Jak se inspirovat ve dvou krocích

Když to „necítíte“, co se stane? Je to beznadějná situace nebo se z ní můžete vytáhnout? Jak často uspějete?

mluvím o sebeinspiraci.

Self-inspirace je schopnost přijmout sám sebe od nudit vášnivý, od stagnující aktivní, z odradit nadšený. Nezávisí to na vnější pomoci. Sebeinspirační lidé se mohou inspirovat (a pravděpodobně i ostatní) kdykoli a kdekoli.

Sebeinspirační lidé dělají věci.

máme k dispozici tolik pomoci online i jinde. Jako takový, je lákavé hledat všechny odpovědi mimo sebe. Ale jak už jsem řekl, většinu odpovědí už máme, pokud jsme ochotni hluboce přemýšlet.

To zahrnuje inspiraci. Všichni máme potenciál inspirovat se!

Inspirace nemusí vždy pocházet zevnitř, ale většina by měla. Chcete-li se inspirovat vnějšími podněty, budete často zklamáni a neproduktivní. Nebudete vždy najít perfektní článek. Vaši přátelé nebudou vždy znát magická slova, která vám řeknou.

podívejte se nejprve na sebe, abyste našli inspiraci. Je to dobrý nápad cvičit. Existují dva způsoby, jak se inspirovat-zaměřit se na pozitivní výsledky a odstranit překážky.

Pokud provedete oba tyto kroky ve vztahu k jedinému cíli nebo úkolu, budete k tomu inspirováni! Jděte do toho a vyberte něco-čím se chcete inspirovat? Mějte to na paměti, jak budete číst dál.

první krok: Self-Inspirovat se Zaměřením Na Pozitivní Výsledky

Když si představíte sami sebe, drží na sobě zlatou medaili na 100m dash, že cena bude inspirovat vás, aby tvrdě pracovat. Není to jen pro okouzlující aktivity. Právě dnes jsem se inspiroval k čištění kuchyně. Nechtěl jsem to dělat, ale představoval jsem si, jak šťastné by to udělalo moji mámu a jak mnohem příjemnější by pro mě bylo opravit jídlo v čisté kuchyni!

Jak jednoduché, že? Většina odpovědí v životě je jednoduchá – ale jednoduchá řešení nejsou vždy patrná v okamžiku boje. Kolikrát jsem v tomto scénáři nečistil kuchyň? Příliš mnoho.

hodně z našeho úspěchu v životě (finanční, relační, fyzické, organizační) spočívá v našich návycích. Pokud se můžete dostat do zvyku zaměřit se spíše na pozitivní výsledky než na výmluvy, dosáhnete pozitivnějších výsledků. Vzpomínám si na tři výmluvy, že jsem nemusel uklízet kuchyň. Zpětně jsem rád, že jsem je ignoroval a soustředil se na pozitivní výsledek!

Pokud tento krok funguje, máte hotovo. Úspěšně jste se inspirovali k dokončení smysluplného úkolu. Nebo jste se právě nadchli životem přemýšlením o vzrušujících příležitostech a událostech, které jsou ve vaší budoucnosti.

ale co když nestačí soustředit se na pozitivní výsledek? Je to pravda – někdy výmluvy a překážky nelze ignorovat. Ty mohou být hluboce zakořeněné a závažné nebo jen tak velké, než vám není příjemné je všechny zahodit.

Co můžete dělat?

druhý krok: sebekontrola odstraněním překážek

myslete na něco, pro co máte potíže s inspirací.

chybí vám obecná životní inspirace, inspirace k napsání knihy nebo inspirace k získání formy? Ať už je to cokoli, jakmile se na tuto otázku soustředíte, musíte ji pitvat, abyste našli možné důvody pro nedostatek nadšení. Pravděpodobně existuje několik emocionálních bloků, výmluvy, a obavy se vypořádat.

dobré zprávy! Ty lze promyslet a porazit.

zpočátku jsem inspiraci považoval za realizaci něčeho pozitivního (tj. inspirovat se k malování, když vidím velký obraz). Existuje však i jiný způsob, jak inspirace funguje.

pokud dokážeme jednoduše odstranit negativní překážky, které nám stojí v cestě, svoboda, která je přirozeně generována, bude inspirativní. Jinými slovy, automaticky se více inspirujeme, když vidíme světlo na konci tunelu. Jak vidíme více světla (odstraňování překážek), naše inspirace se zvyšuje!

Představte si, že při sledování svých snů nevidíte žádná omezení. To je inspirující!

můj příklad: chci se zbavit více věcí právě teď, ale bojuji. V cestě mi stojí překážky, ale přihlásil jsem se na 100m pomlčku. Překážky musí být odstraněny, abych chtěl závodit!

překážka: existuje tolik dalších věcí, které chci dělat. (ohromen)

řešení: Definujte další věci, které by mohly být důležitější právě teď (pokud zjistím, že existují důležitější úkoly, zaměřím se na ně jako první). Pokud není nic důležitějšího, vím, že se mohu soustředit na tuto jednu věc, protože multitasking je neúčinný!

H: nevím, kde začít. (mentální blok)

S: nejprve se rozhodnu řešit jednu oblast – polici vpravo. Teď už vím, kde začít!

H: nevím, na jakou úroveň minimalismu jít. (strach z příliš daleko nebo ne dost daleko)

S: Po dalším přemýšlení mám dobrou představu o tom, za čím jdu. Chci si být mentálně vědom každé položky, kterou vlastním. Neplatná výmluva!

H: vypadá to, že existují nějaké emocionální bloky. (emocionální blok)

S: v minulosti, jakmile jsem začal pracovat, emoční bloky ustoupily. Takže začnu a věřím, že se vytratí.

H: Co když se zbavím něčeho, co potřebuji později? (strach)

S: to je nepravděpodobné, ale už se to stalo. Když se to stalo, stále to stálo za to kvůli obrovským výhodám minimalismu. Taky, pokud prodávám mnoho svého majetku, mohu si koupit věci, které potřebuji, později za peníze, které jsem vydělal!

H: teď se cítím líný. (omluva)

S: jakmile začnu, zmizí. Musím přemýšlet o tom, jak šťastný a pod napětím budu, jakmile jsem vyčistil mnoho položek! Za odměnu mohu dnes večer sledovat televizní pořad nebo hrát videohry za své úsilí.

H: Co když selžu nebo roztočím kola? (strach z neúspěchu)

s: Právě jsem se zbavil dvou pytlů na odpadky plných věcí a vzal je na Goodwill-to mi říká, že dělám skutečný pokrok! I když jsem tuto zkušenost neměl, určitě to stojí za vyzkoušení vzhledem k hmatatelným výhodám!

Nyní mohu podniknout kroky

jak můžete vidět v tomto příkladu v reálném čase, Mnoho mých inhibitorů bylo snadno překonáno a jsem inspirován, abych se teď zbavil věcí! Inspirací je úplný pocit svobody dělat něco dobrého. Pokud můžeme potlačit naše vnitřní pochybnosti o dosažení něčeho a jsou ponechány s žádné výmluvy, budeme inspirovat, jak získat výhody.

Když se díváte na cíl, vždy budou na cestě překážky, které se tam dostanou. Některé z nich jsou skutečné-budete muset přeskočit, projít nebo jít kolem nich. Ale většina bude imaginární překážky, které vaše mysl vytváří z iracionálního strachu.

prošel jsem těmito pochybnostmi úplně sám. Připadá mi to jednodušší, když to napíšu. Pokud se jedná o pochybnosti 10+, je naprosto nezbytné je zpracovat mimo vaši mysl.

praxe tím, že zapíšete pochybnosti, o kterých víte, že vás drží zpět o jednom cíli najednou. Porovnejte každou pochybnost, která pramení s logickým řešením nebo protiargumentem. Když konečně uvidíte většinou otevřenou cestu před vámi na cestě k vašemu cíli, budete inspirováni k tomu, abyste k ní šli.

můžete se dokonce inspirovat ke sprintu.