Jak Zmírnit Otravu Jídlem Přirozeně
Pokud jste někdy měli otravu jídlem, pak víte, jak opravdu bídně, to může udělat. To je obvykle způsobeno bakteriemi v syrových nebo nedostatečně vařených potravinách nebo v potravinách, které byly vynechány příliš dlouho, což umožňuje množení bakterií.
může však také pramenit z konzumace jedovatých hub nebo jiných rostlin, některých zvířat, jako jsou pufferfish nebo ryby, které byly vystaveny toxinům prostředí.
podle lékařského centra University of Maryland jsou nejčastějšími příznaky otravy jídlem nevolnost, zvracení, průjem, křeče v břiše, bolesti hlavy, horečka a bolest svalů. Pokud jsou vaše příznaky závažné nebo máte problémy se zrakem, necitlivostí, mravenčením v pažích a nohou, krvavým průjmem nebo zvracením nebo máte potíže s dýcháním, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Mírná otrava jídlem však často dobře reaguje na přírodní domácí prostředky.
nejdůležitější věcí, kterou je třeba pamatovat, je zůstat dobře hydratovaný. I když to může být obtížné udržet, pití nejméně osmi sklenic vody denně je nezbytné a pomůže vypláchnout toxiny z vašeho systému.
několik šálků teplý zázvorový čaj (z máčení čerstvě nakrájené, oloupané kořen zázvoru ve vařící vodě), může také pomoci uklidnit zoufalý žaludku. Přidejte plátek čerstvého citronu pro další úder bojující proti bakteriím.
jedním z nejznámějších přírodních léků na otravu jídlem je jablečný jablečný ocet. Jednoduše promíchejte lžíci nebo dvě do sklenice čisté, filtrované vody a popíjejte ji po celý den. Pokud se snáze sníží, smíchejte ji s vodou, která se zahřeje. Při výběru jablečného octa nezapomeňte zvolit surovou organickou odrůdu.
budete moci říct, že je to skutečná věc, pokud uvidíte pavučinu vypadající látku plovoucí v octě-toto je známé jako “ matka octa.“I když to může vypadat divně, je to zcela přirozené a umožňuje vám vědět, že silné antibakteriální, antivirové a antifungální vlastnosti octa jsou neporušené.
dalším prostředkem k vyzkoušení spolu s jablečným jablečným octem je aktivní uhlí. To lze nalézt ve formě tobolek nebo ve volném prášku, který můžete smíchat s potravinami, pokud si přejete. Může to vypadat nechutně, ale může jít daleko, aby uklidnil váš trávicí systém.
i když možná nebudete moci jíst hodně jídla hned, jakmile budete mít trochu žaludku, přidejte do jídla trochu česneku. Česnek obsahuje látku známou jako allicin, u které bylo zjištěno, že má silné antibakteriální vlastnosti. Můžete se také rozhodnout připravit domácí vývar bohatý na česnek, který může bakteriím pomoci rychleji opustit váš systém.
protože je důležité doplnit dobré střevní bakterie po záchvatu otravy jídlem, probiotika jsou nezbytná. Můžete je získat z přirozeně fermentovaných potravin, jako je organický jogurt a kefír. Pro skvělý koktejl otravy jídlem, zkuste smíchat nějaký organický řecký jogurt, některé banány, nějaký strouhaný zázvor, a některé jahody, pokud si budete přát. Přidejte stroužek jemně mletého česneku pro maximální dopad. Do smoothie můžete také přidat čajovou lžičku aktivního uhlí.
zabránit otravu jídlem v první řadě, umýt ruce často během přípravy potravin proces, nikdy nechat syrové maso dotýkat dalších složek, čistí jakýkoliv povrch, čeho se dotkne, okamžitě, být jisti, že potraviny, které jsou vařené důkladně, a místo nějaké zbytky v lednici, hned.
před jídlem důkladně opláchněte všechny produkty. Vyhnout se restauracím, kde si nejste jisti čistotou nebo přípravou jídla, může také pomoci snížit vaše riziko (bohužel to může být překvapivě velký počet zařízení).
Pokud dostanete otravu jídlem a vaše příznaky, dokonce mírnější, trvají déle než dva dny, navštivte lékaře. Většina případů však může být značně uvolněna velkým množstvím vody a některými TLC od Matky Přírody.
– alternativní denní