Maxima a Minima Bipolární afektivní Porucha

Bipolární porucha je plný vzestupů a pádů. Klasickými příznaky tohoto duševního onemocnění jsou změny nálady od těžké deprese po velmi vysoký pocit velké energie. Zvládání změn nálady je těžké. Znalost varovných příznaků každé fáze pomáhá. Také získání správné léčby může pomoci vyhladit vaše nálady a kontrolovat váš stav.

existují tři typy bipolární poruchy: bipolární porucha I, bipolární porucha II a cyklotymická porucha. Příznaky jsou pro každého trochu jiné. Všechny tři mají vzestupy i pády.

„up“ nebo vysoké nálady bipolární poruchy se nazývají mánie nebo manické epizody. Cítíte se velmi šťastní, sebevědomí a pozitivní. Vaše mysl může závodit a nemůžete přestat myslet. Možná budete mít problém věnovat pozornost. Můžete spát méně, ale stále máte spoustu energie. Můžete také dělat špatná rozhodnutí, která by mohla způsobit škodu. Můžete jednat agresivně nebo se cítit výstřední vůči ostatním lidem. Někdy vidíte nebo slyšíte věci, které tam nejsou.

depresivní epizody jsou opakem vysoké mánie. Během těchto nízkých časů se můžete cítit velmi smutně nebo negativně. Můžete se cítit úzkostně. Možná vás nic nezajímá. Můžete být naštvaní nebo velmi znepokojeni. Možná máte málo energie a chcete spát po celou dobu. Můžete jíst více nebo méně, než obvykle. Můžete se vyhnout svým přátelům. Zdá se, že vás nic neudělá šťastným. Někteří lidé zjistí, že jejich těla jsou bolestivá a bolestivá. Můžete dokonce přemýšlet o ublížení nebo zabití během vážné epizody deprese.

někdy můžete mít současně příznaky mánie a deprese. Můžete se cítit depresivně, ale také mít spoustu energie a cítit se nervózně. Toto se nazývá smíšený stav.

budete potřebovat léky, abyste zvládli vzestupy a pády vaší bipolární poruchy. Některé léky mohou pomoci vyrovnat vaše nálady. Tito jsou známí jako stabilizátory nálady. Možná budete potřebovat antidepresiva ke zmírnění nízkých epizod. Možná budete potřebovat antipsychotika, abyste zvládli vysoké epizody. Lidé často potřebují kombinaci léků, aby co nejlépe zvládli svou bipolární poruchu.

Talk terapie může také pomoci. Dalším názvem je psychoterapie. Často se používá spolu s léky k léčbě bipolární poruchy. S terapií se naučíte způsoby, jak se vyrovnat se svými vysokými a nízkými příznaky. Dozvíte se také více o své poruše a o tom, jak rozpoznat příznaky vysoké nebo nízké fáze.

užívání alkoholu a drog zhoršuje bipolární poruchu. Část vaší léčby může zahrnovat pomoc při problémech se zneužíváním návykových látek, které máte.

pravděpodobně budete muset užívat léky po zbytek svého života. To, co užíváte, se však může změnit po kontrole výšek a minim. Je důležité dodržovat plán údržby, aby se příznaky nevrátily.

život s bipolární poruchou je náročný. Pomáhá dozvědět se o vaší poruše a zjistit, co spouští vaše vzestupy a pády. Pak můžete podniknout kroky, abyste se těmto spouštěčům vyhnuli, jako je stres, nedostatek spánku nebo alkohol. Dobře se o sebe starejte tím, že budete jíst zdravé potraviny. Získejte cvičení každý den. Získejte spoustu spánku každou noc. Vyzkoušejte aktivity, jako je meditace nebo jóga, které vám pomohou zvládnout stres.

připojení k podpůrné skupině pro lidi s bipolární poruchou by také mohlo pomoci. To vám umožní spojit se s ostatními lidmi, kteří bojují se stejnými vzestupy a pády. Můžete si navzájem pomoci naučit se způsoby, jak lépe žít s bipolární poruchou. Zeptejte se svého psychiatra nebo terapeuta na podpůrné skupiny ve vaší oblasti.