Pomalý vařič vegetariánská Minestrone polévka
Pomalý vařič vegetariánská Minestrone polévka by mohla být vaše rušné weeknight večeře zachránce! Je to zdravé, vydatné a perfektní způsob, jak spotřebovat zbytky zeleniny!
toto jídlo je snadný recept na polévku od Italů. Nemáte rádi italskou kuchyni? Miluji jejich kuře Alfredo, Penne Alla Vodka, a citron Chicken Piccata mimo jiné. Vyzkoušejte je všechny, také, a dejte mi vědět, co si myslíte!
Crockpot Vegetariánské Minestrone Polévka
Pomalý Hrnec Vegetariánské Minestrone Polévka je velmi univerzální, s jeho složek, ale ty obyčejné na seznamu jsou těstoviny nebo obiloviny a fazole. Použití crockpot pro tento recept je jen apt pro no-povyk večeři v chladné noci!
není nic pohodlnějšího než popíjení teplé polévky, když je teplota snížena. To vás zahřeje a pozvedne náladu okamžitě. A v tomto ročním období je ideální čas na upgrade vaší pravidelné rotace menu doma, aby zahrnoval tento recept na polévku minestrone.
moje rodina prostě miluje toto jídlo s bohatými příchutěmi a barvami! Vypadá to chutný se všemi různými vegetariáni a chutě dopadne úžasné pokaždé.
V závislosti na zbytcích za den můžete provést variace tohoto receptu. Seznam ingrediencí, který jsem do tohoto příspěvku zahrnul, je však nejúplnější z klíčové zeleniny, kterou by měla mít ideální polévka minestrone.
co je Minestrone polévka?
Jedná se o pokrm na bázi rajčat, který vznikl v Itálii, který zahrnuje těstoviny a fazole a zeleninu jako celer a mrkev jako klíčové ingredience. Zpočátku to začalo jako základní jídlo, které využívá zbytky zeleniny a bylo nějak považováno za jídlo chudého člověka.
ale po celá staletí zůstalo oblíbeným nejen mezi Italové, ale i lidmi po celém světě. A samozřejmě můžete použít čerstvou zeleninu!
jaká zelenina do ní jde?
typické jsou rajčata, mrkev, celer a aromatické látky jako česnek a cibule. Tento recept vyžaduje přidání cukety, ořešáku a dětského špenátu. Fazole jsou zelené a růžové. Kromě nakrájených rajčat se přidává také rajčatová pasta.
tuto sestavu můžete měnit, pokud máte základní. Pak můžete přidat jakoukoli zeleninu, kterou máte po ruce, jako jsou brambory nebo ty v sezóně.
Jak udělat Pomalý Hrnec Vegetariánské Minestrone Polévka:
- Soté: ohřát olivový olej a osmahneme česnek a cibuli.
- kombinovat: Do crockpotu vložte zbytek zeleniny spolu s kořením a kořením kromě špenátu a petrželky.
- Cook: vařte 6 až 8 hodin na nízké nebo 3 až 4 hodiny na vysoké.
- přidejte těstoviny a další zeleninu: asi za posledních třicet minut přidejte těstoviny a špenát a vařte vysoko.
- podáváme: ozdobte petrželkou a parmazánem, pokud chcete. Pak podávejte teplé!
Jak vyrobit Olive Garden Copycat Minestrone Soup:
tento recept je nějakým způsobem již Olive Garden Copycat jejich minestrone polévky. Má stejnou směs zeleniny, kterou používá Olive Garden.
mohu udělat polévku minestrone na varné desce?
Ano, můžete to snadno udělat i na varné desce. Pro tuto varnou desku Vegan Minestrone polévka recept na verzi varné desky.
jak to udělat v okamžitém hrnci?
zde je odkaz na instantní polévku minestrone. Výroba v okamžitém hrnci je pohodlná a velmi jednoduchá. Je připraven za méně než 20 minut, ideální pro rušné všední dny!
jak uchovávat:
- chladnička: úplně ji ochlaďte a přeneste do vzduchotěsné nádoby. Vložte ji do ledničky a zůstane dobrá po dobu 4 dnů.
- zmrazit: Chcete-li jej zmrazit, vložte jej do mrazicího sáčku. Vytlačte vzduch a utěsněte. Položte mrazicí sáček naplocho do mrazničky, uchovávejte až 6 měsíců. Chcete-li znovu ohřát, přeneste sáček z mrazničky do chladničky noc předtím, než jej hodláte sloužit. Poté znovu zahřejte na sporáku.
Více chutné Pomalý Hrnec Recepty:
- Lasagne Polévka
- Panenka
- Sezam Kuře
- Asijské Kuřecí Nudlová Polévka
- Vepřové maso Dušené
Recept Tipy:
- můžete použít vařené těstoviny pro tento recept, taky. Jednoduše jej přidejte ke konci vaření, jen tolik, aby se zahřál.
- podávejte s bagetou, některými tyčinkami, rohlíky na večeři nebo pizzou.
- také, aby byl bezlepkový, použijte bezlepkové těstoviny.
- Pokud nemáte skořápky nebo loket pro těstoviny, můžete použít penne nebo tradiční ditalini.
- neváhejte použít jiné zeleniny v tomto receptu. Zde lze použít cokoli, co se vám líbí.
Pomalý Hrnec Vegetariánské Minestrone Polévka by mohla být vaše rušné weeknight večeři zachránce! Je to zdravé, vydatné a perfektní způsob, jak spotřebovat zbytky zeleniny!
Doba přípravy: 30 minutčas vaření: 10 hodincelkový čas: 8 hodin 30 minut
Složky
- 22tablespoonstablespoons extra-panenského olivového oleje
- 11 žlutá cibule (nasekané)
- 55clovescloves česnek (mleté)
- 1/21/2teaspoonteaspoon sušené oregano
- 1/21/2teaspoonteaspoon sušené bazalky
- 11teaspoonteaspoon jemné mořské soli
- 11 střední mrkev (oloupané a nakrájené)
- 1101cupg celeru (nakrájené)
- 11 střední cuketa (nakrájené)
- 2280cupsg ořešák squash (cubed)
- 22tablespoonstablespoons rajský protlak
- 11cancan 28 dkg na kostičky nakrájené rajčata (s džusem)
- 61419.53 cupsml zeleninového vývaru
- 1110cupg zelené fazolky
- 11 (15 unce růžové fazole, opláchnout a vyčerpaný)
- 1/81/8teaspoonteaspoon červená paprika vločky
- 1/81/8teaspoonteaspoon mletý černý pepř
- 22 bobkové listy
- 1100cupg malé shell těstoviny (ditalini nebo loket)
- 260cupsg baby špenát (čerstvý)
- Šťáva z 1 citronu
Ozdobte:
- 1/333.33cupg Parmazánem (čerstvě strouhaným – volitelné)
- Sekanou petrželkou
Návod k použití
- Ve středně velké pánvi na mírném ohni, zahřejte olivový olej a osmahneme cibuli a česnek.
- přidejte do crockpotu restovanou cibuli s česnekem a zbytek zeleniny, fazole spolu s kořením a kořením kromě špenátu a těstovin.
- míchejte kombinovat.
- vařte 6 až 8 hodin na nízké nebo 3 až 4 hodiny na vysoké.
- přidejte těstoviny a špenát během posledních třiceti minut změnou nastavení vařit na vysoké.
- vyhoďte bobkové listy, upravte na sůl a pepř.
- ozdobte petrželkou a parmazánem a podávejte.
Nutriční informace
Uložit Recept
Ukažte mi, co jste udělali na Instagram nebo Facebook a označte mě na @sweetnsavorymeals nebo hashtag na #sweetnsavorymeals.