Rooibos čaj výhody a vedlejší účinky

Rooibos čaj je druh bylinného čaje z Jižní Afriky. Je to pozoruhodně všestranná infuze – a více než jedním způsobem. Snad nejlepší ze všeho je skutečnost, že přichází s výhodami čaje Rooibos.

ale co přesně může udělat pro zlepšení vašeho zdraví a pohody? To se dozvíme v následujícím blogu. Pokračujte ve čtení a objevte odpovědi na tyto otázky:

• co je čaj Rooibos?
• jak vyslovit Rooibos?
• jak chutná čaj Rooibos?
• proč je pro vás čaj Rooibos dobrý?
• existuje kofein v čaji Rooibos?
• Mohu pít čaj Rooibos, když je těhotná?
• jak vařit čaj Rooibos?

budou samozřejmě další oblasti, které budeme zkoumat níže. A jakmile si uvědomíte svůj plný potenciál, můžete si ho koupit a vyzkoušet přímo zde v Kent a Sussex Tea and Coffee Company.

jsme hrdí na balení všech našich čajů, včetně rooibos, čerstvé na objednávku. Přitom můžeme zaručit nejen kvalitu, ale také konzistenci s každým vařeným šálkem.

co je rooibos čaj?

rostlina Rooibos (Aspalathus linearis), kde jsme si tento Čaj roste výhradně v regionu Cederberg v Jižní Africe. Je to člen rodiny Fabaceae (luštěniny), dosahující výšky až 3 stop (0,9 m) a může se pochlubit tenkými jehlovitými listy.

Tyto listy jsou součásti použité při tvorbě Rooibos Čaj, který, když se vaří, nabízí jemnou sladkost s tóny ořechů, medu a karamelu.

než si ji budete moci vychutnat jako takovou, musí být nejprve sklizena. Samotná rostlina zažívá jedny z nejtvrdších podmínek na světě, s teplotami v regionu klesajícími pod nulu v zimě a nad 40°C v létě.

jakmile ji pracovníci shromáždí, dorazí do továrny ke zpracování. Toto je primární rozdíl mezi zelenými a červenými Rooibos (obvykle vyslovován „roy-boss“).

první z nich prochází pouze minimální oxidací podobnou „běžnému“ zelenému čaji (z rostliny Camellia sinensis). Červené Rooibos, na druhé straně, je nejprve „pohmožděný“ a pak ponechán v hromadách kvasit.

následná enzymatická oxidace mění barvu i strukturu listů. Má také významný vliv na výhody čaje Rooibos.

Stručná Historie Rooibos

Ale kde to všechno začíná? Je to dlouhý příběh a jako takový jsme ho museli trochu zkondenzovat. Hlavní věc, kterou potřebujete vědět, je, že jeden z původních obyvatel Jižní Afriky, Khoisan, ji poprvé objevil před mnoha staletími.

jsou skutečně důvodem, proč dnes držíme Výhody čaje Rooibos ve vysoké úctě. Ale nebylo to pro ně vždy snadné, ani to nebylo vždy bezproblémové pro závod Rooibos.

• před 1600s-Khoisan používal Rooibos čaj k léčbě běžných onemocnění ve své společnosti.
• 1660s-nizozemští a britští osadníci začínají zasahovat do země Khoisan.
• brzy 1700s-Khoisan způsob života výrazně snížil – a Rooibos čaj, jako výsledek, byl zapomenut na několik desetiletí.
• 1772-švédský botanik jménem Carl Thunberg (1743-1823) znovu objevil rostlinu Rooibos.
• brzy 1800s-Rooibos čaj začal být znovu známý.
• 1904 – Benjamin Ginsberg, ruský imigrant s vazbami na Čaj průmyslu, začal marketing Rooibos jako „Horský Čaj.“Znovu popularizoval jeho spotřebu.
• 1930 – Dr. Le Fras Nortier, místní lékař a amatérský botanik, objevil hodnotu Rooibos jako zemědělský produkt. Spolu s komerčním farmářem Olofem Bergem vyvinul nové a průkopnické metody pěstování.
• 1939-1945-japonská okupace Číny během druhé světové války znamenala nedostatek čaje pro Británii a její kolonie. Ačkoli indické čajové oblasti Assam a Darjeeling převzaly část zátěže, Rooibos také hrál roli jako životaschopná alternativa.

na konci války, kdy Čína mohla znovu zahájit masovou výrobu, se tento bylinný čaj vrátil do relativní temnoty. Naštěstí by to netrvalo dlouho.

až se Rooibos příště stane populárním, zůstane to tak. Bylo to hlavně kvůli jedné pozoruhodné ženě: Dr. Annique Theron. Kdyby to nebylo pro ni, mohli bychom vědět polovinu toho, co děláme o výhodách čaje Rooibos.

Annique Theron a Rooibos Čaj

Narodil se 18. dubna 1929, Annique Theron (1929-2016) vyrůstal na malé farmě poblíž Potgietersrus. V roce 1948 se provdala za manžela Meiringa, nakonec se přestěhovala do Pretorie, aby založila rodinu. Během padesátých let vychovali dvě děti jménem Hank a Marius.

Theron třetí dítě, Suzette, přišel o deset let později, s Lorinda se narodil na začátku roku 1967. Rok poté, 8. dubna 1968, tehdy 14měsíční Lorinda trpěla těžkými alergiemi a kolikou.

po mnoha bezesných nocích se Annique rozhodla zahřát mléko rooibosem ve snaze zmírnit nespavost dítěte. Lorinda v důsledku toho pohodlně spala 3 hodiny rovně.

Annique vydala knihu s názvem „alergie: úžasný objev“. Je třeba poznamenat, jak Rooibos čaj výhody by mohly snížit příznaky alergií, částečně kvůli jeho bohatství vitamínů, minerálů a dalších antioxidantů.

prodej čaje Rooibos se brzy zvýšil o více než 50%. Mezitím Annique pokračovala ve své cestě s bylinkou a nakonec získala doktorát z alternativní medicíny ve věku 72 let.

Dr. Annique Theron zemřela ve věku 86 let. Přežila ji velká část její rodiny, včetně Henka, který řekl: „její odkaz zůstane. Je to jedna žena, která přidala hodnotu životům mnoha lidí, a jsme vděční, že jsme toho mohli být součástí.“

Líčí své zkušenosti s Rooibos v roce 2009 rozhovor, Dr. Theron sebe poznamenal, že:

„byla To dlouhá, ale nádherná cesta. A jsem moc ráda, že jsem mohla být nástrojem, jak toho dosáhnout.“

pro nás je každý čaj Rooibos prodávaný v Kent a Sussex Tea and Coffee Company na její počest.

Rooibos Čaj Nutriční Informace

Dr Annique Theron a Khoisan lidé před ní nás naučil hodně o Rooibos Čaj výhody. Z nejnovějších vědeckých důkazů se však stále lze poučit.

nyní například víme, že pokud jde o nutriční informace o čaji Rooibos, je to dobrá zpráva všude kolem. Zde je tabulka představí jen některé ze složek, které obsahuje:

It’s important to note, though, that the specific amount of any one of these properties depends on whether you choose Red or Green Rooibos. Je to proto, že zelené Rooibos, jak již bylo zmíněno, podléhá pouze minimálnímu zpracování a v důsledku toho obsahuje vyšší hladiny antioxidantů.

přesto má jeho červený protějšek stále co nabídnout, což se brzy podíváme podrobněji.

Rooibos Čaje Obsahují Flavonoidy?

mnoho z výše uvedených složek jsou ve skutečnosti flavonoidy. To zahrnuje aspalathin (Rooibos je jediná rostlina, je známo, že obsahuje to), chrysoeriol, isoorientin, isoquercetin, isovitexin, luteolin, nothofagin, orientin, quercetin a rutin.

ale proč na tom záleží? Důvodem je jejich neuvěřitelná schopnost bojovat proti volným radikálům v těle, což je produkt přirozené, i když škodlivé lidské oxidace.

Pokud není zaškrtnuto, oxidační stres může způsobit nevýslovné poškození zavedením volných radikálů, které jsou zase nepárovými (a nebezpečnými) elektrony. Součástí odpovědi je tedy pít rooibos bohatý na flavonoidy.

Výzkum naznačuje, že by to mohlo snížit riziko vzniku mnoha chronických onemocnění, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, diabetes typu 2, a dokonce i potenciálně, rakovina.

obsahuje čaj Rooibos fluorid?

fluorid je chemická sloučenina, která se obvykle nachází v zubní pastě. Má jedinečnou schopnost zabránit zubnímu kazu tím, že ovlivňuje mineralizaci vašich kostí a zubů, a tím je udržuje tvrdé a silné.

navíc může pomoci předcházet zubním dutinám několika způsoby a také inhibovat bakteriální aktivitu. Příliš mnoho z toho však může mít opačný účinek, oslabuje kosti a zvyšuje riziko poškození.

obsahuje tedy sypaný čaj Rooibos fluorid? Ano-Stejně jako to obsahuje „běžný“ čaj. Rozdíl mezi těmito dvěma je v tom, že Rooibos má nižší hladiny než, řekněme, černý čaj. To pak z něj dělá vynikající alternativu, pokud chcete snížit.

jinými slovy, pokud se obáváte vedlejších účinků fluoridu, nemusíte se s touto bylinnou infuzí obávat.

Rooibos Čaj Obsahují Třísloviny?

taniny, také známé jako tannoidy nebo kyselina tříslová, jsou třídou adstringentních polyfenolů. Existují v různých přirozeně se vyskytujících látkách, včetně dřeva a samozřejmě čajových lístků.

mnoho lidí pozná termín z kůže. Taniny v čaji však při vaření poskytují výraznou hořkou chuť. Ale co tento konkrétní nápoj? Obsahuje je také?

Rooibos čajové taniny, na rozdíl od všeobecného přesvědčení, skutečně existují. Přesto, podobně jako fluorid v něm, existuje jen minimální množství. Někteří by tvrdili, že je to dobrá věc, protože taniny mohou narušovat vstřebávání určitých živin, jako je železo.

nakonec je tedy nízký obsah tříslovin, nízký obsah fluoridů, vysoký obsah flavonoidů a skvělý všestranný nápoj pro Výhody čaje Rooibos.

Rooibos Čaj Výhody

nedávná zpráva od „Švýcarské Obchodní centrum Jižní Africe“, uvedl, že: „Rooibos se zdá být na cestě k tomu, stát druhým nejčastěji konzumovaným nápojem složka ve světě po obyčejný Čaj (Camellia sinensis)“.

možná nepřekvapivě, je jeho Rooibos zdravotní přínosy. Přesto se nabízí otázka: co to vlastně znamená? Co přesně můžete očekávat od svého šálku?

jednoduše řečeno, hodně. Pojďme nyní prozkoumat jeho schopnost zlepšit svůj život malými, ale ohromujícími způsoby. Níže, sestavili jsme nejnovější důkazy, vše od renomovaných institutů, představí jeho jemnější vlastnosti.

pokračujte ve čtení, abyste zjistili, jak bojuje proti alergiím, léčí koliku, podporuje hubnutí, snižuje krevní tlak, zabraňuje vzniku kožních skvrn a mnohem, mnohem více!

Pít Rooibos Čaj v Boji proti Alergie

Proč Annique dcera cítit lépe po pití tohoto infuze? Vědci věří, že to má něco společného s bioflavonoidem, quercetinem.

Quercetin má údajně antihistaminové vlastnosti, které blokují uvolňování histaminu ze žírných buněk, aby potlačily běžné příznaky sezónních alergií.

zejména senná rýma může vést k přetížení, rýmě a kýchání. Zadejte Výhody čaje Rooibos.

pití může snížit a v některých případech dokonce vymýtit příznaky senné rýmy. Podle jedné studie má dokonce potenciál být stejně prospěšný jako některá antihistaminika.

na straně Na vědomí, 2001 zprávě zveřejněné v „Bioscience, Biotechnology and Biochemistry“ zjistil, že je posílen imunitní systém, čímž se zabrání nachlazení a chřipky.

může léčit koliku u dětí?

14měsíční Lorinda, kromě zmírnění alergií, trpěla méně kolikou po zásahu Annique rooibos. To je stav, který zažívá asi 20-25% všech dětí.

je charakterizován jako zdlouhavé epizody pláče déle než tři hodiny denně, což často vede k neklidu a nespavosti. Závažné nežádoucí účinky mohou dokonce zahrnovat gastrointestinální problémy.

pokud jde o léčbu koliky s rooibosem, výsledky se zdají slibné. Je známo, že někteří rodiče z toho vyrábějí ledové lízátka, aby zmírnili příznaky-ale zahrnuje prvek rizika. Existuje jen málo studií, které by vedly k tomu, aby vaše dítě dalo tento čaj.

dokud nebudeme vědět více, důrazně vás vyzýváme, abyste před pokusem o takovou metodu vyhledali lékařskou konzultaci.

Podporuje Hubnutí

Rooibos vám pomůže zhubnout? Naprosto. Ale neberte si za to jen naše slovo-poslouchejte odborníka! Ernest du Toit, mluvčí pro Jižní Africe se Rooibos Rady, řekl:

„Čaj Rooibos neobsahuje žádný tuk nebo sacharidy, a jeho váha-ztráta vlastnosti dále rozšiřovat, aby inhibuje tuku-fáze hormonů v těle. Jeho unikátní bioflavonoidů, Aspalathin, pomáhá redukovat stresové hormony, které vyvolávají hlad…“

nejdůležitější faktor je, že Rooibos zlepšuje metabolismus tukové buňky. To zase umožňuje tělu spalovat tuk rychleji a efektivněji, což znamená, že období cvičení produkují lepší, skutečně výraznější výsledky.

jen si pamatujte: nebude to dělat všechnu práci za vás. Budete muset udržovat zdravý a aktivní životní styl, jinými slovy, vidět nějaké dramatické změny.

Rooibos Čaj Dobré pro Vysoký Krevní Tlak

Poslední statistiky ukazují, že přibližně 40% světové populace zkušenosti, najednou nebo jiný, vysoký krevní tlak. Mohly by být rooibos čajové výhody odpovědí?

ne tak docela, i když mohli přinejmenším podat pomocnou ruku. Je to částečně proto, že čaj působí jako bronchodilatátor-druh léku, který usnadňuje dýchání uvolněním svalů v plicích a rozšířením dýchacích cest.

i když se zdá divné, že léčba respiračních stavů má něco společného s krevním tlakem, je to pravda. Navíc podle zprávy z roku 2010 zveřejněné v „Public Health Nutrition“ by tento nápoj mohl mít celkově pozitivní vliv na kardiovaskulární (srdeční) zdraví.

je to všechno co do činění s antioxidanty v sypkých listů Rooibos čaj (viz: rooibos čaj nutriční informace výše).

je čaj Rooibos dobrý pro vaši pokožku?

naše kůže je největší orgán-ten, který vyžaduje dostatek péče od nás. Je tedy dobré, že výhody čaje Rooibos se vztahují na lokální léčbu.

jeho množství zinku a alfa hydroxykyseliny, při aplikaci přímo na kůži, může zmírnit pupínky,černé tečky a dokonce v menší míře i spáleniny. Pak je tu skutečnost, že přichází s vlastnostmi proti stárnutí.

vědci z Metropolitní univerzity Nelsona Mandely v Port Elizabeth v Jižní Africe zde mohou vysvětlit svůj potenciál. Objevili účinnost této byliny při ochraně před degenerací preadipocytů, což jsou buňky nacházející se v tukové tkáni.

zásadně to bylo zabránit tvorbě vrásek na kůži. Tak, zapomenout, že £ 90 vana krém na obličej-zkuste tento nápoj místo!

Rooibos Výrobky pro Akné

Pojďme se podívat dále do Rooibos Čaj výhody pro kůži, konkrétně, jak to bojuje proti akné. Tento stav kůže dochází, když vlasové folikuly ucpané s olejem a odumřelých kožních buněk, což často vede k break-out v whiteheads, černé tečky nebo pupínky.

obvykle se objevuje na obličeji, čele, hrudi, horní části zad a ramen a na rozdíl od všeobecného přesvědčení postihuje lidi všech věkových skupin.

alfa hydroxykyselina a zinek, stejné složky, které ovlivňují zdraví pokožky jako celku, mají protizánětlivé vlastnosti schopné snížit akné.

Vyplývá to ze studie na zvířatech z roku 2009. Bylo zjištěno, že krysy, kterým byl podáván čaj Rooibos, vykazovaly snížené hladiny zánětu a menší poškození DNA ve srovnání s hlodavci, kterým byla podávána pouze voda.

Může Rooibos Pomoci s Rakovinou

předtím, Než jsme se dostali do potenciálních (důraz na „potenciální“) Rooibos Čaj pro napomáhání rakoviny, pojďme si ujasnit jednu věc: to NENÍ lék. Ačkoli existuje nějaký slibný (i když skutečně předběžný) výzkum tohoto tématu, je nepravděpodobné, že by uvolněný čaj Rooibos měl dramatický dopad.

co by to mohlo udělat, pak je působit jako podpora pro ty, kteří žijí s několika typy rakoviny, včetně čaje Rooibos pro rakovinu prsu.

s tím z cesty, je čas prozkoumat, co víme. Některé studie zkumavek zjistily, že antioxidanty quercetin a luteolin mohou pomoci při eradikaci rakovinných buněk, čímž zabraňují růstu nádoru.

je to možná proto, jak jsme již zmínili, takové chemické sloučeniny bojují a nakonec neutralizují volné radikály v těle. Přirozeně, ačkoli, před potvrzením požadujeme více důkazů.

Rooibos Čaj Výhody Diabetes

Statistiky ukazují, že odhadem 4 miliony lidí, včetně těch, kteří jsou v současné době diagnostikováno, žijí s diabetem v BRITÁNII.

to představuje přibližně 6% britské populace-nebo jeden z každých šestnácti lidí s diabetem (diagnostikovaným nebo nediagnostikovaným). Rooibos čaj, podobný jeho použití pro rakovinu, není“ fix-all “ řešení diabetu. Může to však opět pomoci.

aspalathin v tomto nápoji může mít podle studií na zvířatech antidiabetický účinek. Jeden výzkumný projekt u myší s diabetem typu 2 zjistil, že aspalathin vyvážil hladinu cukru v krvi a snížil inzulínovou rezistenci.

To by mohlo podpořit osoby s rizikem vzniku cukrovky. To, co pravděpodobně neudělá, je mít významný dopad na lidi, kteří již s tímto stavem žijí.

Rooibos Čaj Vedlejší Účinky

To by bylo spravedlivé říci, že tam jsou výhody a nevýhody Rooibos Čaj. Už jsme se zabývali klady, takže teď, bohužel, je čas podívat se na nevýhody.

jedna případová studie objevila vazby mezi pitím rooibosu a zvýšením jaterních enzymů, což často naznačuje jaterní komplikaci. Pak existuje možnost, že stimuluje produkci estrogenu.

vedlejší účinky čaje Rooibos se také v nejvzácnějších případech rozšiřují na kůži. Objevily se zprávy o tom, že způsobuje vyrážky, oteklou kůži a svědění u těch, kteří jsou nevědomky alergičtí na její topické použití.

Pokud trpíte některým z těchto zdravotních problémů nebo máte nepříjemné pocity jakéhokoli druhu, žádáme vás, abyste se poradili s lékařem. V první řadě se staráme o blaho našich zákazníků.

Rooibos Čaje Těhotenství

To je často nejlepší chybovat na straně opatrnosti při pití Bylinného Čaje během těhotenství. Některé infuze, včetně kořene lékořice a šalvějového čaje, mohou způsobit vážné problémy u budoucích matek.

ale co tento konkrétní bylinný čaj? Mohu pít čaj Rooibos, když jsem těhotná? Je to bezpečné? Konsensus je, že pokud budete sledovat svůj příjem,není důvod, proč si nemůžete vychutnat šálek čaje.

ve skutečnosti stojí za zmínku, že jeho výjimečná nutriční hodnota může skutečně učinit z něj jednu z lepších možností-dokonce i přes běžný černý nebo zelený čaj.

Nicméně, pokud máte nějaké obavy nebo pochybnosti, je prvořadé, abyste vyhledali lékařskou konzultaci. Před vařením zvažte rozhovor se svým lékařem, porodní asistentkou nebo jiným zdravotníkem.

Rooibos Čaj Kofein

Kofein je přirozeně se vyskytující stimulant nalézt ve více než 60 rostlin, včetně Camellia sinensis (Čaj), Kávovník (Káva) a Ilex Paraguariensis (Cesmína paraguayská).

po konzumaci vaše tělo rychle absorbuje do krevního řečiště, čímž putuje do jater. Kofein se pak rozkládá před cestou do jiných orgánů-konkrétně do mozku. To je bod, který obdržíte tuto charakteristickou energetickou podporu.

má Rooibos kofein, ačkoli? Ani trochu. Jedná se o 100% infuzi bez kofeinu, což je dobrá zpráva pro některé a špatná zpráva pro ostatní.

Pokud potřebujete další push první věc ráno, možná budete chtít hledat jinde. Ti, kteří chtějí snížit, nicméně, zvolili dobře zde. Nakonec, co chcete od svého vaření, čajová a kávová společnost Kent a Sussex to má.

Jak Udělat Čaj Rooibos:

A tady to máte: Rooibos čaj výhody a vedlejší účinky s vědou, kde je k dispozici, je podpořit. Možná budete mít žízeň po více, takže vám nyní ukážeme, jak připravit čaj Rooibos, když si ho koupíte a vaříte.

nejprve budete potřebovat čajový filtr nebo sypaný čajový Infuzor. Jakmile budete mít k dispozici jednu z těchto položek, postupujte podle následujících kroků:

1. Použijte čajový Infuzor / filtr.

vložte sypký čaj Rooibos do jednoho z našich čajových filtrů / Infuzorů.

2. Vařte konvici.

vařte čerstvou vodu pomocí filtrované nebo balené vody.

3. Přidejte Infuser nebo filtr do šálku.

vložte příslušenství naplněné čajem do šálku nebo hrnku.

4. Nalijte Čerstvě Vařenou Vodu.

naplňte šálek nebo hrnek horkou vodou přímo z varu.

5. Nechte ji strmě / vyluhovat.

nechte ji vyluhovat po dobu 5-10 minut (čím déle ji necháte, tím silnější chutná.)

6. Čas dopřát

váš lahodný, osvěžující bylinný čaj je připraven si užít ve svém volném čase.

Rooibos výhody závěr

jsme odpověděli na otázku, “ co je rooibos čaj?, „včetně jeho historického a kulturního dopadu a dokonce i správné výslovnosti Rooibos.

podívali jsme se také na jeho nutriční hodnotu a na to, jak celkově může prospět vašemu zdraví a pohodě.

zbývá tedy jen koupit od společnosti Kent a Sussex Tea and Coffee Company. Proč neuvažovat o možnostech, jako je rooibos Long Cut, organický čaj Rooibos nebo ochucené pivo? Ať už si vyberete cokoli, rozhodli jste se s námi výjimečně dobře.