Mýty a fakta o darování krve
Myšlenka jako nesobecký čin, dárcovství krve je ušlechtilou věc, opravdu. A přesto málokdo z nás si čas darovat krev na darování krve jezdí nebo se zúčastnit dárců krve kampaní.
od „dárcovství krve způsobuje slabost“ až po hrozbu chytání nemocí, existuje několik mýtů o dárcovství krve. Dnes, Dr .. Rani Prem Kumar, Konzultant, Krevní Banky na Moolchand Medcity, pomáhá vyčistit vzduch a říká nám, které mýty a fakta o darování krve jsou pravdivé a které nepravdivé.
mýtus: darování krve mě nutí cítit se nízko.
fakt: nepravdivý. Mnoho lidí však má pocit, že darování krve způsobuje, že se cítí slabí. Znovu, to není pravda. Nit pravdy vyplývá ze skutečnosti, že to trvá den nebo dva na doplnění objemu tekutin v těle a tři měsíce pro regeneraci červených krvinek, aby darovat krev.
mýtus: jeden se doporučuje, aby si celý den odpočinul po darování krve.
fakt: nepravdivý. Jeden může snadno obnovit svou normální každodenní rutinu po darování krve, ale měl by se postarat o následující:
– vypijte nejméně 10-12 sklenic vody včetně džusů do 24 hodin po darování krve.
– Vyhněte se slunečnímu záření.
– Vyhněte se jízdě po dobu dalších 2-3 hodin.
– Vyhněte se kouření po dobu dalších 4 hodin.
– vyvarujte se alkoholu po dobu následujících 24 hodin.
mýtus: darování krve je bolestivý postup.
fakt: nepravdivý. Darování krve není vůbec bolestivé. Člověk cítí jen mírný pocit sevření, když jehla píchne paže.
mýtus: Neměl bych darovat krev často; moje tělo bude slabé.
fakt: nepravdivý. Zdravý člověk může darovat krev čtyřikrát ročně s minimálním odstupem 3 měsíců mezi každým darováním krve.
mýtus: může darovat krev, abych se cítil stresovaný epizodami silné bolesti hlavy a zvracení?
skutečnost: ne, darování krve nemůže způsobit epizody bolesti hlavy a zvracení, pokud je krevní tlak dárce v normálních mezích před darováním.
mýtus: neměl bych darovat krev často; sníží to úroveň imunity mého těla.
skutečnost: Ne, úroveň imunity vašeho těla není ovlivněna darováním krve.
mýtus: časté darování krve může kolísat můj krevní tlak a hladinu cukru v krvi.
skutečnost: ne, krevní tlak a hladina cukru v krvi nekolísají za předpokladu, že hodnoty před darováním jsou v normálních mezích. Diabetický pacient na inzulínu nemůže darovat krev.
mýtus: může darování krve v častých intervalech způsobit nedostatek železa v těle?
skutečnost: ne, zdravý jedinec s dobrými stravovacími návyky může darovat krev čtyřikrát ročně s odstupem tří měsíců. To nikoho nedělá nedostatkem železa.
mýtus: Dárcovství krve trvá hodně času.
fakt: nepravdivý. Celý postup dárcovství krve od okamžiku registrace trvá přibližně půl hodiny.
mýtus: jsem důchodce; myslím, že jsem příliš starý na to, abych daroval krev.
skutečnost: Ano, osoba starší 60 let a mladší 18 let nemůže darovat krev.
mýtus: nemohu darovat krev, když se postím.
fakt: Ano, člověk měl mít dobré jídlo nejméně čtyři hodiny před darováním.
mýtus: mohou časté návštěvy nemocnice pro darování krve způsobit nějakou infekci?
skutečnost: Ne, neexistuje strach z infekce kvůli darování krve.
mýtus: Nemůžete být dárcem krve, pokud užíváte jakýkoli druh léků.
skutečnost: Ano, osoba na aspirinu, antibiotikách, antihypertenzivech, steroidech, hormonech, antikoagulantech, na inhalátorech nemůže darovat krev.
mýtus: diabetik nemůže darovat krev.
skutečnost: Ano, diabetikům na inzulínu se doporučuje, aby nedarovali krev.
mýtus: může těhotná dáma darovat krev?
skutečnost: ne, těhotné ženy nesmějí darovat krev.
mýtus: mohu darovat krev, pokud kojím své dítě / kojení?
skutečnost: Ne, kojící matky by neměly darovat krev po dobu nejméně šesti týdnů po porodu, protože darování krve ovlivňuje hladinu tekutin v těle a může také ovlivnit přísun mléka.
mýtus: mohu darovat krev, pokud jste konzumovali alkohol den předtím?
skutečnost: ne, není vhodné konzumovat alkohol den před darováním krve.
mýtus: mohu darovat krev, pokud Kouřím pravidelně?
skutečnost: Ano, ale zdržet se kouření jednu hodinu před a po darování.
mýtus: pravidelné dárcovství krve může vést k obezitě.
fakt: nepravdivý. Darování krve neovlivňuje vaši tělesnou hmotnost. Někteří lidé však po darování krve jedí více jídla než obvykle a vyhýbají se cvičení, které může způsobit přírůstek hmotnosti, ale není přímo spojeno s darováním krve.
zvyk darovat krev pravidelně, může být dále posílena, pokud osoba takto:
– zdravá a vyvážená strava plná čerstvé a sezónní ovoce, zelená listová zelenina, vitamín a a B, bohaté stravy.
– pravidelné fyzické cvičení.
– zdravý životní styl.
Přečtěte si více osobní Zdraví, Dieta & Fitness příběhy na www.healthmeup.com