Nejlepší pudry a doplňky

zatímco Ano, veškerá krása není hluboká kůže, část kůže a vlasů je většinou a ta krása je druh, na který utrácíme tisíce liber, doufajíc, že zázračné krémy a lektvary nás udrží v našich silách.

Někteří dělají skvělou práci, jak víme, vždy jsem našel „problémů“ snažíme se, jaká s aktuální produkty jsou stejně snadné na boj proti zevnitř – ne-li víc.

jak ti, kteří utrpěli útěk po víkendu shovívavosti, vědí až příliš dobře, naše zdraví vlasů, kůže a nehtů je do značné míry závislé na tom, co se děje uvnitř našeho těla. Naše vitamíny jsou jejich vitamíny a naše živiny jsou jejich živiny.

poprvé jsem si uvědomil, když jsem prošel „omeletou fází“ jako teenager. Pár týdnů v, moje vlasy se změnily tak dramaticky, že přátelé prosili o mé „tajemství“. Roztrhl jsem mozek, ale nemohl jsem na nic myslet; používal jsem stejné produkty, ve stejné sprše, žít stejný život. To nebylo dokud jsem měl dost omelety – a můj lesklý (protein – biotin-živí) kroutí transformována zpět do krepatění – že jsem na to přišel. Tajemství byla vejce.

ale nikdo se nechce nutit jíst potraviny založené na výhodách krásy,že?

Kosmetické doplňky jsou jednoznačně nejlepší volbou, a, díky bohu, že jsem měl masivní opravy za posledních pár let.

vzestup trhu doplňků krásy

ačkoli trh se skládal z více než “ multivitaminů plus kosmetických komplexů!'(čti: multivitamíny výrobce na ženy), tam jsou nyní stovky superschopnostmi kosmetické prášky, kapsle a gummies, které nabízejí širokou škálu kosmetických výhod.

a mnoho lidí, jako já, se zapojuje. Podle Kantar, kosmetické doplňky, získal 14 procent v hodnotovém v letech 2018 a 2019 ve velké BRITÁNII, převyšující růst v obou širší doplňky trh a kosmetický trh.

samozřejmě je důležité si uvědomit, že všechny doplňky nejsou vytvořeny rovnocenné. Ve skutečnosti ty, které vidíte masově propagované na Instagram, bývají o něco neplodnější než funkční.

„Mnoha firem přidávat nejmenší množství složky, jednoduše proto, že jim umožňuje dostat pryč s výrobou etiketě,“ říká péče o pleť expert Andrew Petrou. „Na velmi základní úrovni se snažte mít 100% NRV [referenční hodnota živin.“

“ také se ujistěte, že údaje výrobce jsou na obalu. Dobrou věcí, na kterou je třeba dávat pozor, je schválení vnějších stran, jako je Soil Association nebo Marine Stewardship. Ačkoli to není úplná záruka kvality, často poukazuje na další vrstvu opatrnosti a ohleduplnosti při získávání a výrobě.“

Petrou také cítí, že je důležité, aby jednotlivci dbali na běžné alergeny, stejně jako plniva a objemové látky. Zatímco některé výplně jsou nutné vázat účinné látky v doplňku, syntetická barviva, příchutě a konzervační látky je třeba se vyhnout.

pokud hledáte doplňky k omluvě nebo opravě problémů způsobených špatnou stravou, měli byste nejprve řešit změny životního stylu. „Všichni procházíme fázemi, kdy naše strava je méně než ideální, a vysoce kvalitní doplněk může pomoci „zaplnit mezery“, „říká,“ ale to není udržitelné.

“ kromě toho mají prášky tendenci být více zaměřeny na složky, takže zatímco mořský kolagen pomáhá podporovat kolagen, nenabízí komplexní nutriční podporu na systémové úrovni.“

s holistickou stravou, skvělými aktuálními produkty a silným doplňováním na cestách? Budete mít sami svatou krásu trojice.

zde jsou nejlepší doplňky na vlasy, kůži a nehty, které dodají vaší kosmetické rutině dnes:

Kolagenu Intravitální Plus Nutriční Doplněk QMS Medicosmetics, 69 liber

i když kolagen je produkován v těle, naše úrovně začít poškozují ve věku kolem 25, což vede k povislá kůže, jemné linky, vrásky a méně živené vlasy a nehty. V podstatě, pokud tam bylo nějaké krásy-posílení složka nešetřit, to by kolagenu.

Naštěstí, tyto kapsle nejen dodat silný kolagen hit, ale vitamíny prospěšné pro lidi s problematickou pleť a těhotné ženy; hydrolyzovaný kolagen (anti-aging složka snů), vitamin C (který pomáhá podporovat normální produkci kolagenu), vitamin B6 (který posiluje imunitní systém), co-enzym Q10 (vynikající volných radikálů catcher), a další. Vezměte jednu tobolku ráno, druhou večer a nechte zahájit regeneraci pokožky.

Vegan Superfoods Beauty Protein Powder by Bioglan, £12.98

strávil jsem nejlepší část desetiletí uvedení protein prášky prostřednictvím svých kroků, ale jen zřídka najít jeden jsem nadšený, pít. Tenhle je jiný. Vyrobeny s řadou kosmetický kolagen peptid, aminokyseliny, včetně L-Glycin, Alaine a Prolinu (aminokyseliny, které napodobují profil zvířete na bázi kolagenu), Bioglan je vegan Kosmetické Protein dělá pro vynikající zdraví a krása-booster.

chuť je poněkud nevýrazná (osobně vhodnější, protože jsem ji přidat do post-cvičení koktejly), i když to obsahuje slušnou směs goji (používané Čínskými pro mladistvou pleť) a maliny (bohaté na antioxidanty) uvnitř, plus biotin (pro zdravé vlasy, kůži a nehty) a kyselina hyaluronová (pomoci udržet kolagenu a zvyšuje vlhkost pokožky a pružnost).

není milovník smoothie? Posypte ji na snídani nebo přidejte čajovou lžičku do vhodných receptů (100 g prášku obsahuje 70 g bílkovin, takže trochu jde dlouhou cestu).

Kompletní Kolagen Sáčky do Protokolu, Liber 31.95

snažil jsem se téměř každý produkt vytvořený vědou posedlý týmu v Protokolu, ale tyto citrusových příchutí sáčky jsou v lize vlastní. Na trhu prostě není nic tak výkonného nebo pohodlného. Jeden sáček obsahuje 8 000 mg kolagenu prémiové kvality (trojnásobek průměru) plus 100% denního vitamínu B6, vitamínu C a biotinu NRV.

výsledky? Tyto malé gel „občerstvení“, jsou vědecky prokázáno, že zlepšit hloubku a objem vrásek, elasticity kůže, kožní tonicity/pevnost a růst nehtů a hustoty. Primární kolagenové peptidy, VERISOL B®, dokonce významně zlepšily hojení ran v klinických studiích.

Perfectil Hair Crush Gummies od Vitabiotics, 22 Kč.95

Ideální pro lidi, kteří nemají rádi polykání tablet, Perfectil Vlasy Rozdrtit Želé poskytnout vám komplexní seznam základních bio-aktivní živiny, které využívají vaše vlasy a obecné blaho. Tyto ve tvaru srdce vita-želé ve skutečnosti obsahují 21 vitamínů a živin, včetně biotinu, selenu a zinku (nezbytná pro udržení vlasů a nehtů zdraví), plus aminokyseliny, extrakt z hroznových jader, mořský kolagen, extrakt přesličky a Co-Q10, a více pro všestranný výživy.

Jako malé chutné želé poskytnout komplexní rovnováhu živin, další multivitamin by bylo zcela zbytečné. Doporučuje se dva až tři gummies denně, přičemž většina složek se koncentruje na nejméně 100 procent příslušných NRV (některé standouts, jako je vitamin B12, dát dohromady 360 procent!).

Age Defy+ Zelené Krásy s Astaxanthin Green Lidí, 34 liber

Tyto brilantní krása tobolky jsou zelené v každém slova smyslu, přináší silné aktivní látky do těla v nejvíce zdravé, jak je to možné. Klíčem je Astaxanthin, super-antioxidant, který při požití působí jako druh přírodního opalovacího krému a chrání pokožku zevnitř.

Jak se staví uvnitř těla, Astaxanthin dělá jeho cestu do všech vrstev kůže (antioxidanty v aktuální ochranu proti slunečnímu záření může dosáhnout pouze nejvzdálenější vrstvy) bojovat s příznaky stárnutí kůže, taky. Uvnitř každého lesa-zelená pilulka, zjistíte, chlorella (chválil za stabilizaci hladiny cukru v krvi, vyrovnávání pH hodnoty v těle a pomáhá detoxikaci), seagreens (které indukují vysokou absorpci esenciálních živin a posílení imunitního systému), a listovou zeleninu, barleygrass a spirulina (což budovat, opravit a udržovat zdravé tkáně). Úrovně astaxanthin je třeba vybudovat v těle, zvýšit ochranu proti UV záření a Zelené Lidé doporučují užívat 2-4 kapsle denně od začátku léta nabídnout druhá úroveň ochrany, navíc k aktuální sluneční krémy.

Radiance Prášek do Klarskin, £86

Klarskin, nováček na luxusní wellness sektoru, nedávno zahájila malý rozsah (dvě doplňky a sérum pro topické) kosmetické výrobky, které trvalo méně než týden pracovat zázraky na kůži. Jejich primární beauty prášek, Radiance Prášek, první vzbudila můj zájem, když jsem se dozvěděl, že měl 90% úspěšnost ve zlepšení akné a atopické dermatitidy, jako bych byl zažívá trochu ‚maskne v karanténě.

byl jsem pochybný, ale myslel jsem, že silná směs rostlinných prášků, trávicích enzymů, antioxidantů a prebiotik by to nezhoršila. Ve skutečnosti to dělalo zázraky; Moje maska zmizela během několika dní a jako bonus jsem se celkově cítil mnohem zdravější a temperamentní. S více než 6.5 miliard živých bakteriálních kultur, zářivý prášek může pomoci se všemi druhy dysfunkcí ve střevě. Cítím se dobře, když říkám, že v těle je jen velmi málo věcí, kterým Klarskin nemohl pomoci.