můžet dostat úplně těžké už? Zdeco dělat, abyste to opravili!

Sex je plný potěšení, ale někdy může váš malý muž stát v cestě! Pokud se už nemůžete plně ztížit, zde je to, co můžete udělat pro vyřešení problému.

I ve vašich nejtemnějších dnech a po vašich největších chybách, vaše mužství bylo vždy pro vás.

bohužel to už nemusí být to, co bývalo.

můžete být jedním z 10% všech mužů, kteří se musí vypořádat s mírnou až středně těžkou erektilní dysfunkcí.

netrap se, protože už se nemůžete plně ztížit. Tento článek vám řekne vše, co potřebujete vědět.

vše od příčiny vašich erektilních problémů až po řešení, která vám umožní udržet plnou erekci.

takže v čem je problém přesně?

věc s erektilní dysfunkcí je, že to může být řada věcí. Následující informace vám poskytnou obecnou představu o nejčastějších příčinách impotence, ale skutečně zjistíte problém, navštivte svého lékaře.

kardiovaskulární problémy

při sexuálním vzrušení je penis naplněn krví a tvoří to, co známe jako erekci. Protože erekce závisí na průtoku krve, jakékoli srdeční nebo krevní stavy mohou vaši schopnost ztížit.

ateroskleróza je běžný stav, který způsobuje erektilní dysfunkci, protože způsobuje ucpání krevních cév, což přímo narušuje účinný průtok krve.

dalšími běžnými problémy jsou vysoký cholesterol a hypertenze.

Pokud se domníváte, že máte některý z těchto problémů nebo se domníváte, že máte nějaké kardiovaskulární problémy, navštivte svého lékaře.

léky a léky

nadměrné užívání tvrdých léků může být dalším induktorem erektilní dysfunkce. Kokain a amfetaminy jsou mezi nimi.

Více často, nadměrné užívání alkoholu může způsobit impotenci, což erektilní dysfunkce vysokou možností u těch, kteří trpí alkoholismem, nebo jiné drogové závislosti.

odstoupení od tvrdých, rekreačních drog, obecných, předepsaných léků může také narušit váš průtok krve.

seznam léků, o nichž je známo, že vedou k erektilní dysfunkci, lze vidět zde.

věk

když vylezete po žebříku a strčíte do opasku další díry, vaše riziko impotence je vyšší.

přirozeně hladiny testosteronu u mužů oslabují a klesají, takže sex je méně přitažlivý, čímž eliminuje sexuální vzrušení.

věk může také vést k kardiovaskulárním problémům a pravděpodobně budete užívat více léků, než jste byli ve svých zlatých dnech.

vaše mysl

prošli jsme fyzickými příčinami erektilní dysfunkce, ale pokud jde o duševní problémy, deprese a úzkost mohou být velkými faktory vaší impotence.

zaměření na úzkost, výkonnostní úzkost během pohlavního styku může způsobit impotenci.

výkonnostní úzkost je právě to, že Vaše neschopnost vykonávat sexuálně, protože se bojíte, že nebudete moci provádět sexuálně.

jak bolestně ironické.

Takže, co můžete udělat, abyste to opravili?

stejně jako existuje mnoho možných příčin erektilní dysfunkce, existuje poměrně málo věcí, které můžete udělat, abyste vyřešili svou impotenci.

Jezte lépe

Ano, To je pravda. Sedět s odborníkem na výživu nebo dokonce jen vyřezávat špatné potraviny ve vaší stravě je dobrý a snadný způsob, jak pomoci vaší erektilní dysfunkci.

potraviny s vysokým obsahem tuku a cholesterolu nepomohou vašemu tělu a mohou vést k kardiovaskulárním problémům.

nemusíte je přestat jíst, ale omezte je.

a jako vždy jíst ovoce a zeleninu.

Relax

stresory ve vašem životě mohou mít vliv na produkci testosteronu v těle a mohou ovlivnit váš průtok krve.

vyříznutí nebo odstoupení od primárního stresoru ve vašem životě (pokud můžete) může pomoci vaší impotenci.

měli byste také začít začleňovat meditaci do své rutiny. Je to skvělý způsob, jak relaxovat a destress a má mnoho výhod.

přestat kouřit a pít

mezi další důvody, proč přestat kouřit, dostat svůj sexuální život zpět tam, kde musí být, je tam nahoře.

pokud jde o pití, nemusíte úplně přestat pít, ale podle toho, kolik vašeho nápoje, zvažte snížení, abyste mohli dostat své tělo zpět do rozumné podoby.

léky

hledání léků jako pokusu o vyřešení vaší erektilní dysfunkce se nemá za co stydět. Které léky jdete s, Nicméně, je důležité.

dobrý jít s je Alpha Male Plus. Alpha Male Plus je doplněk, který zlepší váš sexuální výkon.

nejen, že zlepší váš sexuální výkon, ale je to přirozené řešení pro erektilní dysfunkci.

jednoduše si vezměte tabletu, která se rozpustí v ústech a pak budete mít dobré jít až 72 hodin!

poradenství

možná nemáte příliš zájem o návštěvu sexuálního terapeuta,ale mohlo by vám to opravdu pomoci. Pokud je vaše příčina erektilní dysfunkce emocionální, je to jediný způsob, jak jít.

mluvení v terapii vám poskytuje bezpečný prostor pro mluvení o věcech, které vás pronásledují, nebo o věcech, které vás vždy držely zpátky.

od mužů se často očekává, že budou „tvrdí“ a nemají sdílet své emoce. Tato patriarchální kritéria jsou přinejmenším podvědomě uložena každému člověku.

diskuse o vašich pocitech může být klíčem k opětovnému odemknutí vaší sexuální zdatnosti.

už se nemůžete plně ztížit? Není příliš pozdě

Moping kolem, protože se nemůžete dostat úplně tvrdě už rozhodně nepomůže vaší impotenci. Takže je čas jednat.

Pokud vám tento článek pomohl, nezapomeňte jej sdílet se svými přáteli a kýmkoli jiným, kdo může trpět erektilní dysfunkcí.

Chcete-li vidět podobný a pravidelný obsah, nezapomeňte se podívat na zbytek našeho blogu.