Proč rozchody Tak Bolí

Proč rozchody Tak Bolí

Když se cítíme naprosto zdevastované vztah chýlí ke konci, měli bychom si položit vážnou otázku: „Co opravdu jsme prohráli?“Je pravda, že jednou z nejbolestivějších věcí v životě je ztráta a ztráta kontaktu s někým, koho milujeme, může být srdcervoucí. Nicméně, mnoho lidí se rozhodne zavolat, že to skončí po měsících nebo dokonce letech emočního odcizení a fyzické vzdálenosti. Pak, proč je to tak, že páry, které zřídka projevují náklonnost nebo které se sotva vztahují, se často cítí zpanikařeny ztrátou svého partnera? Nebo proč je to, že člověk, který je na pokraji ukončení vztahu, že jsou nespokojeni, cítí se zoufalý a opuštěný, když se jejich partner rozhodne vztah ukončit první?

ohromující, emocionálně zdrcující pocit ztráty, kterou zažíváme na konci vztahu je často výsledkem bude to, že vytvořil „fantasy bond“ s naším partnerem. Fantasy bond je termín vyvinutý mým otcem, psycholog Robert Firestone, popsat imaginární spojení, které člověk rozvíjí s jinou osobou, čímž vytváří iluzi bezpečnosti nebo falešného pocitu bezpečí.

když to jednotlivci dělají, již nevyjadřují skutečné činy lásky; místo toho nahrazují skutečné vztahy formou vztahu a existují jako dva izolovaní lidé žijící dva oddělené životy. Fantasy pouto pomáhá lidem v páru cítit, že nejsou sami, a ještě, často jsou od sebe citově vzdáleni.

Když jsme ve fantasy pouto, náš skutečný vztah, může se začaly erodovat dávno, když jsme začali nahrazovat skutečné činy laskavosti, úcty a náklonnosti s umrtvující rutiny a obranyschopnosti vůči sobě navzájem — když jsme postupně ukazoval méně a méně fyzické náklonnosti nebo zastavil vyjádřit osobní zájem jeden o druhého. Nakonec, ani jeden z nás není skutečně sami sebou. Už nejsme zranitelní vůči našemu milovanému. Když tedy ztratíme vztah, to, co skutečně ztrácíme, je falešný pocit bezpečí, který poskytlo fantazijní pouto, a ne intimita, kterou jsme kdysi cítili s naším partnerem.

například žena, kterou jsem znal, se rozhodla opustit svého manžela. Po celá léta, mezi nimi bylo málo vyměněno, pokud jde o teplo, romantika nebo dokonce malé činy ohleduplnosti. Cítila se silná ve svém rozhodnutí a jasná o své budoucnosti. Byla dokonce nadšená z možnosti znovu najít lásku. Její manžel ji prosil, aby neodcházela, a řekl jí, že bez ní nemůže pokračovat, tak se rozhodla zůstat, aby se pokusila věci vyřešit. Měsíce, nic se mezi nimi nezměnilo, a brzy, její manžel se rozhodl, že se chce rozvést. Žena byla zdrcená. Poté, co se kdysi cítila pevná ohledně svého vlastního rozhodnutí odejít, nyní se cítila zpanikařená a padla na kousky při pomyšlení, že je sama. Bála se, že se o sebe nedokáže postarat, dokonce bez něj přežít.

trvalo jí to nějaký čas, ale žena si nakonec uvědomila, že to nebyla ztráta jejího manžela, kterou truchlila; byla to iluze bezpečnosti, kterou vztah poskytoval. Využila svého manželství k pocitu, že žije podle očekávání společnosti, dokázat, že je žádoucí žena. Když ho plánovala opustit, cítila se stabilní a sebevědomá. Dosud, když se rozhodl ji opustit, byla ohromena strachy, nejistoty a útoky na sebe.

Když se po rozchodu cítíme zdevastovaní, je důležité pečlivě se podívat na to, co by mohlo tento pocit vytvářet. Je to ztráta vztahu nebo fantazie? Opravdu jsme se k sobě chovali milujícím způsobem? Opravdu jsme tu pro sebe? Byli jsme oba ukazuje péči, poctivost a respekt k sobě navzájem? Jsem naštvaný ztrátou skutečného vztahu nebo fantazií, kterou jsme nahradili skutečným vztahem už dávno? Oddávám se sebekritickým myšlenkám, které mi říkají, že nikdy nenajdu lásku nebo že se mnou něco není?

Když se cítíme odmítnuti, často začneme poslouchat destruktivní „vnitřní hlasy“, které napadají nás a našeho partnera. Když posloucháme tyto destruktivní myšlenky, s větší pravděpodobností pocítíme Ponížení než skutečný smutek nad naší ztrátou. Náš vnitřní kritik podporuje pocity, že nejsme schopni přežít sami, často říká, že nás nikdo nikdy nebude milovat. Když na nás tyto hlasy brutálně neútočí, často zuří na našeho partnera, což podporuje pouze viktimizovanou orientaci na naši situaci. Naše kritické myšlenky jsou zřídka založeny na realitě. Představují zlý „anti-self“, který je negativním způsobem, jak vidět vlastní já, které je začleněno na počátku života.

když je fantasy pouto přerušeno, je pravděpodobnější, že truchlíme nad koncem našeho falešného pocitu bezpečí než nad koncem skutečného, milujícího vztahu. Scéna v kultovním filmu Když Harry potkal Sally zachycuje tuto dynamiku dokonale, když vzlykající Sally zavolá svého nejlepšího přítele Harryho do svého bytu. Sally je rozrušená, protože muž, kterého před chvílí vážně datovala, se nyní oženil s někým jiným. Zatímco Sally se nikdy nechtěla oženit se svým bývalým a po jejich rozchodu se cítila „v pořádku“, zpráva, že se zavázal k někomu jinému, ji měla v hysterii.

Sally: Celou tu dobu jsem si myslel, že se nechce oženit. Ale pravdou je, že si mě nechtěl vzít. Nemiloval mě.

Harry: kdybyste ho teď mohl vzít zpět, udělal byste to?

Sally: ne. Ale proč si mě nechtěl vzít? Co je to se mnou?

Když se s někým rozejdeme a jsme ochotni se vzdát této iluze spojení, možná zjistíme, že jsme mnohem méně devastováni oddělením. Místo toho můžeme cítit naše skutečné pocity smutku nebo ztráty. Nebudeme se však cítit, jako bychom ztráceli sami sebe. Je důležité si uvědomit, že jste celá osoba sama. Nikdo vás nemůže dokončit. Neztratíte svou identitu tím, že ztratíte svůj vztah. Možná dokonce otevíráte dveře, abyste se lépe poznali.

bez umrtvujících omezení fantazijního pouta můžeme zjistit, kdo skutečně jsme a co opravdu chceme. Můžeme rozvíjet naši schopnost být milován a otevřít se zůstat blízko s někým, kdo je k nám k dispozici a laskavý. Vztah postavený na lásce, na rozdíl od fantazie, je mnohem méně pravděpodobné, že se rozpadne přes noc, protože je založen na poctivosti a skutečném vztahu. Když se vyvíjíme, zlepšujeme naše šance na nalezení typu vztahu, díky kterému se cítíme životně důležití a stojí za to bojovat.

Naučit, jak se vymanit z Fantasy Dluhopisů v naší eCourse, Fantasy Vazba: Klíč k Pochopení Sebe a Své Vztahy

značky: rozchod, rozchod, neúspěšné vztahy, fantasy pouto, láska