste se uzdravili ze zlomeného srdce, budete muset cítit všechny své pocity. To neznamená, že se ve svém zármutku budete válet nebo se stanete shovívavým. Namísto, chcete být v procesu úmyslní.

Když se trápíte, uvíznete v příběhu situace a všech podrobnostech bodů spiknutí, ke kterým došlo. „Proč mě opustil?“možná zjistíte, že se mentálně opakujete a doufáte, že když najdete odpověď, bude to mít smysl. Bohužel, odpověď na tuto otázku se nebudete cítit lépe, bez ohledu na to, jak moc vám vaše mysl říká, že to bude.

neexistuje zde žádná logická odpověď, která by vám poskytla jakýkoli klid. Emoce nejsou logické nebo lineární tak, jak si naše vědomá mysl přeje, aby všechno bylo. Proč se s vámi někdo rozhodl rozejít, není o vás, je to o nich. Navíc, pokud byste měli odpověď, měli byste stále veškerý smutek a ztrátu.

vyhraďte si čas, abyste cítili své pocity, Všechny. Naplánujte si ji do kalendáře a nastavte časovač. Například si dejte 2 hodiny večer po práci, abyste nedělali nic jiného, než cítíte svůj smutek, bolest, hněv nebo cokoli, co v tuto chvíli cítíte. Uvidíme, jestli se můžete plně cítit své pocity pro celé 2 hodiny bez rušivých sami, nebo dostat se do dialogu sama se sebou ve své mysli.

přehrávání heartbreak písně znovu a znovu, zatímco budete plakat. Křičte do polštáře a udeřte do něj znovu a znovu, abyste uvolnili svůj hněv. Dopřejte si plně vyjádřit své emoce nad situací. Další možností je naplnit koupel a křičet pod vodou. Až budete hotovi, můžete si odpočinout a užít si koupel.

tato cvičení vám umožní uvolnit vaše emoce tak, aby ustoupily a ponechaly prostor pro nové pocity. Emoce jsou energie a je třeba je vyjádřit, jinak se zaseknou. Časem uvízlé emoce mohou způsobit onemocnění v těle.

spojení se sebou prostřednictvím svého emocionálního zážitku je skvělý způsob, jak zůstat zakotven ve svém těle a podporovat své vlastní blaho prostřednictvím jakékoli zkušenosti. Urychlí také proces smutku a umožní vám uzdravit se ze zlomeného srdce.

když se vaše srdce zlomí, otevře se, aby udrželo více lásky.

jak se vyvíjíte a pohybujete se směrem k nejvyššímu a nejlepšímu já, dobré časy jsou odměnou a potíže vám umožňují stát se lepším člověkem.

láska je neomezená. Když se vaše srdce zlomí, vytvoří prostor pro ještě větší lásku. Stejně jako v karikatuře Grinch, který ukradl Vánoce, když se vaše srdce zvětší, může mít ještě větší lásku. Láska k sobě, stejně jako láska k druhému.

zlomené srdce je zranitelné srdce a zranitelné srdce je otevřené srdce. Udržujte své srdce otevřené, zatímco kojíte zlomené srdce a zjistíte, že láska vyplní prostor uvnitř vás.

neexistuje žádný časový limit na smutek.

ptáte se: „jak dlouho trvá léčení zlomeného srdce?“

Když se cítíte šťastní nebo blažení, nikdy neuděláte chybu, když věříte, že tyto pocity vydrží-víte, že jsou dočasné. A přesto, když se cítíte špatně, nedokážete si ani představit, že se budete znovu cítit dobře, jako byste se mohli dostat do nějaké časové deformace, kde jste odsouzeni navždy trpět.

Toto je klam. Pravda o emocích je, že se neustále mění z okamžiku na okamžik. Jejich uznání a vyjádření jim umožňuje uvolnit se do jejich správného odlivu a toku.

v budoucnu můžete znovu cítit zármutek a to není proto, že jste zlomení nebo něco s vámi není v pořádku, je to jen povaha emocí. Léčení vyžaduje čas, takže přijměte pomalé tempo uzdravení vašeho srdce z rozpadu.

všechny emoce se skládají a je nejzřetelnější vidět, jak se to děje se zármutkem. Když zažijete ztrátu, cítíte všechny ztráty. To je součástí vaší lidskosti a je důležité ji přijmout.

pravdou je, že pravděpodobně budete mít jizvy z vašich minulých zkušeností. Slyšení určité písně, jíst v konkrétní restauraci, nebo cestování do konkrétního romantického prostředí může vyvolat pocity zármutku nad minulým vztahem.

tyto spouštěče jsou normální. Jen proto, že něco vyvolává pocity o ex, neznamená nic jiného, než že to byla důležitá osoba najednou ve vašem životě.

Povolit a ctít své pocity smutku, když se objeví.

Vina vás udrží a odpuštění vás osvobodí.

když intenzita pocitů zlomeného srdce ustoupila, dalším krokem je uvolnit se z energického tance, který jste dělali se svým bývalým.

obviňovat sebe nebo svého bývalého vás udrží svázané s ním. Toto spojení si můžete představit jako energetická lana nebo struny, které vám brání v pohybu vpřed.

přechod do odpuštění vám umožní odříznout šňůry a osvobodit své srdce znovu milovat. Odpuštění neznamená, že omlouváte špatné chování. Odpuštění je uznání něčí lidskosti a soucit s jejich nedostatky.

převezměte odpovědnost za své chyby a odpusťte se. Uznejte nedostatky svého bývalého a odpusťte mu. Nakonec odpuštění je pro vás, umožňuje vám opustit minulost v minulosti. Je to brána, která vám umožní dosáhnout lepších příležitostí.

až budete hotovi truchlit, podívejte se na Zlatý Nugget.

posledním krokem na léčivé cestě je najít vděčnost za zážitek. Tato osoba a tyto události se objevily ve vašem životě, aby vás něco naučily.

objevování zlaté nugety učení vám umožní vyrůst ze svých zkušeností a stát se lepšími při výběru ideálního partnera a být partnerem pro své milované. Pokud se nikdy nenaučíte, jste odsouzeni opakovat zážitek znovu.

lámání vzorů a výběr partnera vědomě nastane pouze tehdy, když získáte učení ze svých zkušeností.

Toto je poslední krok na cestě k uzdravení ze zlomeného srdce, protože je to nejtěžší. Další kroky vás připraví na hluboké kopání a objevení odpovědi na to, proč jste byli ve vztahu s touto konkrétní lidskou bytostí.

vidět svého bývalého učitele vás posune k Vaší spřízněné duši. On (nebo ona) nemusí vyrůst ze zkušenosti s partnerstvím s vámi,ale můžete.

Když jste se svým milovaným, nezáleží na tom, s kolika dalšími to nevyšlo. Nezáleží na tom, jak dlouho vám trvalo, než jste se našli. Budete žít nejlepší roky svého života s láskou svého života a to je vše, na čem bude záležet, až se tam dostanete.

Pokud jste unaveni z zápasí a obav o to, zda ta správná osoba objeví ve vašem životě a chcete kopat hlouběji do co může být v cestě, kniha spřízněnou duši Strategie Sezení s námi. Tento bezplatný hovor vám umožní spojit se s námi, abyste mohli uzdravit své srdce a najít trvalou lásku.