problémy související s dietou

všichni jsme jiní. Někteří ostomáti mohou jíst cokoli, zatímco jiní zjistili ze zkušenosti, že je nejlepší vyhnout se určitým potravinám. Pokud máte podezření, že jídlo způsobuje problémy, zkuste to alespoň třikrát, oddělené intervalem několika týdnů, než je úplně odstraníte. Vedení deníku jídla a symptomů a hledání trendu může někdy pomoci identifikovat jídlo, které může způsobit problém. Mezi běžné problémy související s potravinami patří:

Fazole, hrách, cibule, pórek, nezralé banány a brambory, které se vaří a potom se ochladí (např. v bramborový salát a Shepherd ‚ s pie) obsahují typ cukru a škrobu, které mohou uniknout trávení a vstoupit do tlustého střeva, kde jsou fermentované k výrobě plynu. Může také pomoci vyhnout se potravinám, které mají vysoký obsah vlákniny nebo obsahují nemletá zrna a semena. Pivo a šumivé nápoje mohou také zvýšit množství větru. Umělá sladidla užívaná v čaji nebo kávě, na obilovinách nebo jako sladkosti nebo mincovny mohou způsobit problémy s větrem. Pokud jste diabetik a spoléháte se na sladidla, ale trpíte větrem, požádejte o radu dietologa.

vítr může být také způsoben jídlem ve spěchu, jídlem v nepravidelných časech nebo dlouhou dobou bez jídla.

průjem (volné pohyby)

velmi kořeněná jídla a velké množství ležáku a piva mohou dráždit výstelku trávicího systému a způsobit časté volné pohyby. Jejich účinky však lze snížit konzumací kořeněných jídel v malých množstvích se spoustou rýže, těstovin nebo brambor a nikdy nepitím na prázdný žaludek. Čisté ovocné šťávy a některé ovoce a zelenina mohou u některých lidí způsobit průjem. Umělá sladidla mohou také způsobit volné pohyby.

volné pohyby nebo průjem mohou být také důsledkem žaludeční chyby, stresu nebo emočního rozrušení nebo antibiotik.

zácpa

konzumace více potravin obsahujících vlákninu může pomoci zabránit zácpě. Zkuste zvýšit množství vlákniny výběrem: celozrnného (spíše než bílého) chleba nebo těstovin; celozrnné obiloviny, např. Weetabix, kaše; a více ovoce a zeleniny. Nejlepší je provádět tyto změny postupně, aby se předešlo problémům s větrem. Vlákno působí absorbováním vody, aby se stolice měkčí, takže je velmi důležité pít hodně tekutin: nejméně šest až osm šálků denně.

Zácpa může být také způsobeno ne pít dostatek tekutin, nemá dostatek pohybu nebo některé léky, např. některé léky proti bolesti nebo antidepresiva (zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka).

nezapomeňte, že léky mohou také způsobit gastrointestinální problémy. Pokud si myslíte, že tomu tak může být, diskutujte o alternativě se svým praktickým lékařem.

konzistence vašeho výstupu stomie nezávisí pouze na typu jídla, které jíte. Voda je absorbována z nestráveného jídla, když prochází podél tlustého střeva. Pokud byla odstraněna velká část tlustého střeva,je pravděpodobné, že vaše stomie bude pracovat častěji a výstup je obvykle poměrně tekutý nebo má konzistenci zubní pasty. Pokud je většina tlustého střeva stále neporušená, pohyby budou více tvořeny a méně časté.