lymfodrenážní techniky

všechny lymfodrenážní techniky jsou založeny na jednom principu pohybu. Výzkum zjistil, že počáteční lymfatické cévy otevřít a lymfatických angions jsou stimulovány rovný úsek, ale ještě více, takže s trochou boční pohyb. Po těchto 2 návrhů, musíme uvolnit zcela povolit počáteční lymfatické cévy uzavřít a lymfatických být nasáván dolů do kanálů. V této fázi nulového tlaku se úplně neodpojujte od pokožky, jen vraťte svůj tlak na nic. Při návratu také netahejte kůži zpět, nechte ji sama pružit.

tato základní lymfatická technika může připomínat kruh a nazývá se stacionární kruhy. Všechny pohyby jsou založeny na tomto principu.

při orientaci tohoto pohybu chceme vždy tlačit lymfu směrem ke správným uzlům, takže poslední boční roztahovací pohyb by měl směřovat k uzlům.

Přemýšlejte o pohybu vody. Vizualizujte tyto počáteční lymfatiky právě v kůži, protáhněte je, otevřete je, pak uvolněte a počkejte, až lymfatické angiony pumpují lymfu do cévy. Pamatujte, jak je to povrchní. Pokud máte pocit svalů nebo jiné tkáně pod kůží, tlačíte příliš tvrdě.

zde jsou čtyři body, které si pamatujete při provádění lymfatických drenážních masážních technik –

1. Správný tlak je dostatečně hluboký, abyste neklouzali po kůži, ale dostatečně lehký, abyste necítili nic pod kůží. To je asi 1-4 unce. Je velmi běžné, že masážní terapeuti vyškolení ve švédské nebo hluboké tkáni aplikují příliš velký tlak lymfatickou drenážní masáží. Někdy je těžké uvěřit, že něco tak lehkého by mohlo být účinné. Vždy pamatujte – pracujete na kůži. Kolik tlaku je zapotřebí k deformaci pokožky? Skoro nic. Pamatujte – pokud příliš zatlačíte, zkolabujete počáteční lymfatický systém.

2. Směr vaší mrtvice je velmi důležitý, protože vždy chceme tlačit lymfu směrem ke správným uzlům. Pokud stisknete lymfu špatně, vaše práce nebude účinná.

3. Rytmus je velmi důležité při provádění lymfatické drenážní techniky, protože správný rytmus a rychlost, počáteční lymfatické cévy jsou otevřeny, a pak se nechá zavřít a pak tam je malý čas, který je pro daný lymfatických dostat nasáván dolů podél lodi. Vhodný rytmus také stimuluje parasympatický nervový systém, což způsobí, že se klient uvolní.

4. Sekvence znamená pořadí tahů. Když chceme vypustit oblast, vždy začínáme poblíž uzlu, do kterého odtékáme. Při provádění technik vždy zatlačte lymfu směrem k uzlu. Pak, jak pracujeme, se pohybujeme dále a dále od uzlu, ale vždy tlačíme tekutinu zpět ve směru uzlu. Tímto způsobem vyčistíme cestu pro pohyb lymfy a také vytvoříme sací efekt, který přitahuje lymfu do uzlu.

Sean Riehl je autorem DVD, lymfodrenážní masáže.