Můžete Skutečně Zemřít Na Předávkování Melatoninem? Musíte Znát Šokující Pravdu.
některé noci jsem jen proto, abych mohl myslet na spánek, i když vím, že musím ráno brzy vstávat. Ležím v posteli, házím a otáčím se a můj mozek jede tisíc mil za hodinu. Po měsících toho jsem se rozhodl vyzkoušet nějaký melatonin.
Pokud ještě nevíte, co je melatonin, je to chemická látka ve vašem těle, která říká vašemu tělu, že je čas jít spát, jakmile začne tmavnout. Jakmile jsem to začal brát každou noc, dospěl jsem k závěru, že moje tělo prostě neprodukuje dostatek melatoninu, aby mě usnul.
po měsících užívání jsem začal přemýšlet, jestli bych mohl předávkovat melatoninem. Udělal jsem hodiny výzkumu a nyní vám mohu říci pravdu.
zřeknutí se odpovědnosti: před přijetím jakýchkoli doplňků se poraďte s lékařem.
jak přípravek Melatonin působí?
Naše vnitřní hodiny nám říct, když je čas jít spát a také ovládá, kolik melatoninu naše těla. Naše hladiny melatoninu se začínají zvyšovat, jak se ztmavne a jakmile začne svítit, naše hladiny se snižují.Lidé, kteří nedokážou produkovat správné množství melatoninu, mohou nakonec použít doplňky pro spánek. Melatonin má také jiná použití, jako například:
možná budete chtít číst: fungují doplňky melatoninu?
Léčbě Sezónní Afektivní Porucha
Snížení bolesti Hlavy Clusteru, Které Jsou Chronické
Zabránit problémy se spánkem a zmatenost po operaci
Ovládání spánek pro ty, kteří pracují na noční směny.
vypadá to jako zázračný lék, ale někteří se ptají, zda je bezpečné užívat a má vedlejší účinky? Stejně jako všechny léky, má vedlejší účinky, které zahrnují:
pokles tělesné teploty
Živé sny
Vratkost ráno
změny Krevního tlaku
Ospalost,
Melatonin Doplňky
Pokud uvažujete o užívání melatoninu „prášky na spaní“, musím vám říct jednu věc, oni nejsou jenom v jedné formě. Když jsem šel dolů doplněk uličky, jsem si všiml, že tam jsou banda různých forem melatoninu, které jsou:
Pásky
Želé
Tablety
Kapky
Tekuté Melatonin
Bio Melatonin
Obvykle, dávky pro dospělé v rozmezí od 0,2 mg do 20,0 mg, v závislosti na tom, co používáte je pro. I když jsem je viděl ve vyšších dávkách, poraďte se se svým lékařem dříve, než užijete něco vyššího, abyste se ujistili, že je pro vás to pravé.
můžete předávkovat melatoninem a alkoholem?
Pokud užívání melatoninu je noční rituál a víte, že budete pít alkohol, možná se divíte, pokud se něco špatného stane, když smícháte dvě. Odpověď zní jednoduše, ne. Pokud něco, budete spát víc, než je obvyklé, a možná budete potřebovat žaludek čerpaný v nemocnici v závislosti na závažnosti a požitém množství.
našel jsem studii provedla v Hong Kong ukázal, že více lidí, které přivedli do nemocnice kvůli pokusu o předávkování na alkohol a melatonin, které nechal zcela normální, ve smyslu fyzickém. Předávkování samotným alkoholem, to je úplně jiný příběh.
můžete předávkovat melatoninem a Benadrylem?
- Trvat Příliš Mnoho Benadryl
- Benadryl a Melatoninu Ve Stejné Době
já osobně to dělám, ale když jsem zkoumal svou další problém, jsem narazil na tento jeden. Pokud užijete příliš mnoho přípravku Benadryl, ano, můžete předávkovat, může to způsobit záchvaty, rozmazané vidění, široké zornice, návaly horka, horečka, halucinace a smrt.
můžete předávkovat melatoninem?
zde je velká otázka, můžete předávkovat melatoninem, jen melatoninem a nic jiného? Odpověď je technicky Ano, kvůli nežádoucím vedlejším účinkům z přílišného užívání, ale je obtížné definovat, co je předávkování, protože neexistuje oficiální bezpečná dávka pro každého. Pokud si myslíte, že jste se předávkovali melatoninem, zavolejte na poison helpline.
možná Budete chtít přečíst: Nejlepší Pomoc Spánku Non-návykové,
Rychlý Závěr
upřímně doufám, že čtete tento pro vzdělávací účely a ne pro jiné důvody. Pokud toto čtete z jiných důvodů, sdělte to svému lékaři.
pro ty, kteří to čtou jen pro dobré čtení, doufám, že to bylo poučné a poutavé. Jako uživatel melatoninu mohu říci, že jsem s tím nikdy neměl problém. Beru to půl hodiny až hodinu před spaním a ocitám se bezpečně usínající.