Národní salát měsíc-květen

národní salát měsíc

je čas na čerstvost Národní salát měsíc. Zelení pop v tomto ročním období a je snadné pěstovat zahradní salát i na malém prostoru. Naplňují potraviny s různými barvami, také.

kromě listové části salátu tvoří svěží zelenina, bílkoviny, chutné sýry, byliny, bobule, zrna a ořechy saláty vzrušující a zdravé. Pokud si nebudeme dopřávat sýr a tučné maso, je to obvykle dresink, který způsobuje pád našeho salátu.

jak pozorovat

saláty jsou vynikající způsob, jak pomoci získat 5 porcí ovoce a zeleniny denně. Poskytli jsme tipy, jak v tomto měsíci získat maximální konzumaci salátu!

• smíchejte odrůdu salátu. Ledovec je to, co jsme nejvíce obeznámeni s ve Spojených státech. Zkuste špenát pro změnu tempa. Romaine dělá vynikající salátové zábaly. Butterhead přichází volně, křupavý, rozety.
• připravte saláty na pracovní týden. Naplňte dno zednické nádoby salátovým dresinkem. Přidejte pevnější ovoce nebo zeleninu do další vrstvy a poté proteiny a sýry. Dále přidejte listové zeleniny. Položky křupavé krutony, ořechy nebo měkké ovoce a zelenina by měly být přidány v den, kdy budete jíst salát.
• podávejte salát s každým jídlem, dokonce i se snídaní. Ovocný salát je jasný způsob, jak začít ráno.
• náhradní salát na jedno jídlo denně.
• vyzkoušejte každý týden jiný salát typu a.

použijte #NationalSaladMonth ke sdílení na sociálních médiích.

historie