Nejčastější dotazy týkající se intersticiální cystitidy a stravy

pomáhá alkalická strava kontrolovat příznaky intersticiální cystitidy (IC)?

Intersticiální Cystitida Asociace (ICA) Lékařský Poradní člen Představenstva, Barbara Kratší, EdD, RD, CDN, říká, „Tam je nějaká diskuse, ale nemáme žádný důkaz, že je to kyselé nebo alkalické, že je rozdíl v močovém měchýři.“Cílem alkalické stravy je snížit vzplanutí spojená s IC vyvážením příjmu kyselých a alkalických potravin. Zastánci alkalické stravy se domnívají, že můžete kontrolovat pH moči a zabránit vaše tělo se stává příliš kyselé—tím, že omezí příjem živočišné bílkoviny, cukr, kofein a zpracované potraviny. Teorie je taková, že konzumací stravy primárně alkalických potravin můžete neutralizovat kyselinu, která způsobuje vaše IC příznaky.

neexistují žádné klinické studie podporující teorii alkalické stravy pro IC, protože je obtížné navrhnout studii. Doposud byl celý výzkum založen na laboratoři a neexistují žádné údaje o dopadu této stravy na lidi.

V tuto chvíli ICA nedoporučuje alkalickou stravu pro IC. Dostat živiny, které potřebujete, aby se vaše tělo zdravé, je velmi náročné s alkalické stravy; to omezuje velkých skupin potravin, jako jsou obiloviny, bílkovinné potraviny (maso, ryby a drůbež), cukry a mléčné výrobky. Alkalická strava vás vystavuje riziku mnoha nutričních nedostatků.

mám omezit „kyselé“ potraviny?

kyselé jídlo je takové, které snižuje pH (zvyšuje kyselost) moči. Základní nebo alkalické jídlo je takové, které zvyšuje pH (zvyšuje zásaditost) a snižuje kyselost moči. Vzdání se kyselého jídla se může zdát jako zdravý rozum; účinek jídla na moč však může být zcela odlišný od kyselosti samotného jídla.

například pomerančový džus je kyselé jídlo s nízkým pH. poté, co vaše tělo metabolizuje OJ, je pH moči zvýšeno. Pomerančový džus (který u mnoha pacientů vyvolává příznaky IC), snižuje kyselost moči a je součástí některých seznamů alkalických dietních potravin. Potraviny s vysokým obsahem bílkovin jako je maso, ryby a drůbež—, které nejsou kyselé povahy—snížit pH moči (aby bylo kyselejší). Většina pacientů s IC nezjistila, že tyto bílkovinné potraviny zhoršují jejich příznaky.

Vaše tělo má vestavěný systém pro kontrolu pH a automaticky samo opravuje udržet stabilní pH. Takže i když změníte kyselost moči, výběr stravy nemění kyselost vaší krve.

způsobují vitamíny a minerály IC erupce?

existuje omezený výzkum vlivu vitamínů, minerálů a doplňků stravy na IC příznaky a světlice.

některé velmi malé pilotní studie však zjistily, že některé doplňky výživy mohou snížit intenzitu příznaků IC. Také v průzkumu ICA v roce 2009 doplňková a alternativní medicína (CAM) mnoho pacientů s IC uvedlo, že se zdálo, že specifické doplňky pomáhají udržet jejich IC pod kontrolou.

než začnete užívat vitamíny, minerály nebo doplňky stravy, poraďte se se svým lékařem IC nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče. Požádat o lékařskou nebo zdravotní problémy, které je třeba zvážit před přidáním doplněk k vaší stravy, stejně jako jakéhokoliv známého rizika spojená s konkrétní doplňky, jako je zasahování do žádné aktuální léky, které užíváte. Pamatujte, že jíst skutečné potraviny jsou vždy nejlepší způsob, jak zůstat zdravý. Zde jsou některé obecné tipy, mějte na paměti při nákupu doplňků:

• Doplňky nejsou regulovány, takže musíte být dobře informovaný spotřebitel při nákupu.
• Pokud používáte doplňky, nakupujte od velkých známých společností. Hlavní obchodní značky nebo výrobci léků regulovaných FDA s největší pravděpodobností dodržují standardy kvality.
• hledejte pečeť kvality: USP (US Pharmacopia).

pomáhají probiotika IC?

v současné době existují omezené důkazy podporující použití probiotik v IC. A dostupné informace jsou protichůdné. Některé IC pacienti uvádějí, že potraviny přirozeně obsahující probiotika—fermentovaných a nefermentovaných mléko, miso, tempeh a některé šťávy a sójové nápoje—může obtěžovat jejich IC. Ostatní pacienti sdíleli v roce 2009 průzkum ICA komplementární a alternativní medicíny (CAM), že probiotické doplňky zřejmě pomáhají snižovat příznaky IC.

výzkum probiotik a IC chybí. Musíme je více studovat, abychom lépe porozuměli jejich bezpečnosti a vhodnému použití. Podívali jsme se však na to, které z nich mohou pomoci a proč. Více se dozvíte v aktualizaci ICA v zimě 2011.

Mohu použít umělá sladidla?

studie Long Island zjistila, že mnoho lidí s IC uvedlo, že umělá sladidla vyvolala příznaky IC. Specifické produkty zahrnuté do studie byly Equal® (sladidlo), NutraSweet®, sacharin a Sweet ‚ N Low®. Takže pro drtivou většinu těch, kteří mají IC, se umělá sladidla nedoporučují.

jaká značka proteinového chvění je nejlepší pro IC?

vědci nevyhodnotili účinek proteinových koktejlů na příznaky IC. Zde je však několik tipů při výběru proteinového chvění:

• domácí koktejly s celými potravinami jsou nejlepší pro vaše zdraví a nejméně pravděpodobně obtěžují močový měchýř. Můžete si vybičovat vlastní koktejl s odstředěným mlékem, čerstvým ovocem a zeleninou.
• při výběru hotového chvění hledejte ten s nejmenším množstvím přísad. Někteří lidé nemohou tolerovat proteinové koktejly. Mohou se u nich vyskytnout plyn, nadýmání a průjem, které mohou u pacienta s IC také způsobit vzplanutí.
• stejně jako u každé nové potraviny postupujte podle fáze znovuzavedení eliminační stravy. Začněte s malým množstvím a uvidíte, jak to děláte.

revidováno pondělí 2. května 2016