Nejzdravější a Nejzdravějším campbellovy Polévky

Když stojíte v přední části obří zeď campbellovy Polévky v supermarketu, je to těžké vědět, které polévky jsou zdravější než ostatní, bez kontroly každý jednotlivý štítek. Takže jsme pro vás udělali práci a zjistili jsme, které z jejich polévek mají nejvíce a nejméně kalorií, rozdělených do každé z jejich kategorií produktů, včetně kondenzovaných, robustní, a Homestyle.

Nejzdravější a Nejzdravějším campbellovy Polévky (Slideshow)

Jedna věc, kterou byste měli být na pozoru, když jíst žádné konzervy polévka je hladina sodíku, která je vysoká přes palubu. Pokud nejste členem osvícené menšiny, je pravděpodobné, že jíte více, než je vaše denní dávka sodíku. Přitom jsi docela rychle dobrovolnictví své tělo na vysoký krevní tlak, který pak půjčuje sebe k kardiovaskulární onemocnění, které je nejčastější příčinou smrti na světě, podle American Heart Association.

docela těžké věci.

nebojte se, nejste vybráni. Podle American Heart Association “ Dospělí na celém světě konzumují téměř dvojnásobek denního doporučeného množství sodíku. AHA doporučuje omezit sodík na méně než 1 500 miligramů denně a organizace Word Health Organization doporučuje omezit sodík na méně než 2 000 miligramů denně. Hádejte, kolik miligramů denně Američané konzumují v průměru? Podle výzkumu amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí je odpověď 3 436 miligramů.

Pokud obchodní polévky jako Campbell hrají často roli ve vaší stravě, pak musíte být vědomi toho, jak jedna porce může být spropitné nad sodík příspěvek a že vás na riziko onemocnění mnohem více, hrob pak pocit plnosti ve vašich hubená džíny.

problém není jen v tom, že průměrný spotřebitel jí tyto věci, ale že on nebo ona dělá tak věřit, že dělají zdravou volbu. Campbellovy polévky jsou, typicky, kaloricky nízké, s některými typy polévek v průměru 60 na 80 kalorií na šálek. Není to špatné, že? Campbell ‚ s nabízí i beztučné verze své klasiky. Některé polévky jsou jak nízkokalorické, tak bez tuku, což, jako společnost, jsme tvrdě zapojeni do zdravého. Ale to je jen malý kousek skládačky, když se podíváme na celkové zdraví: aby si udrželi chutnou chuť, nafouknou produkt sodíkem.

Tak při pohledu na náš žebříček nejzdravějších a nejzdravějším campbellovy polévky, mějte na paměti, že zatímco oni mohou být zdravé, když jde o kalorií a vegetarián obsahu sodíku v krvi zůstává mimo tabulky.