Jediná Dieta, Která Může Vyléčit Většinu Nemocí: Část I

kdybych vám řekl, byl tam jeden dieta, která může vyléčit artritida, únava, dráždivého tračníku, reflux, chronické alergie, ekzém, lupénka, autoimunitní onemocnění, diabetes, onemocnění srdce, migrény, deprese, poruchy pozornosti, a někdy dokonce i autismus a že to může pomoci zhubnout rychle a snadno, bez hladu, utrpení nebo strádání, může vás zajímalo, jestli Doktor Hyman šel trochu blázen.

ale je to pravda. A příběh pokračuje takto.

jídlo je lék. Špatné jídlo je špatný lék a bude nám špatně. Dobré jídlo je dobrý lék, který může zabránit, zvrátit a dokonce vyléčit nemoci. Odnést špatné jídlo, dát do dobrého jídla a magie se stane.

problém současného lékařského myšlení spočívá v tom, že léčí nemoci individuálně a vyžaduje specifické diagnózy a štítky: „máte migrény“, „máte depresi“, „máte psoriázu.“A pak dostanete pilulku na migrénu, antidepresivum a potlačující imunitu.

Co když nemusíte léčit nemoci konkrétně nebo dokonce potřebujete znát jejich jména? Ve skutečnosti často vidím pacienty-jako ten, který jsem viděl včera-kteří přišli s 20 stránkami analýzy od tuctu lékařů z Mayo Clinic. Její „diagnózy“ byly „bolesti svalů, únava a nespavost“ a nedostala žádná doporučení k léčbě. Není moc užitečné!

nedávno jsem viděl pacienta léčeného na Harvardu několika specialisty. Brala 42 tablet denně na těžké alergie, astma a kopřivku. Dokonce dvakrát zemřela a po anafylaktickém šoku musela být resuscitována. Během několika krátkých týdnů, jednoduše změnou stravy, vystoupila ze všech svých léků, a její alergie, kopřivka, a astma byly pryč.

Další pacient, který utrpěl po desetiletí s refluxu a dráždivého tračníku a jejíž příznaky nebyly kontrolovány pomocí kyseliny blokátory a „gut relaxers,“ dostal úplnou úlevu od svých symptomů jeden týden po změně jeho stravy.

Co kdybyste mohli léčit celou osobu dietními změnami a aktualizovat informace, které každý den dáváte tělu prostřednictvím jídla? Jídlo je informace nesoucí podrobné pokyny pro každý gen a každá buňka ve vašem těle, pomáhá jim obnovit, opravit, a léčit, nebo být poškozeny a oslabených, v závislosti na tom, co jíte. Co kdybyste mohli posílat zprávy a pokyny k uzdravení vašich buněk a zapnutí léčivých genů? A co když se některými jednoduchými změnami ve vaší stravě můžete zbavit většiny svých chronických příznaků a nemocí za pouhý týden (nebo možná dva!)?

to je zcela možné. Někteří lidé to nazývají detox, někteří lidé to nazývají eliminační dietou. Říkám tomu inkluze a hojnost stravy.

říkám tomu UltraSimple!

nejlepší část tohoto přístupu je, že mi nemusíte věřit ani žádnému „odborníkovi“.“Prostě musíte věřit svému tělu. Velmi rychle vám řekne, co se mu líbí a nelíbí.

Pokud jste neustále uvedení na informace, které dělá vaše tělo toxické, nemocný, a tuku—hyper-zpracované průmyslové nezdravé jídlo, cukr, mouka, chemické látky, přídatné látky, MSG, vysoké fruktózy kukuřičný sirup, trans-tuky, umělá sladidla, zánětlivé potraviny, nebo co já nazývám anti-živiny—působí jako jed v těle. To rozněcuje vaše střeva a vaše buňky, což vede na celé tělo zánět, který ty zkušenosti, jako je bolest, alergie, bolesti hlavy, únava a deprese, a to vede k přibývání na váze, cukrovku a srdeční choroby.

Tento jeden dieta, UltraSimple Dieta—jak smetí, jak se zánětlivé potraviny, přidáním léčivé, detoxikační, protizánětlivé potraviny—má sílu léčit tak, že lék nemůže a nikdy nebude moci.

používal jsem ho po celá desetiletí s desítkami tisíc pacientů s pozoruhodnými výsledky. Začínáme studium na Harvardu, které se zaměří na to, jak řešit nejtěžší nemoci jednoduchou změnou stravy.

Tento přístup může fungovat rychleji a lépe než jakékoli léky. Sílu této jednoduché dietní změny—jak se zbavit špatné věci a uvedení do dobré věci—mohou často zvrátit nejvíce obtížně léčitelné zdravotní problémy a dát lidem zkušenosti z hluboké wellness, i když nemají vážné nemoci. Je to něco, co by každý měl zkusit jen jednou. Většina mých pacientů říká, “ dr .. Hymane, nevěděla jsem, že se cítím tak špatně, dokud jsem se nezačala cítit tak dobře.“

dovolte mi podělit se o příběh, který je ve světě funkční medicíny velmi běžný, což je věda o léčbě kořenů příčiny nemoci, věda o vytváření zdraví.

jeden pacient, profesor lékařské fakulty a lékař, za mnou přišel poté, co roky bojoval s psoriatickou artritidou. On byl ochromen bolesti a zánětu, a to navzdory silné imunní-potlačení léky, včetně ibuprofen jako lék, chemoterapie drogy, a lék s názvem TNF alfa-blokátory, které potlačí imunitní reakci tak, že jeho vedlejší účinky jsou ohromující infekce, rakovina a smrt. Ještě pořád, nebyl lepší, a v 56 let, plánoval skončit. Už nemohl operovat a sotva mohl chodit po schodech nahoru. Měl lupénku po celé kůži a ničila mu klouby. Měl také reflux, deprese, vředy vředů, zácpa, a potíže s koncentrací. Jeho jaterní testy byly abnormální a měl nadváhu.

měl hroznou dietu. Jedl ovesné vločky s mlékem a cukrem na snídani, tuňák s polévkou a sušenkami na oběd a ryby nebo maso se zeleninou a bramborami nebo těstovinami na večeři. Pochutnal si na sušenkách a proteinových tyčinkách. Vyhýbal se čokoládě a tučným jídlům. Jedl více než pětkrát týdně a toužil po sladkostí a kofeinu, konzumoval tři až čtyři šálky kávy a jednu dietní sodu denně. Pil asi 12 alkoholické nápoje týdně, včetně vína a příležitostné skotské.

takže jsem ho dal na UltraSimple dietu, zbavil se průmyslových potravin, kofeinu, alkoholu a cukru a přidal celé, skutečné potraviny. Také jsem se zbavil nejčastějších potravinových alergenů a citlivosti.

na svou první následnou návštěvu dorazil bez bolesti a řekl, že se už roky necítí tak dobře. Hlásil 80% snížení bolesti, mohl rychleji stoupat po schodech a už nekulhal. Všechny jeho bolesti a ztuhlost byly pryč. Jeho ruce byly oteklé a těžko se otevíraly,ale teď, otok byl pryč a mohl znovu operovat. A po první návštěvě přestal se všemi léky (i když jsem mu to říkal). Jeho reflux a migrény byly pryč. Jeho nálada se zlepšila a byl méně podrážděný. Už neměl zácpu. A zhubl 15 kilo.

Pokud existuje jedna věc, kterou bych mohl povzbudit každého, aby udělal, je trvat jen jeden týden, než uvidíme, jak silné může být jídlo s drogami. Není co ztratit, ale vaše utrpení. Změna netrvá měsíce ani roky. Stává se to ve dnech nebo týdnech.

ve svém dalším blogu vysvětlím přesně, co je tato strava, proč funguje a jak léčí vaše tělo. A já vám ukážu, jak začít.