neohrabanost mě poslala do ER

neohrabanost je definována jako špatná koordinace, pohyb nebo akce. I když je to menší problém u zdravých jedinců, může to zvýšit riziko nehod a vážných zranění, jako je pád, zasažení hlavy a otřes mozku. Nebo, pokud máte náhlé, přetrvávající problémy s koordinací, může to být příznak základního stavu.

vědecká studie z roku 2009 vztahující se k řízení motoru a souvisejících se stárnutím mozku, rozdíly odhalila důkazy, že tam může být komplikace s nervového a neuromuskulárního systémů, které přispívají k výkonu motoru obtíže u starších dospělých, která potvrzuje, že funkce mozku hraje velkou roli v koordinaci.

měli byste se tedy obávat, že vaše neohrabanost může naznačovat vážnější základní zdravotní stav? Nebo může být vaše neohrabanost opravena jen několika rychlými návrhy? Pojďme to zjistit.

Zdravotní Podmínky & Nemotornost

Už jste vždycky cítil jako objekty kolem místnosti se zdá stát v cestě? Byl to nedávný výskyt nebo něco, co jste řešili celý svůj život? V závislosti na závažnosti situace byste mohli čelit mírnému až těžkému zdravotnímu stavu:

• mrtvice: Dochází, když se krevní sraženiny tvoří v mozku a snižuje průtok krve, nebo při oslabené krevní cévy praskne v mozku a snižuje průtok krve, zbavuje mozek kyslíku a mozkové buňky začnou umírat. Když někdo zažívá mrtvici, může cítit ochrnutí nebo svalovou slabost, což způsobuje špatnou koordinaci a klopýtání. Další příznaky, které se vyskytují s mrtvice patří nezřetelná řeč, špendlíky a jehly pocity v pažích nebo nohou, svalová slabost nebo necitlivost, bolesti hlavy a vertigo. Mrtvice může být život ohrožující stav a měli byste okamžitě navštívit lékaře.
• záchvaty: v případě komplexních parciálních, myoklonických a atonických záchvatů nebo záchvatů mohou některé záchvaty také způsobit příznaky, které vypadají jako náhlá neohrabanost.
• Úzkost a Stres: Když jste nervózní nebo ve stresu, váš nervový systém může fungovat abnormálně, což může způsobit, že vaše ruce třást nebo poškodit jak vidíte své okolí a plnit úkoly. To může způsobit, že narazíte na objekty nebo lidi kolem vás.
• drogy a alkohol: Když budete pít příliš mnoho alkoholu nebo drogy, můžete zažít nemotornost v důsledku intoxikace, což zhoršuje funkci mozku a může způsobit nekoordinované pohyby. Mezi další příznaky intoxikace patří krvavé oči, změna chování, silný zápach alkoholu, nezřetelná řeč nebo zvracení. Můžete mít potíže s udržováním rovnováhy nebo koordinací kroků při pokusu chodit, když jste pod vlivem alkoholu, což může mít za následek zranění nebo otřes mozku, pokud spadnete. Odstoupení může také způsobit nemotornost.
• stárnoucí Dospělí: Stárnutí, jak byste očekávali, jde ruku v ruce s otázkami, jako je koordinace. Vědecké studie ukázaly, že pohyby rukou se u mladších a starších dospělých liší, protože používají různé mentální reprezentace prostoru kolem svých těl. Mladší dospělí mají tendenci soustředit svůj referenční rámec na ruku, zatímco starší dospělí používají referenční rámec soustředěný na celé své tělo, což může ovlivnit, jak starší dospělí plánují a řídí své pohyby. Jak dospělí stále stárnou a neohrabanost se zhoršuje, může se stát nebezpečným nebo může být začátkem základní neurologické poruchy a měl by být řešen lékařem.
• mozkový nádor: maligní nebo benigní růst na mozku může také ovlivnit rovnováhu a koordinaci. Další příznaky nádoru na mozku jsou nauzea a zvracení, problémy se zrakem, osobnosti nebo chování, změny, problémy sluchu, křeče, slabost nebo necitlivost a silné bolesti hlavy. Poraďte se s lékařem, abyste provedli MRI nebo vyšetření mozku, abyste zkontrolovali růst mozku.
• Parkinsonova choroba: ovlivňuje centrální nervový systém, Parkinsonova choroba může narušit motorický systém a může jít ruku v ruce s problémy s koordinací. Mezi další příznaky tohoto onemocnění patří ztráta čichu, Potíže se spánkem, zácpa, měkký nebo nízký hlas nebo maskovaný obličej nebo prázdný pohled.
• Alzheimerovy Nemoci: Tato nemoc pomalu škody a zabíjí mozkové buňky, což může znamenat, že někdo zažívá toto onemocnění může mít potíže s pamětí, dokončení známých úkolů, stejně jako mají problémy s koordinací. Riziko Alzheimerovy choroby se zvyšuje po 65 letech věku.
• dyspraxie: dyspraxie, známá také jako vývojová koordinační porucha (DSD), je stav, který ovlivňuje koordinaci dítěte. Děti s DCD obvykle uvidí zpožděnou fyzickou koordinaci pro svůj věk, což není způsobeno poruchami učení nebo neurologickou poruchou. Dobrou zprávou je, že příznaky DCD můžete zlepšit cvičením pohybů, rozdělením činností do menších kroků nebo použitím nástrojů, jako jsou speciální rukojeti na tužkách.

náhlá známka neohrabanosti, i když by měla být zkontrolována lékařem nebo zdravotnickým pracovníkem, neznamená vždy, že je to vážná lékařská záležitost. Další důvody, které jste mohli vidět náhlý nástup špatné koordinace by mohlo být, že jste těhotná, případně není dostatek spánku, nebo užíváte léky, které by mohly způsobit podobné příznaky. Někdy mohou děti také jít přes proudy problémy s koordinací, což není neobvyklé, když se učí, jak se stát nebo chodit, a růst výtrysky, můžete také přispět na tyto nekoordinované pohyby.

takže ačkoli neohrabanost může být občas nepohodlná a dokonce nebezpečná, neznamená to vždy, že je to život ohrožující stav, kterému čelíte. Někdy to může být něco, co můžete dokonce ovládat sami.

Jak Vyřešit Nemotornost

mnohokrát, když jste stále příliš málo spánku a pod příliš mnoho stresu může hodit tě z rovnováhy. Nicméně, tam mohou být kroky, které můžete podniknout k práci na to, a pomůže vám stát se méně nemotorný:

• udělejte Si pauzu, odpočinout si: Vždy existuje dobrý a špatný stres, ale špatný stres nás může vyvést z rovnováhy a vytvořit zbytečnou paniku, kterou v životě nepotřebujeme. Rozpoznávejte signály svého těla, abyste věděli, kdy zažíváte příliš mnoho stresu, a pokuste se vyčistit svou mysl nebo udělat vše, co potřebujete k odstranění stresu. Příliš málo spánku nás může učinit omámeným a méně efektivním, což může také způsobit, že se zaměříme na všechno kolem nás.
• trénujte svůj mozek a své jádro: Vědci se domnívají, že lidé s ne tak skvělými vzpomínkami a pomalejšími reakčními časy a rychlostmi zpracování mají tendenci mít více problémů s koordinací. Naštěstí můžete pracovat na „mozkových hrách“, které jsou navrženy tak, aby zlepšily paměť a reakční dobu. Je také dobré získat cvičení a posílit své jádro, což může pomoci zabránit zranění.
• Myslete dopředu: Pokud máte pocit, zejména nemotorný, aby úsilí, aby se více vědomi své okolí a činy.
• buďte trpěliví a nedělejte to: dělejte jednu věc najednou. Snažte se multitaskovat, když se necítíte nejlépe nebo jste ve spěchu. Je také dobré být trpělivý, když zkoušíte něco nového. Neohrabanost je často výsledkem příliš rychlého potápění do zcela nové činnosti.

ačkoli zlepšení vaší koordinace může být obtížné, vždy existuje způsob, jak to udělat. Pokud si však myslíte, že vaše neohrabanost je výsledkem závažnějšího základního zdravotního stavu, měli byste se poradit se svým lékařem. Váš lékař může doporučit léky, jako jsou protizánětlivé léky nebo cvičení více ke snížení bolesti kloubů a ztuhlosti.

můžete také najít užitečné, nicméně, jen chvilku zpomalit a vzít ve svém okolí. Mohlo by to pomoci zabránit cestě na pohotovost, a nakonec, pomůže vám a lidem kolem vás zůstat bezpečnější.