je bolest ramene způsobena sevřeným nervem?
časté příčiny bolesti ramene způsobené sevřenými nervy
proč se u vás potenciálně vyskytuje sevřený nerv v lopatce? V nejzákladnějším smyslu je sevřený nerv způsoben kompresí způsobenou jinou strukturou nebo silou.
konkrétněji, struktura tlačí na nerv v krční páteři nebo v její blízkosti, oblast páteře, která tvoří váš krk. Z krční páteře se rozvětvují různé nervy, což umožňuje přenos signálů z mozku na ramena,paže a ruce a naopak. To vám umožní pohybovat rukama a rukama, stejně jako vnímat smyslové informace, jako je dotyk texturované látky prsty.
Když nervů v oblasti krční páteře se stal stlačený nebo skřípnutí, možná máte pocit, necitlivost nebo brnění. Tak proč by se nerv mohl dostat pod tlak? Následující popisuje běžné příčiny sevřeného nervu v lopatce.
degenerace spinální Dikc
páteř je tvořena kostmi zvanými obratle. Mezi těmito kostmi sedněte disky absorbující nárazy, které vám také umožňují otáčet a ohýbat trup. Jak stárnete, tyto gelové disky se mohou opotřebovat. To může vést k degeneraci fazetových kloubů, což jsou malé klouby mezi obratli. Tato degenerace se nazývá osteoartróza. Kostní výrůstky, nazývané kostní ostruhy, se mohou objevit, když dojde k této degeneraci, která může vyvíjet tlak na nerv.
Herniated Disk
Mnoho problémy mohou nastat s těmito disky se nachází v páteři. Disky mohou vyklouznout z místa nebo prasknout, kde vnitřní část disku vyčnívá za vnější vrstvu. V důsledku toho mohou vyvolat zánět na nervu vyvolávající bolest, zejména při prodlužování ohýbání krku nebo zvedání předmětů.
Zranění nebo Přímé Trauma
sportovní zranění, zranění nebo získané z dopravní nehody může také způsobit štípl nerv v krku. Například nehoda motorového vozidla může mít za následek poranění krční páteře, které může ovlivnit nervy v oblasti krku a lopatky. Zranění může také způsobit otok nebo zánět v oblasti, která může znovu tlačit na nerv, což vede k bolesti.
doba zotavení
překvapivě se mnoho sevřených nervů postupně zlepšuje. Obvykle příznaky zmizí samy o sobě a bez léčby během několika dnů nebo týdnů. Léčba však může urychlit úlevu od bolesti a zajistit, aby se to nestalo znovu. Dále, pokud se vaše bolest nezdá být lepší, léčba může pomoci.
léčba a úleva
u sevřeného nervu se téměř vždy doporučuje zbytek ramene a krku. Tím se zabrání dalšímu podráždění a bolesti. Zahájení léčby, zejména cvičení, vám však může pomoci zvládnout bolest a vrátit se k běžným činnostem.
léky
Tylenol / Paracetamol a nesteroidní protizánětlivé léky, NSAID-běžně známé jako léky proti bolesti-vám mohou pomoci zvládnout počáteční bolest a zánět. Příklady NSAID zahrnují ibuprofen a naproxen. Je důležité si uvědomit, že se jedná pouze o dočasnou opravu. Odborníci nedoporučují užívat NSAID déle než 10-14 dní kvůli jejich nepříznivým účinkům na zdraví způsobujícím gastrointestinální problémy.Pokud máte silnou bolest, Gabapentin nebo tricyklická antidepresiva mohou být účinnější při snižování bolesti. Pracují tak, že mění zprávu, kterou nerv pošle do vašeho mozku.
cvičení
cvičení mohou pomoci vašemu tělu uzdravit se a zabránit budoucím incidentům sevřeného nervu v lopatce. Posilovací cvičení pomáhají podporovat a stabilizovat oblast, stejně jako udržovat dobré posturální vyrovnání. Můžete získat zranění tím, že špatné držení těla, protože to vede k napětí a stresu na horní části zad svaly a ramena. Na druhé straně to může tahat na určité části páteře stlačující nerv. Úseky mohou dále pomoci zlepšit a udržet funkci a rozsah pohybu. Příklady cvičení, které vám pomohou začít, zahrnují níže uvedené.