Kofein v Japonský Zelený Čaj
Japonské zelené čaje jsou populární pro své bohaté aroma a aromatické pivo, které poskytují jedinečný zážitek v každém šálku. Každý typ čaje se pohybuje v obsahu kofeinu, v závislosti na tom, jak jsou čajové lístky zpracovány po sklizni. Ve srovnání s jinými zelenými čaji mají japonské zelené čaje často vyšší obsah kofeinu díky jemnému procesu napařování.
účinky kofeinu ze zeleného čaje se však liší od účinků v kávě, protože kofein z čaje je tělem metabolizován odlišně. Zatímco kofein v kávě vám dává rychlý, krátký náraz energie, kofein v čaji je vázán na antioxidanty, které zpomalují vstřebávání tělem. Na oplátku obdržíte stabilní a rovnoměrný přísun kofeinu po delší dobu. To umožňuje tělo a mysl, aby si dlouhou životností, zdravotní bdělost bez nervozita často se zkušenostmi z kávy.
existují také japonské zelené čaje a bylinné čaje, o nichž je známo, že mají nízký nebo žádný kofein. Přečtěte si níže naše doporučení ohledně nejlepšího čaje pro vás, na základě vašich osobních potřeb a preferencí kofeinu.
vysoký kofein zelený čaj
pro ty, kteří mohou potřebovat ranní zvýšení energie, jsou Gyokuro i Matcha zelený čaj nejlepšími možnostmi. Protože se oba čaje pěstují ve stínu, přirozeně obsahují vyšší obsah kofeinu. Zelený čaj pěstovaný ve stínu Gyokuro se nejlépe těší ponořený do temperované teplé vody, zatímco Matcha práškový zelený čaj se nejlépe těší šlehaný.
díky své všestrannosti a bohatým přínosům pro zdraví se zelený čaj matcha stal jedním z nejoblíbenějších japonských zelených čajů. Zelený čaj matcha lze navíc snadno začlenit do míchaných nápojů, jako jsou matcha lattes, koktejly matcha a nanuky matcha. Díky tomu se matcha stala každodenním základem mnoha ranních rutin, zejména pro ty, kteří potřebují kofein, aby mohli začít den a upřednostňovat zdravější alternativu ke kávě.
Střední Kofeinu Zelený Čaj
Sencha zelený čaj je klasický volbou, pokud hledáte pro pick-me-up během dne nebo po jídle. Nabízí mírné zvýšení kofeinu, ale mnohem nižší než kofein z kávy nebo stínovaných možností zeleného čaje, jako jsou Gyokuro a Matcha. Variace Sencha zahrnují Fukamushicha, což je hluboce dušený zelený čaj. Obecně tento proces vytváří neadstringentní, plné a živé vaření, protože čajové lístky změkčují z delšího napařování. Bez ohledu na to, jaký typ se rozhodnete pít, sencha zelený čaj je ideální volbou pro mírné zvýšení kofeinu.
Nízké Kofeinu Zelený Čaj
Pokud dáváte přednost nižší obsah kofeinu v čaji, nebo chcete mít hrnek s vaší večeři nebo před spaním, Hōjicha je ideální volbou. Čajové lístky Hōjicha se pečou po procesu napařování, zatímco jiné zelené čaje se vaří pouze v páře. Vysoká teplota spálí většinu kofeinu v listech. Toastová vůně a chuť je velmi oblíbená zejména u nových pijáků čaje. Hojicha vzrostla na popularitě po celém světě díky tomuto jedinečnému chuťovému profilu.
Žádný Kofein
Pro ty, kteří dávají přednost, aby se zabránilo kofeinu úplně, tam jsou také Japonské čaje, které jsou zcela bez kofeinu. Bylinné čaje jsou skvělé pro ty, kteří jsou citliví na kofein. Bylinné čaje jsou dobré pít kdykoliv během dne. Mugicha (Ječmen Čaj), Sobacha (Pohanka Čaj), a Kuromamecha (Černá Sója, Čaj) jsou Japonské bylinné čaje, které si můžete vychutnat teplé nebo studené—každý s vlastním souborem unikátních výhod zdraví a bez obsahu kofeinu.
Bez ohledu na váš vkus nebo preference, tam je Japonský čaj, který je vhodný pro všechny čaj milence. Ať už dáváte přednost dlouho-trvající zvýšení kofeinu, aby vám přes rušný den, nízkou dávkou jít s vaší večeři nebo pozdní noční aktivity, nebo žádný kofein vůbec, Japonský čaj nabízí celou řadu možností, což vám uspokojující a příjemné pivo v každém šálku.