Rodinné Tipy pro správné vyfukování nosu

koronavirus (COVID-19) je infekční onemocnění, které se šíří respiračními kapičkami. Nejnovější výzkum z Centra pro Kontrolu a Prevenci Nemocí (CDC) a Národní Ústavy Zdraví (NIH) zjistil, že virus může žít ve vzdušných kapének hodiny a na tvrdých površích několik hodin až tři dny na některé materiály.

je důležitější než kdy jindy připomenout své rodině, aby se nedotýkala nosu, úst nebo očí a aby si umyla ruce ihned po vyfukování nosu — protože tak tento virus vstupuje do vašeho těla. Zde je několik základních tipů, které vám pomohou udržet vaši rodinu v bezpečí před šířením zárodků koronaviru.

Jak COVID-19 Rozpětí

Koronavirus se může šířit mezi lidmi, kteří jsou v úzkém kontaktu s navzájem, během asi šesti metrů, podle CDC. Virus prochází respiračními kapkami, když infikovaná osoba kašle nebo kýchá. Někdo, kdo je dobře, může onemocnět, pokud vdechne kontaminované kapičky od nemocné osoby.

koronavirus se může rozšířit i na další lidi, kteří se dotýkají respiračních kapiček, které zůstaly na tvrdých površích, jako jsou desky, koupelnové doplňky a kliky dveří. Osoba, která je dobře, může onemocnět, pokud se dotkne kontaminovaných povrchů a poté se dotkne nosu, úst nebo očí.

nová studie NIH a CDC zjistila, že nový koronavirus může žít až tři hodiny ve vzdušných kapénkách. Virus může také žít po dlouhou dobu na těchto různých površích: až čtyři hodiny na mědi, až 24 hodin na kartonu a až dva až tři dny na plastu a nerezové oceli.

příznaky koronavirus infekce, včetně horečka, kašel a dušnost, které se objeví dva až 14 dní po expozici, jsou podobné u dětí a dospělých. Mezi příznaky u dětí však podle CDC může patřit i rýma.

aby se snížilo šíření koronaviru, odborníci doporučují, abyste se nedotkli nosu, úst a očí holýma rukama. Pokud se potřebujete těchto oblastí dotknout, udělejte to čistou tkání nebo si nejprve umyjte ruce, doporučuje Světová zdravotnická organizace.

Správný Způsob, jak se vysmrkat

CDC nabízí následující tipy pro vaši rodinu, jak vyhodit své nosy správně:

1. Použití nové tkáně pokaždé, když se vysmrkat
2. Kryt nosu s tkání, aby chytit nějaké sliznic
3. Házet použité tkáně v lemované koše
4. Umyjte si ruce ihned po smrkání

Umyjte si Ruce Po smrkání

Mytí rukou po smrkání, kašlání či kýchání je jedním z nejlepších způsobů, jak pro odstranění bakterií a zabraňují šíření bakterií na ostatní, říká CDC.

postupujte podle těchto pěti kroků při každém mytí rukou mýdlem a vodou:

1. navlhčete ruce tekoucí vodou, vypněte kohoutek a naneste mýdlo.
2. pěňte si ruce třením mýdlem. Nezapomeňte pěnit zadní část rukou, mezi prsty a pod nehty.
3. drhněte si ruce po dobu nejméně 20 sekund. Čas 20 sekund tím, že dvakrát bzučí píseň „Happy Birthday“. Pro nejmenší udělejte tuto část zábavnou nahrazením oblíbené písně, básně nebo říkanky, která trvá nejméně 20 sekund.
4. dobře opláchněte ruce čistou tekoucí vodou.
5. osušte si ruce čistým ručníkem nebo je nechte uschnout na vzduchu.

Pokud mýdlo a voda nejsou k dispozici, čisté ruce s dezinfekcí, která obsahuje alespoň 60% alkoholu. Zde je návod, jak používat dezinfekci na ruce řádně, podle CDC:

• Přečtěte si štítek naučit správné množství gelu na použití
• Naneste gel do dlaně jedné ruky
• Třít ruce
• Rub gel na ruce a prsty, dokud se vaše ruce jsou suché
• To by mělo trvat asi 20 sekund

Vaše děti nemusí být schopen vyhodit vlastní nos. Mohou si také pamatovat, aby se vyhnuli dotyku rýmy a jejich hraček nebo jiných povrchů u vás doma. Poté, co jim pomůžete vyfouknout nos nebo vyčistit přebytečnou sliznici, nezapomeňte si umýt ruce — a jejich.

Čištění Jiných Povrchů

zabránit členy rodiny od stále nemocný čištění a dezinfekci povrchů ve vaší domácnosti, které se dotýkají na denní bázi. Pokud jsou povrchy špinavé, před dezinfekcí je nejprve očistěte čisticím prostředkem nebo mýdlem a vodou, říká CDC.

postupujte podle pokynů na dezinfekčních čisticích prostředcích doporučených jako účinné proti koronaviru EPA. Můžete také dezinfekci povrchů pomocí zředěného bělidla řešení, s řádnou ventilaci podle pokynů výrobce pro aplikaci.

se zdravým rozumem a trváním na tom, aby všichni ve vaší rodině dodržovali správnou hygienu při foukání nosu, můžete pomoci udržet svou rodinu v bezpečí před šířením koronaviru.

další informace