nutkání neustále se zhluboka nadechnout od Adderall?

Ahoj všichni,
jsem 47letý muž, nedávno předepsaný Adderall při 20mg 3x / den. Byl jsem hyperaktivní dítě a byl jsem na Ritalinu 7 let až do věku 12 let. Od té doby jsem si vždycky myslel, že moje ADHD byl víceméně pod kontrolou nebo že jsem dokonce „z toho vyrostl“. Nedávno jsem viděl lékaře, protože jsem měl problémy se soustředit na svou práci nyní, museli pracovat z domova, a mohli se soustředit na jiné věci bych měl dělat jako jíst správné a cvičení. Navrhl zkusit Adderall. To bylo 5 před týdny. Vzal jsem si první 20mg pilulku na 1pm na můj první den a nemohl usnout až do 6 hodin ráno druhý den ráno. Při 20mg mi to dalo pocit pohody a já jsem se mohl soustředit na práci asi 6 hodin, ale cítil jsem, že jsem na tuto dávku příliš citlivý. Další jsem si vzal až asi o měsíc později, což byla minulou středu 10. června. Doktor navrhl, abych místo toho vzal 10 mg a pak viděl, jak to odtud jde. Vzal jsem půl pilulky (10mg) po dobu šesti dnů počínaje středou až do minulého pondělí. Přestal jsem to brát, protože jsem si všiml, že v neděli jsem začal mít nutkání zhluboka se nadechnout každých pár minut. Bylo to zvláštní, protože se to najednou objevilo. Vím, že se přirozeně čas od času zhluboka nadechneme, ale měl jsem nutkání to dělat velmi často a dokonce zívat častěji než obvykle. Vím, že jedním z závažnějších vedlejších účinků Adderall je dušnost a může způsobit problémy s dýcháním. Ale myslím, že jsem na nízké dávce a užíval jsem ji pouze 6 dní, nemůžu uvěřit, že bych už měl problém s dýcháním jako vedlejší účinek. 10mg fungovalo dobře a byl jsem schopen pracovat celý víkend na své pracovní práci a dostal tunu. Je čtvrtek a stále mám nutkání zhluboka se nadechnout a včera jsem si všiml, že jsem se stále probouzel s pocitem, že jsem přestal dýchat a moje tělo se probudilo. Řekl jsem doktorovi o mém dýchání a řekl, že je to pravděpodobně stres a úzkost. Možná jsem teď chytil do negativní smyčky zpětné vazby, kde se cítím nervózní myšlení Adderall poškozené svou schopnost dýchat správně a nebude jít pryč, takže jsem teď musel zhluboka dýchat, aby se sám cítil lépe. Pokud by nutkání zhluboka se nadechnout bylo vedlejším účinkem, předpokládal bych, že poté, co jsem na nich nebyl v minulosti 3 dny, by tyto pocity zmizely. Možná je to opravdu úzkost, ale vždy jsem byl úzkostlivý člověk a nikdy jsem nezažil neúprosnou potřebu zhluboka se nadechnout. Když jsem byl na Adderall, pil jsem asi 5 šálků kávy a kouřil cigarety. Možná kombinace všech těchto způsobila mou situaci. Takže teď z Adderall a zastavil kouření v pondělí, ale stále pití kávy. Stalo se jim ještě něco podobného? V tuto chvíli se jen bojím, protože chci zpět své normální dýchání. Nějaké návrhy?