Sklenice z poloviny prázdná: kocovinou z pekla, že se mi řešit mé pití
byla To nejhorší kocovina mého života – a já jsem měl hodně kocoviny. Tam bylo několik velmi špatné věci o to, z vířící nevolnost, který dělal dostat z postele, nebo dokonce pití vody je nemožné, aby můj sporné rozhodnutí, aby se moje mysl pryč to tím, že sleduje úzkost-vyvolávající film Dostat Ven (není skvělá volba, pokud máte pocit, úzkost). Ale jedna z nejhorších věcí na tom bylo, že to bylo zcela předvídatelné.
nechci říct, že to bylo předvídatelné noc předtím, než v „Oh, neměl jsem třetí sklenici vína“ způsobem, ale spíše to, že dříve ten týden, stále malý hlas mi řekl, jak jsem dosáhl pro gin, který, když jsem pokračoval normalizace pití, jako je tato, dříve nebo později by probudil jsem se s obrovskou kocovinou a plný lítosti. Už jsem ten vnitřní hlas slyšel. Už roky to říkalo podobně nepříjemné věci. Tentokrát to ale bylo jasnější než obvykle. Ale, jako všechny ostatní časy, nalil jsem si drink a ignoroval jsem to.
Moje pitná kariéra začala vážně, když jsem šel na univerzitu ve věku 18 let. Bez pout mého rodného města, byl jsem více než připraven přijmout jasná světla baru student union. V den mé promoce, byl jsem tak kocovinu z mé první setkání s tequila, noc před (můj načasování nikdy nebylo dobré), že jsem strávil celý obřad modlení já bych vyhodit. Ale byl jsem mladý. Kocovina by mohla být pokrčena rameny. Při pohledu zpět, univerzita byla pravděpodobně naposledy v mém životě, když hodně pil, bylo něco podobného zábavě.
nikdy jsem se neplánoval opít. Ale po několika drincích mi chyběl vypínač. Den před kocovinou, abych ukončil všechny kocoviny, šel jsem na pozdní oběd s přítelem; sdíleli jsme láhev prosecca. Pak jsme šli do baru. Pak jsme se vrátili do jejího domu na víno. Ještě pořád, kocovině se téměř zabránilo – nebo alespoň zmírněno-dokud jsem cestou domů neprošel místní hospodou a venku stál můj přítel. Šel jsem dovnitř. Tím to ale neskončilo. Po uzavření hospody jsem si zasadil zabijáckou ránu, v mé kuchyni s několika přáteli; vypili jsme veškerý můj domácí rebarborový gin (nelze doporučit) a trnkový gin.
nepil jsem nadbytek po celou dobu. Život by byl nemožný. Ale pil jsem těžce jen tolik-jednou za měsíc, někdy více – ne často méně – abych si nakonec dal drcení, hluboká, temná úzkost. Dlouhé, ztracené, mizerné dny v posteli, záclony zavřené proti slunci, snaží se dát dohromady noc předtím.
nikdy se nestalo nic opravdu špatného. O práci jsem nepřišel – jsem OSVČ a mám odpouštějící a flexibilní rozvrh. Žádný z mých vztahů neskončil kvůli mému pití. Ale na tom nezáleželo. Alkohol nemusí dramaticky ovlivnit váš život, aby se stal problémem; existuje spousta malých, zákeřné způsoby, jak vás může dostat. Pití mě negativně ovlivnilo – a nebyly to jen fyzické následky. Loni v létě jsem byla na svatbě a skončil v opilosti obtěžuje můj nejlepší přítel 24 let, podrobně každý zášť měl jsem s ní a každý způsob, ve kterém měla někdy mě naštval. Až donedávna se mnou nemluvila. Moje pocity se na chvíli budovaly,ale vyjádřil bych je tímto způsobem bez alkoholu? Nikdy.
bylo něco jiného: v den dotyčné kocoviny jsem měl lístky na koncert jednou za rok. Byl to ambiciózní plán, i bez kocoviny. Byla neděle a na část cesty jezdila náhradní autobusová doprava. To ráno jsem věděl, že to nikdy nezvládnu. Když jsem tam ležel, poražený, uvědomil jsem si, že jsem měl v plánu jít na stejný koncert minulý rok – ale nešel jsem, protože jsem měl kocovinu. Už jsem nemohl ignorovat skutečnost, že můj život byl přilepený na smyčce. To bylo ono; to byl konec. Musela to být poslední kocovina.
a bylo to. Ohromil jsem se a stal jsem se tím, co jsem si myslel, že nejsem schopen být: příležitostný, mírný piják.
začal jsem zastavením. Úplně jsem se vzdal alkoholu. Nevěděl jsem, jak dlouho– byla to velká, děsivá změna. Co kdybych už nikdy nemohl pít? Jak je tradiční, vzal jsem to jeden den po druhém. Připojil jsem se k podpůrné skupině Reddit s názvem Stop Drinking, což je fantastické: užitečné a neodsuzující. Teď to piju jen příležitostně, nemám používat moc – je zaměřen na lidi, kteří chtějí přestat pít úplně – i když jsem koukla na to někdy abych se ujistil, že je stále tam. Ale dostalo mě to přes těch prvních pár podivných, nespoutané dny a týdny bez alkoholu. Když jsem četl o zkušenostech jiných lidí se střízlivou socializací, dovolená a život, postupně jsem si začal být jistý, že to dokážu, také. Nikdy jsem si nemyslel, že by mi skupina cizinců na internetu mohla pomoci změnit špatné návyky vybudované za více než dvě desetiletí,ale udělali.
po více než měsíci abstinence jsem měl na večeři sklenku vína. Pak další. Pak jsem přestal. Už jsem nechtěl pít bazén s chlastem. Cítil jsem se skvěle o mém měsíci volna. Moje hlava byla čistá a úzkost byla pryč. Zhubla jsem a kůže mi zářila. Nechtěl jsem se vrátit ke starým zvykům. Nakonec to nebylo jednoduché, ale bylo to jednoduché. Měl jsem toho dost.
Na cestě bylo několik zjevení. Socializace bez opití je stále zábavná-něco, co jsem si nikdy nepředstavoval. Naopak, jsou někteří lidé, které teď zřídka vidím; náš vztah byl postaven na opití. Pokud máte pocit, že jste střízliví, když jsou všichni ostatní ve svých šálcích, ne. lidé-zejména opilí lidé – vám nevěnují tolik pozornosti, jak si myslíte. Často piju nealkoholické pivo. Nikdo si toho nevšimne a tlak je vypnutý. Pokud jste nervózní ze socializace, když jste střízliví, pamatujte, že první 20 minut je nejhorší; pokud to zvládnete, zvládneš to. Nejlepší ze všeho je, když lidé začnou nadávat a opakovat se, můžete jít domů-úžasné.
očekávejte však, že na ně bude nahlíženo s podezřením. Od té doby, co začal můj nový, zlepšený vztah k alkoholu, nemyslím si, že jsem se setkal s jediným člověkem, který nezpochybnil mé motivy. Z mé zkušenosti, nejvíce podezřelí lidé mají obvykle problém s alkoholem sami. Není divu: alkohol je nebezpečná a vysoce návyková látka. Přesto je to všude, něco, co jsem si všiml, když jsem to přestal bezmyšlenkovitě nalévat do sebe. Divím se, že lidé jsou vůbec umírnění pijáci. Alkohol je silný protivník. Měli bychom být k sobě laskavější, když to vezmeme a selháme.
pití s mírou není odpovědí na život, vesmír a všechno, samozřejmě. Pořád se cítím jako hovno, když se probudím-krutý trik stárnutí. Životní problémy nezmizí. Ale cítím se, ve většině dnů, schopen jim čelit. Probuzení bez kocoviny je i nadále zjevením.
to samozřejmě píšu před Novým rokem. Ale plně věřím, že se v roce 2018 probudím bez kocoviny. Příští rok můžete také. Pokud chcete, to je – musíte chtít.
{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/paragraphs}}{{highlightedText}}
- Sdílet na Facebook
- Sdílejte na Twitter
- Sdílet přes E-mail
- Sdílejte na LinkedIn
- Sdílejte na Pinterest
- Sdílet na WhatsApp
- Podíl na Messenger